“雙減”政策對家庭教育提出更高要求，廣大師生、家長有人感到困惑，有人覺得無助，更多人表示焦慮。廣州市教育局梳理了學(xué)生和家長最關(guān)心的“雙減”相關(guān)熱點(diǎn)問題，邀請來自廣州各家庭教育名師工作室的專家提供多種解決方案。

比如，不少家長表示“雙減”后家庭書面作業(yè)明顯減少，擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)知識沒得到鞏固；考試也少了，成績不公布只告知排名，壓根不知道孩子學(xué)得怎么樣。有的家長由于過去長期存在對校外培訓(xùn)的依賴，如今孩子參加校外培訓(xùn)少了，參加課后服務(wù)多了，家長就出現(xiàn)了新的焦慮，擔(dān)心孩子學(xué)業(yè)成績。讓我們看看家庭教育名師如何指點(diǎn)迷津——

問題一：孩子課業(yè)負(fù)擔(dān)減少了，多了活動時間和睡眠時間，這是好事情。但是我也有顧慮：作業(yè)少了，教育機(jī)構(gòu)也沒有了語數(shù)英的培訓(xùn)班，萬一我的孩子學(xué)業(yè)成績下降或者學(xué)習(xí)跟不上怎么辦？

廣州市譚遇芳家庭教育名師工作室：

“雙減”政策，主要是減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生健康快樂成長。政策明確要求學(xué)校充分發(fā)揮教育職能，深入開展教育教學(xué)改革，重點(diǎn)是提高課堂教學(xué)質(zhì)量和提高作業(yè)設(shè)計質(zhì)量，提高校內(nèi)課后服務(wù)水平。學(xué)校通過加強(qiáng)學(xué)科教研，研究有效教學(xué)策略，實施個性化作業(yè)布置，精簡有效，滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。盡管在作業(yè)量及完成作業(yè)時間有所控制，但學(xué)生的學(xué)習(xí)成績不能下降，做到減量不減質(zhì)，學(xué)校教育教學(xué)管理質(zhì)量，須定期接受教育主管行政部門督導(dǎo)檢查。

廣州市黎穎桃家庭教育名師工作室：

中國有一句成語，叫作“順勢而為”，我們只有順應(yīng)時代的潮流，人生才會有更大的發(fā)展！對孩子來說，什么是“勢”？國家未來幾十年，都會非常重視科技創(chuàng)新，強(qiáng)調(diào)人才的多元化發(fā)展，這就是國家未來發(fā)展的“勢”。這些通過現(xiàn)有的輔導(dǎo)班，填鴨式喂養(yǎng)、死讀書、死刷題，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到的，因為它需要孩子知識面很廣，能學(xué)會思考，還要有很好的動手能力，多去嘗試和創(chuàng)新。而教育改革，就是希望孩子從書山題海中跳出來，多一些時間去做自己感興趣的事情，比如體育、畫畫、機(jī)器人、編程……讓每個人都有自己擅長的領(lǐng)域，也能養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)的習(xí)慣，這樣孩子的未來才有更多的可能性！

家長首先要明白：孩子成績不好肯定不是單靠報輔導(dǎo)班就能解決的。學(xué)習(xí)是一個內(nèi)驅(qū)動的事情，靠外力的驅(qū)使，基本上很難有突破。家長要讓孩子知道學(xué)習(xí)是自己的事情，同時還要創(chuàng)造良好的環(huán)境，讓孩子把更多的時間放到自己感興趣的學(xué)科上面去，最大化發(fā)揮自己的優(yōu)勢。

諸多案例告訴我們，父母的焦慮、恐懼和擔(dān)心，才是造成孩子這么多心理問題的根源。雙減政策的核心是將教育的重點(diǎn)從注重分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)向注重孩子健全的人格培養(yǎng)。家長除了陪伴孩子學(xué)習(xí)，更應(yīng)教會孩子進(jìn)行時間管理，養(yǎng)成獨(dú)立自主的好習(xí)慣。同時還應(yīng)多點(diǎn)時間陪伴孩子進(jìn)行體育鍛煉，因為體育鍛煉不僅能夠強(qiáng)健體魄，更能讓孩子學(xué)會自律和堅持，有利于孩子在學(xué)習(xí)上更加主動。

廣州市賴海虹家庭教育名師工作室：

孩子獲得學(xué)業(yè)好成績，是綜合素質(zhì)培養(yǎng)結(jié)果，而不是培養(yǎng)人的唯一結(jié)果。能直接傳授的是“知識”，而讓孩子由內(nèi)而外“悟”出的才是“智慧”。而“悟”的過程，需要時間和土壤，更加需要老師家長的耐心引導(dǎo)。焦慮著急產(chǎn)生的“揠苗助長”并不能引導(dǎo)孩子獲得智慧。孩子獲得“頓悟”獲得智慧，需要花時間沉浸和積累，讓他專注，而不是要他做很多的事情不斷地催促。讓孩子慢下來，沉浸其中，掌握自己的節(jié)奏，獲得學(xué)習(xí)的方法，產(chǎn)生對萬物的興趣，這是獲得智慧的必經(jīng)之路，也是尊重孩子遵循教育規(guī)律的重要部分。做到了，好成績只是附屬產(chǎn)品。

