小學(xué)生現(xiàn)在還在身體發(fā)育的階段，我們需要時(shí)刻注意小學(xué)生的健康教育。小學(xué)生健康常識(shí)有哪些？今天9252兒童網(wǎng)小編分享幾篇關(guān)于小學(xué)生健康常識(shí)大全集_小學(xué)生健康知識(shí)小常識(shí)，歡迎大家前來(lái)閱讀。

【1】小學(xué)生衛(wèi)生基本知識(shí)

1、飯前便后要洗手;

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣;

3、勤剪指甲;

4、要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn);

5、隨時(shí)隨地勤洗手;

6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強(qiáng)光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛;

7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水;

8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品;

9、早晚刷牙，食后漱口;

10、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。

【2】小學(xué)生用眼衛(wèi)生

注意用眼衛(wèi)生要做到"二要二不要"

(1)二要：

①讀書寫字姿勢(shì)要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸;

②連續(xù)看書寫字一小時(shí)左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。

(2)二不要：①不要在光線太暗或直射陽(yáng)光下看書、寫字;

②不要躺著、走路或乘車時(shí)看書。

看電視怎樣注意衛(wèi)生?

①每次看電視不要超過2小時(shí)，連續(xù)看電視1小時(shí)后，應(yīng)起來(lái)活動(dòng)5-10分鐘;

②觀看者應(yīng)離電視屏幕2米以上;

③電視機(jī)安放高度應(yīng)與觀看者坐時(shí)的眼睛高度相一致;

④室內(nèi)開一盞3-8瓦的小燈，以減輕屏幕與周圍黑暗的強(qiáng)烈對(duì)比，這對(duì)避免眼睛疲勞有好處。

怎樣預(yù)防近視?

①注意用眼衛(wèi)生;

②堅(jiān)持做眼保健操;

③勞逸結(jié)合，睡眠充足;

④注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì);

⑤定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退及時(shí)矯正，防止近視加深。

【3】小學(xué)生的健康小常識(shí)

1、俗話說(shuō)，病從口入，從飲食方面來(lái)講，應(yīng)該注意一下幾點(diǎn)：

飯前便后洗手，勤剪指甲;

盡量不要購(gòu)買三無(wú)產(chǎn)品和路邊攤;

養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣;

吃飯時(shí)不要大聲說(shuō)笑，避免食物嗆入氣管;

多吃蔬菜，不要挑食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡…

2、從生活習(xí)慣來(lái)說(shuō)，也有以下幾點(diǎn)：

早睡早起，不賴床，不熬夜;

控制自己使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，保護(hù)好眼睛，按時(shí)做眼保健操;

端正自己的坐姿，避免脊椎彎曲;

勤換衣服勤洗澡，避免病毒傳播…

3、進(jìn)行合理的體育鍛煉，保持身體健康;

勞逸結(jié)合，不要把自己繃得太緊;

不要吃太多油膩食品，避免因太胖而引起的各種疾病;

多喝水，少喝飲料，促進(jìn)身體排毒…

4、進(jìn)行合理的體育鍛煉，保持身體健康;

勞逸結(jié)合，不要把自己繃得太緊;

不要吃太多油膩食品，避免因太胖而引起的各種疾病;

多喝水，少喝飲料，促進(jìn)身體排毒…

【4】小學(xué)生健康知識(shí)和健康行為

1.我們的身體由哪幾部分組成?

由頭、頸、軀干和四肢組成。

2.正確的讀寫姿勢(shì)是什么?

(1)腰板直、坐端正;

(2)眼離書本一尺;

(3)手離筆尖一寸;

3.怎樣預(yù)防近視?

(1)讀寫姿勢(shì)要正確;

(2)要在光線充足的地方看書、寫字;

(3)看電視時(shí)間不要過長(zhǎng);

(4)堅(jiān)持做好眼保健操。

4.牙齒的功能是什么?牙齒的基本功能是咀嚼食物。具有切斷、撕裂、搗碎、咀嚼食物的功能。

5.什么是乳牙和恒牙?人在一生中要長(zhǎng)長(zhǎng)兩次牙齒，從出生后六、七個(gè)月起長(zhǎng)出的牙叫乳牙，乳牙共有20顆;到六、七歲時(shí)開始換牙，長(zhǎng)出的新牙叫恒牙，恒牙共28—32顆。

6、怎樣保護(hù)牙齒?

