最新国产在线不卡AV,国产又爽又黄的视频免费看,精品综合久久久久久97,日韩欧美高清中文字幕免费一区二区

            科普

            2021大雪節(jié)氣的活動及養(yǎng)生食物 節(jié)日活動

            節(jié)日知識優(yōu)爾供稿

            這時(shí)我國大部分地區(qū)的低溫度都降到了0℃或以下。往往在強(qiáng)冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區(qū),會降大雪,甚至暴雪。下面是9252兒童網(wǎng)小編整理了大雪節(jié)氣的活動及養(yǎng)生食物,來欣賞和學(xué)習(xí)吧,希望能對大家有所幫助。

            大雪節(jié)氣活動

            活動一:一起尋找冬天的秘密

            冬天的變化不僅僅是天氣越來越來冷,我們身邊很多事物都有了變化,成人可以帶著孩子走到戶外,一起看看冬天的有哪些顯著的變化,如掉落的葉子都去了哪里?為什么小樹套上了黑色的袋子?可以把這些問題收集起來,一起找找這些問題的答案是什么,讓孩子在實(shí)踐中了解季節(jié)中的變化。

            活動二:一起畫冬

            冬天來臨時(shí),除了帶著孩子去感受,還可以帶著孩子一起去創(chuàng)作,用特別的方式留下對冬天的記憶,表達(dá)自己的熱愛。

            1.《雪人圖》 材料準(zhǔn)備:黑卡紙、各種形狀(圓形、長方形、正方形、三角形等)、膠棒、黑筆、油畫棒、白色顏料、畫筆

            教師帶著幼兒觀看有關(guān)于雪人的圖片或者視頻,如果有條件可以帶著孩子到戶外玩雪堆雪人,讓孩子在了解的基礎(chǔ)上創(chuàng)作雪人圖。

            教師分發(fā)提前準(zhǔn)備好的材料,幼兒進(jìn)行布局粘貼。

            用黑筆、油畫棒裝飾小雪人的細(xì)節(jié)。

            再用白色顏料點(diǎn)畫雪花完善背景。

            漂亮的小雪人圖就完成啦!

            2.《可愛的小雪人》 材料準(zhǔn)備:各色硬卡紙、各色超輕黏土

            教師帶著孩子觀察雪人的造型,讓幼兒了解雪人的組成。

            教師分發(fā)材料,講解超輕黏土使用的方法,幼兒操作。

            最后可以用白色超輕黏土團(tuán)成小球做雪花裝飾。

            3.《雪花》 材料準(zhǔn)備:棉簽、膠棒(雙面膠)、白色油畫棒、藍(lán)色卡紙、剪刀

            出示雪花的圖片,讓幼兒了解雪花的構(gòu)成,并用白色油畫棒在藍(lán)色卡紙上畫出來。

            用膠棒(雙面膠)將棉簽全部粘貼上,并按照邊緣線剪下來即可。

            4.《雪娃娃》 材料準(zhǔn)備:黑白紅超輕黏土

            讓幼兒了解雪人的組成,并用白色的超輕黏土團(tuán)成一大一小的圓球做腦袋和身體,黑色超輕黏土做扣子、眼睛等小細(xì)節(jié),紅色超輕黏土做成圍巾和帽子,最后

            活動三:一起做一場小實(shí)驗(yàn)

            玩雪無疑是冬天里小朋友們最期盼的事情之一,除了等待雪精靈的到來,成人還可以帶著孩子做一場雪的小實(shí)驗(yàn),了解其中的科學(xué)小知識。

            實(shí)驗(yàn)材料:色素、透明塑料杯、清水、取樣勺、吸水樹脂

            科學(xué)小實(shí)驗(yàn)《人造雪》:采用吸水樹脂,可以吸收相當(dāng)本身體積100倍以上的水分。它能把水變成一種白色蓬松的物質(zhì),看起來像真雪一樣。

            實(shí)驗(yàn)步驟:(1)透明塑料杯中裝入30毫升清水,滴入自己喜歡的色素顏色。

            (2)色素水中加入吸水樹脂。

            (3)數(shù)5個(gè)數(shù),彩色的雪就完成啦。

            科學(xué)解密:所謂的人造雪就是利用吸水樹脂高分子材料,吸水樹脂具有吸收比自身重幾百到幾千倍的高吸水功能。吸水樹脂把水吸進(jìn)去之后就會膨脹而成為水凝膠,也就是我們所做出來的人造雪。

            活動四:一起做一杯冬飲

            冬天天氣寒冷干燥,不論是大人還是小朋友都需要滋潤一點(diǎn),成人可以帶著孩子在冷冷的冬日做一份祛熱滋潤的的飲品,溫暖這個(gè)冬天。孩子在這個(gè)過程中體驗(yàn)了自己制作的趣味,又品嘗了冬天的味道。

            材料準(zhǔn)備:橘子、甘蔗

            幼兒幫助剝橘子,整理食材。

            再將橘子、成人準(zhǔn)備好的甘蔗分別榨汁就可以啦~

            甜甜的“雪梨盅”: 冬天來一杯驅(qū)寒、清肺、溫補(bǔ)的“雪梨盅”簡直不要太幸福!