家長掌握孩子成長規(guī)律，學(xué)習(xí)正確和孩子溝通的方法，至關(guān)重要。例如“傾聽”，家長不帶評判、不指責(zé)、不急于給予提出解決方法，拋開一起雜念，專注傾聽孩子；專心地和孩子產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，產(chǎn)生和孩子置身處地的同在，真正走進(jìn)孩子內(nèi)心世界……這些都需要放下焦躁的心，慢下來，花時間去進(jìn)行。能夠花時間，愿意真正走進(jìn)孩子內(nèi)心才有可能產(chǎn)生真正的有效陪伴。孩子感覺好，內(nèi)在有正能量，各方面才能做得好，包括學(xué)業(yè)成績。

問題二：家長不是要想辦法讓孩子去學(xué)校或補(bǔ)課機(jī)構(gòu)，學(xué)習(xí)更多的知識，最終走進(jìn)名校，才是合格家長嗎？現(xiàn)在不提倡補(bǔ)課了，有點(diǎn)迷茫，怎么辦？

廣州市巢秀珍家庭教育名師工作室：

希望家長首先要明白教育是農(nóng)業(yè)不是工業(yè)。農(nóng)田里的每株植物生長周期不一樣，形態(tài)也各異，而工業(yè)產(chǎn)品只有一個標(biāo)準(zhǔn)。正因為百花開放，世界才如此美妙，正因為百業(yè)俱興，生活才如此便利。試想想，若你看到大街上的人都是一個表情，那會有多可怕。

其次要明白孩子是獨(dú)立的人。很多家長都會說要把孩子培養(yǎng)成什么樣的人，忽略了孩子本來的特質(zhì)，他想做什么，理想是什么，長大想成為什么樣的人，都是由他這個獨(dú)立個體來決定的。作為家長，就是尊重，就是助力，就是喝彩，就是給予成長的營養(yǎng)。

最后，要明白家長的自我成長才是更重要的。最好的教育是成為孩子的榜樣，這個榜樣可以是奮斗的，可以是勵志的，可以是樂觀的，可以是善良的，可以是助人的，也可以是普通的。最怕孩子說“我以后一定不要和爸爸或者媽媽一樣”。做個學(xué)習(xí)型的家長，成長型的家長，潛移默化的影響，對孩子的未來更有意義。

廣州市黃文娟家庭教育名師工作室：

孩子的培養(yǎng)在于綜合的發(fā)展。以往鋪天蓋地的補(bǔ)習(xí)，宣導(dǎo)補(bǔ)課的氛圍，孩子當(dāng)下的成績是有了，但并沒有培養(yǎng)孩子自我學(xué)習(xí)的能力，輔導(dǎo)一斷，孩子的成績立馬下滑，我們需要這樣的結(jié)果嗎？相比之下，我相信，大家更希望我們的孩子是開心學(xué)習(xí)的，主動學(xué)習(xí)的，而不是被動學(xué)習(xí)的。

“雙減”政策是教育部綜合各方面因素加以考慮才施行的，最終目的是為了學(xué)生發(fā)展，我們提倡五育并舉——德智體美勞全面發(fā)展，而非一味追求成績，只關(guān)注智育，必然導(dǎo)致其他方面發(fā)展不均衡，只有均衡的發(fā)展，才能穩(wěn)步推進(jìn)，學(xué)校、家庭和社會才能培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的孩子。

廣州市張婥恩家庭教育名師工作室：

很多家長對分?jǐn)?shù)的關(guān)注度，遠(yuǎn)超對孩子本身的關(guān)注度。作業(yè)減少、校外培訓(xùn)減少，家長之所以不安，就是擔(dān)心成績下降。其實，成績下降和作業(yè)、輔導(dǎo)班之間，沒有必然聯(lián)系。很多輔導(dǎo)班之所以能給孩子提分，是機(jī)械重復(fù)、機(jī)械記憶的結(jié)果，但確實有短期效果。一旦作業(yè)少了、輔導(dǎo)班不上了，短期之內(nèi)影響成績，存在這種可能。但長期來看，則未必。輔導(dǎo)班的提分效果，本身就有一定的“保質(zhì)期”，是一種短期效應(yīng)，長期來看，效果會打折扣。不上輔導(dǎo)班了，短期效果沒了；但如果提高效率、提升質(zhì)量，長遠(yuǎn)效果會好于作業(yè)負(fù)擔(dān)重、輔導(dǎo)班多的時候。一定有一個磨合期。“雙減”政策相關(guān)文件說“減負(fù)一年見效”，這個磨合期恐怕也得半年到一年。方式的轉(zhuǎn)變，必然有個適應(yīng)期；適應(yīng)期內(nèi)，成績可能下降，但長遠(yuǎn)來看，更合理、更科學(xué)、勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)方式，成績一定會提高。

