人體健康是我們都希望擁有的，在成長(zhǎng)的過程中，有很多的健康小知識(shí)是我們必須要知道了解的。今天9252兒童網(wǎng)小編分享幾篇關(guān)于人體必需知道的健康知識(shí)_有趣的人體知識(shí)大全，歡迎大家前來閱讀。

【1】夏季健康知識(shí)

一、提倡孩子多喝白開水：各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質(zhì)，過多攝入除了對(duì)孩子的牙齒發(fā)育不利，還會(huì)影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。白開水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。

二、飲食要講究營(yíng)養(yǎng)均衡：夏季孩子的飲食也應(yīng)多樣化避免單一清淡，應(yīng)補(bǔ)充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營(yíng)養(yǎng))，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯(cuò)的方法。

三、忌過多食用生冷瓜果。：夏季各種瓜果較多，家長(zhǎng)常會(huì)做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進(jìn)食過多生冷瓜果涼菜，可導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。當(dāng)孩子不舒服時(shí)，建議能趕緊就醫(yī)、了解癥狀。

四、午睡時(shí)間不宜太長(zhǎng)：夏日午時(shí)氣溫，家長(zhǎng)都希望寶寶多睡少動(dòng)。但幼兒白天睡眠超過80分鐘后，如果此時(shí)突然醒來會(huì)有強(qiáng)烈的不適感。

五、大汗后不宜沖冷水澡：孩子生性好動(dòng)，夏季極易出汗，家長(zhǎng)們應(yīng)注意，孩子大汗時(shí)不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲(chǔ)留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會(huì)乘虛而入，寶寶容易生病。因此，較好的降溫方式是在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)洗個(gè)溫?zé)崴?，更有利于調(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。

六、空調(diào)開的時(shí)間不宜太長(zhǎng)：長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，孩子待的時(shí)間久了易產(chǎn)生疲乏，加之長(zhǎng)期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。

注意補(bǔ)鈣：據(jù)資料，夏天也是兒童佝僂病的高發(fā)期。天氣炎熱，孩子食欲差，進(jìn)餐量減少，孩子從食物中攝取的鈣質(zhì)也相應(yīng)減少，加上出汗多，鈣丟失得也多。同時(shí)，夏季日光暴曬，孩子在戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)也不多。這樣一來，鈣的攝入量少而排出量增多，易發(fā)佝僂病就就不難理解了。防范的措施是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適量鈣片和維生素D。

生活小常識(shí)：

一、預(yù)防中暑

夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時(shí)補(bǔ)入水分、鹽分，或在烈日下照射太長(zhǎng)時(shí)間都會(huì)中暑，幼兒也不例外。因此年輕的父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，小兒外出要戴遮陽帽，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點(diǎn)糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。

二、防治腹瀉

腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時(shí)，影響幼兒的營(yíng)養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)喂養(yǎng)，定時(shí)定量有規(guī)律，注意食具、食品和個(gè)人衛(wèi)生。

三、預(yù)防皮膚病

幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個(gè)人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。

四、防止腸道傳染病

炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。

【2】人體的36個(gè)小知識(shí)

1.人一生中剃掉的頭發(fā)有九到十公尺長(zhǎng)

2. 女人一生可吃掉二十五噸食物，喝掉三.七萬升液體

3. 男人一生則可吃掉二十二噸食物，喝掉三.三萬升液體

4. 女人哭的次數(shù)是男人的五倍，結(jié)果她們的平均壽命比男人長(zhǎng)七歲

5. 頭的重量跟筆記型電腦一樣，人發(fā)育到18歲時(shí)，腦袋就不會(huì)再長(zhǎng)了，所以不可能比一個(gè)4G的筆記型電腦有更大的容量?jī)?chǔ)存記憶。

6. 血管長(zhǎng)度可以繞2周地球

7. 血液循環(huán)1圈只需20秒鐘

8. 如果一個(gè)人活到80歲，血液會(huì)在體內(nèi)循環(huán)回圈1,2614,400圈

9. 腸子長(zhǎng)度是人體身高的4至5倍

10. 一生總心跳次數(shù)約為25-30億次

11. 臺(tái)灣男人的陰莖長(zhǎng)度比歐美男人短一截

12. 1天排汗量達(dá)10公升

13. 舌頭有1萬個(gè)味蕾500種不同味覺

14. 每天吞口水580多次，一生中會(huì)產(chǎn)生23,600升唾液，足夠裝滿2個(gè)奧林匹克游泳池

15. 一輩子的性高潮時(shí)數(shù)達(dá)16小時(shí)