(1)早晚刷牙;

(2)飯后漱口;

(3)少吃糖果;

(4)定期做口腔檢查。

7.正確的刷牙方法是什么?正確的刷牙的方法是豎刷法，即順著牙縫刷，上牙從上往下刷，下牙從下向上刷，咬合面來(lái)回刷，上下里外都刷到。

8.良好的飲食習(xí)慣有哪些?

(1)少吃零食;

(2)不挑食、不偏食;

(3)吃飯要定時(shí)定量;

(4)一日三餐要吃好。

9.正確的立、坐、行、臥姿勢(shì)是什么?

(1)站要直;

(2)坐要正;

(3)挺起胸膛穩(wěn)步走;

(4)睡覺最好右側(cè)臥。

10.“五勤”指的是什么?

(1)勤洗頭;

(2)勤理發(fā);

(3)勤洗澡;

(4)勤換衣;

(5)勤剪指甲。

11.如何注意手的衛(wèi)生?

(1)飯前便后要洗手;

(2)指甲經(jīng)常要修剪;

(3)手帕紙巾隨身帶。

12.為什么不能喝生水?

生水中含有細(xì)菌、病毒、蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾、傷寒等)和腸道寄生蟲病(蛔蟲病等)。

13.隨地吐痰有什么危害?隨地吐痰是一種不文明行為;痰液中含有病菌，隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境，傳播疾病。

14.為什么不能亂扔垃圾?影響環(huán)境整潔，造成蚊蠅孽生。

15.什么叫平衡膳食?人體每天從食物中攝取必需的營(yíng)養(yǎng)，才能維持身體的正常活動(dòng)。平衡膳食是指膳食中所含營(yíng)養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng);膳食中所提供的營(yíng)養(yǎng)素與機(jī)體的需要，兩者能保持平衡。

16.暴飲暴食為什么不好?暴飲暴食會(huì)造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下瀉。

17.怎樣防止?fàn)I養(yǎng)過剩?

(1)要做到各種營(yíng)養(yǎng)合理、平衡;

(2)吃飯要嚴(yán)格控制，定時(shí)定量;

(3)多參加體育鍛煉和戶外活動(dòng)。

18.看電視應(yīng)注意什么?

(1)電視機(jī)屏幕的位置應(yīng)略低于兩眼的水平線;

(2)座位與電視機(jī)至少要保持兩米的距離;

(3)觀看時(shí)間不超過兩個(gè)小時(shí)，而且中間每隔半小時(shí)都應(yīng)站起來(lái)活動(dòng)一下;

(4)室內(nèi)光線不要太暗，熒光屏亮度不要太強(qiáng);

(5)坐姿要正確，不能躺著看電視。

19.乘車應(yīng)注意哪些問題?

(1)提早出門，避免人多擁擠;

(2)上車后要拉住扶手，以免摔倒;

(3)頭部和手不要伸出窗外，以防刮傷、碰傷;

(4)要按次序上下車，下車要小心，以防摔傷。

20.戶外活動(dòng)有哪些益處?

(1)有空氣清新、陽(yáng)光充足的戶外活動(dòng)，可使人消除疲勞，嘗到樂趣;

(2)陽(yáng)光里的紫外線，可促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，又能殺死皮膚上的細(xì)菌，保持皮膚健康;

(3)能增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。

【5】健康生活順口溜

1.飲了空腹茶，疾病身上爬

2.喝茶不洗懷，閻王把命催.:

3.盡量少喝酒，病魔繞道走.

4.戒煙限酒，健康長(zhǎng)久.

5.飯后一支煙，害處大無(wú)邊.

6.多吃咸鹽，少活十年.

7.甜言?shī)Z志，甜食壞齒.

8.吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿.

9.欲得長(zhǎng)生，腸中常清

10.飯前喝湯，勝過藥方.

11.吃了十月茄，餓死郎中爺.

12.胡蘿卜，小人參;經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神.

13.性格開朗，疾病躲藏.

14.房寬地寬，不如心寬.

15.人有童心，一世年輕.

16.大蔥蘸醬，越吃越胖.

17.大蒜是個(gè)寶，常吃身體好.

18.一日兩個(gè)蘋果，毛病繞道走.

19.一日三棗，長(zhǎng)生不老.

20.核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦.

21. 千保健，萬(wàn)保健， 心態(tài)平衡是關(guān)鍵.

22. 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根.

23. 要活好，心別小;善制怒，壽無(wú)數(shù).

24. 心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過百年.

25. 要想健康快樂，學(xué)會(huì)自己找樂.

26. 妻賢夫病少，好妻勝良藥.

27. 鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康.

28. 最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行.

29. 西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少.

30.小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了.