廣州市代斌家庭教育名師工作室：

課外拓展雖然學(xué)習(xí)內(nèi)容上有拓展，訓(xùn)練量有提升，可能在某種程度上提升孩子的學(xué)習(xí)水平，但實際上這種學(xué)習(xí)方式是學(xué)校學(xué)習(xí)方式的重復(fù)。影響學(xué)生學(xué)習(xí)水平的因素比較多，學(xué)習(xí)方式只是其中一個因素。減少了課外培訓(xùn)，只是減少了訓(xùn)練量，學(xué)習(xí)方式并沒有本質(zhì)上改變。如果能引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，比強(qiáng)制性課外輔導(dǎo)更有效，更有利于學(xué)習(xí)水平的提升。從學(xué)校的經(jīng)驗出發(fā)，缺乏自主性學(xué)習(xí)，學(xué)業(yè)成績很難提高。相反，“雙減”后作業(yè)減少，訓(xùn)練量減少，多出的時間，可以有不同的學(xué)習(xí)方式，比如閱讀、運(yùn)動、社團(tuán)活動、家庭活動……從智力發(fā)展角度而言，復(fù)雜、多樣的問題解決情境和學(xué)習(xí)方式更能促進(jìn)智力的發(fā)展。

另外，對于初中階段的學(xué)生來說，青春期主要是建立自我同一感的時期。自我同一感是一種關(guān)于自己是誰，在社會中應(yīng)占有什么樣的地位，將來準(zhǔn)備成為什么樣的人以及怎樣努力成為理想中的人的一連串感覺。建立同一感，最適宜的方式，是為尋找生活的價值和目標(biāo)而搜集信息，嘗試各種活動。所以，“雙減”帶來的空余時間，為孩子參加各種活動提供了契機(jī)，為孩子探索未來成為什么樣的人，提供了自我嘗試、自我選擇的機(jī)會。這一點(diǎn)或許是“雙減”帶來最大的意義，也是目前從基礎(chǔ)教育走向高等教育，需要重視的問題。

廣州市黃潤帶家庭教育名師工作室：

一段時間以來，為數(shù)不少的中小學(xué)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)尤其是面廣量大的無資質(zhì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，他們無視教育規(guī)律和學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，以應(yīng)試為導(dǎo)向、以提分為目的，采取了搶先學(xué)、超綱教、反復(fù)練等方式，面向在校學(xué)生特別是義務(wù)教育學(xué)段學(xué)生過度開展升學(xué)和考試學(xué)科知識培訓(xùn)活動。這不僅加重了學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)、加劇了全社會教育焦慮感，也一定程度沖擊了素質(zhì)教育、干擾了中小學(xué)校正常教學(xué)秩序。

“雙減”政策提出，要減少作業(yè)總量和時長，減輕學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)；教師要提高作業(yè)質(zhì)量，鼓勵布置分層、彈性和個性化作業(yè)，堅決克服機(jī)械、無效作業(yè)，杜絕重復(fù)性、懲罰性作業(yè)，且在校內(nèi)要加強(qiáng)指導(dǎo)作業(yè)的完成。由此看來，如果學(xué)校教育能最大程度地滿足學(xué)生的要求，學(xué)生在校內(nèi)就能學(xué)好，又怎么會需要另外的培訓(xùn)呢？

問題三：孩子學(xué)有余力，我還是想給孩子報一些課外補(bǔ)習(xí)機(jī)構(gòu)，孩子自己也有意愿想?yún)⒓?，在政策允許的時間內(nèi)，我們可以給孩子報班嗎？

廣州市鄭蕙家庭教育名師工作室：

首先我們要尊重孩子意愿。適合的才是最好的。要為孩子營造—個溫馨和諧而又民主的家庭氛圍，可以共同討論決策，尊重孩子的意愿和選擇。對于補(bǔ)習(xí)班、奧數(shù)班之類的，興趣是選擇的唯一標(biāo)準(zhǔn)。比如學(xué)奧數(shù)確實對數(shù)學(xué)思維有很大提高，對以后的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)有很大幫助。當(dāng)然，這是在喜歡的前提下。若勉強(qiáng)孩子，輕則浪費(fèi)時間、精力、錢財，重則導(dǎo)致孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒，真是賠了夫人又折兵。

其次家長要以身作則——教育就是影響，要在家庭中營造濃厚的熱愛學(xué)習(xí)的氛圍。

三是要學(xué)會鼓勵，要為孩子成長賦能。比如可以常用鼓勵的三種語言“我注意到……”“謝謝你……”“我相信你……”