16. 人是世界上可以隨時(shí)發(fā)情的動(dòng)物

17. 一輩子小便天數(shù)為36天 ，女人一生中會(huì)用40天來小便，所以女人活得比男人長(zhǎng)

18. 打噴嚏的速度每小時(shí)177公里

19. 一輩子手指屈伸2,500萬次

20. 肌肉是人體的發(fā)動(dòng)機(jī)

21. 人有200多根睫毛

22. 人的肚里可撐船 ，將小腸拉直，相當(dāng)於半個(gè)網(wǎng)球場(chǎng)，在上面放1條小木船是綽綽有馀的。

23. 十二指腸原來是指12英寸的腸

24. 人一生做愛4039次

25. 每人一生淌淚逾五十七公升

26. 每人一日放屁十五次

27. 一生吃逾一萬條朱古力

28. 每人平均有廿四億七千五百五十七萬六千秒的生存時(shí)間

29. 吃一萬零八百六十六條紅蘿卜

30. 吃雞一千二百只

31. 每人平均一生吸七萬七千支香煙

32. 兩歲前穿3796條尿片

33. 男人每日說話2000-4000個(gè)字，女人每天說話6500-8000個(gè)字

34. 一生只交1700位朋友

35. 一生沐浴7163次

36. 一生做夢(mèng)104390個(gè)

【3】10個(gè)有趣又健康的冷知識(shí)

1.微笑能延長(zhǎng)壽命5秒，大笑能延長(zhǎng)壽命50秒，狂笑能延長(zhǎng)壽命500秒。

2.胃會(huì)把自己消化嗎?答案是，會(huì)。不過我們的胃因此進(jìn)化出高效的自身組織再造功能，每隔一段日子，你就有一個(gè)全新的胃。

3.那些味蕾被破壞的人最終會(huì)死于饑餓。因?yàn)槿绻澄锍圆怀鑫兜?，大腦就會(huì)告訴你“這不是吃的，不能吞咽。”

4.飯后不要立即吃水果。因?yàn)檎蛷谋荒愠缘阶炖锏瓜Y(jié)束，至少需要兩個(gè)小時(shí)。如果飯后立即吃進(jìn)的水果會(huì)停滯在胃里，以至于還沒來得及被消化就在你的胃里發(fā)酵，從而引發(fā)胃脹。

5.失眠時(shí)，好多人飲鮮奶或數(shù)羊，但結(jié)果更難入睡。其實(shí)平常人呼吸的原理是吸氣短呼氣長(zhǎng)，如想安睡，只要相反原理，吸氣長(zhǎng)而呼氣端即可，在五分鐘內(nèi)就會(huì)入睡。

6.一罐可樂有十二匙單糖，意思是飲下后會(huì)直接變成我們身體的糖分。

7.牙醫(yī)推薦應(yīng)該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，尤其是進(jìn)食后，最多細(xì)菌。

8.肥胖會(huì)導(dǎo)致不育。決定生育前應(yīng)檢查體重，因有遺傳基因，會(huì)生一個(gè)肥胖的子女，所以減肥，不是只為自己，也為下一代。

9.壞情緒對(duì)人的損害可能大于病毒。壞情緒是比強(qiáng)力病毒更可怕的傳染源!80%的疾病其實(shí)都是被精神波動(dòng)激發(fā)的，尤其是消化道疾病和皮膚疾病，你很容易就會(huì)因?yàn)閴那榫w而出現(xiàn)暴食、腹瀉和皮膚過敏等癥狀。

10.不要放棄食物中的脂肪。因?yàn)槭澄镏械闹静⒉粫?huì)全部轉(zhuǎn)化為你身上的脂肪;其次，食物中的脂肪對(duì)于人體保持正常的生理活動(dòng)至關(guān)重要，你每天所需的25%~35%的能量來自脂肪。