            材料準(zhǔn)備:雪梨、紅棗、冰糖、銀耳;幼兒可以負(fù)責(zé)清洗梨子,泡發(fā)銀耳等步驟,成人可以幫助幼兒將梨子挖成小盅的樣子,再放入相應(yīng)的食材上鍋蒸即可。

            活動五:一起做一道甜點(diǎn)

            大雪天氣寒冷,氣溫顯著下降,這時(shí)候來一份“紅棗姜糖糕”,可以祛除寒氣,防治感冒,實(shí)在是一件幸福的事情。成人可以帶著幼兒一起做一道甜點(diǎn),不僅能強(qiáng)身健體,還可以讓孩子品嘗自己的勞動之甜。

            材料很簡單,就是常見的紅糖、芝麻、雞蛋、紅棗、姜絲、面粉、泡打粉、花生。

            讓孩子參與到制作的過程中,做一些力所能及的事情,打雞蛋、搗紅糖、捶芝麻、打蛋、切紅棗,放上姜絲,就可以上鍋蒸成棗泥糕啦!

            活動六:腌一罐菜,品嘗冬天的味道

            自古以來,為了能在寒冷的冬天里也能有豐富的食物,古代的中國人就發(fā)明了腌菜(肉)的技術(shù)。我們素有“小雪腌菜,大雪腌肉”的俗語,成人可以在小雪節(jié)氣來臨前,帶著孩子了解俗語背后的故事和意義,給孩子講講腌菜的來歷,以及如何制作,讓孩子一起試試。

            材料準(zhǔn)備白蘿卜、胡蘿卜、姜、鹽、白糖、花椒、大料等。

            切白蘿卜、胡蘿卜和姜,用白糖、鹽、花椒、大料等材料就可以腌制成一罐罐清瑩透徹的腌菜了。

            活動七:跟著民俗大雪腌個(gè)肉

            關(guān)于大雪節(jié)氣有句俗語,叫做“小雪腌菜,大雪腌肉”。大雪節(jié)氣一到,家家戶戶忙著腌制“咸貨”,以迎接新年的道到來,是一項(xiàng)極具生活氣息的民俗活動,成人可以帶著孩子體驗(yàn)腌肉的過程,了解腌肉的制作過程,感受古時(shí)人們的生活儀式。

            將大鹽加八角、桂皮、花椒、白糖等入鍋炒熟,待炒過的花椒鹽涼透后,涂抹在魚、肉和光禽內(nèi)外,反復(fù)揉搓。

            直到肉色由鮮轉(zhuǎn)暗,表面有液體滲出時(shí),再把肉連剩下的鹽放進(jìn)缸內(nèi),用石頭壓住。

            由成人封好口放在陰涼背光的地方,半月后取出,等到了時(shí)間和孩子一起開罐,觀察一下腌制的情況,如果好了可以和孩子一起烹飪品嘗啦~

            活動八:知三候,感時(shí)令

            大雪節(jié)氣有三候,一候鹖鴠不鳴;二候虎始交;三候荔挺出。成人可以給幼兒講解三候的意義,或是一起走進(jìn)自然尋找這些節(jié)氣變化,以及其代表的物候現(xiàn)象背后的含義,讓孩子們了解這不僅僅是歲月時(shí)令的符號記號,更是人類共生的歷史,是文化的結(jié)晶。

            大雪節(jié)氣吃什么養(yǎng)生食物

            羊肉

            羊肉富含脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。羊肉具有暖中補(bǔ)虛、益腎養(yǎng)肝、開胃健脾、御寒祛濕的功效,歷來就被作為冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽的佳品。

            荸薺

            荸薺皮色紫黑,肉質(zhì)潔白,味甜多汁,清脆可口,有“地下雪梨”之美譽(yù),北方人稱之為“江南人參”,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用,是大眾喜愛的時(shí)令之品。荸薺性寒,具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效,可用于治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便秘等疾病,尤其適合飯后食用。

            牛肉

            牛肉性溫味甘,含有豐富的維生素A、維生素B和蛋白質(zhì)、脂肪、菸酸、無機(jī)鹽等。從中醫(yī)角度來看,牛肉具有補(bǔ)益脾胃、強(qiáng)筋骨的作用。

            動物肝臟

            胡蘿卜動物肝臟、胡蘿卜能使人體抗寒能力增加。這是因?yàn)楹錃夂蚰苁谷梭w維生素代謝發(fā)生明顯變化,增加攝入維生素A和維生素C后,能使耐寒能力和對寒冷的適應(yīng)力增強(qiáng),并有助于保護(hù)血管。

            蓮藕

            蓮藕中含有膳食纖維、水分、維生素、微量元素、單寧等營養(yǎng)成分,食用后對身體有諸多補(bǔ)益作用,熟食具有很不錯(cuò)的溫補(bǔ)作用,大雪節(jié)氣時(shí)溫度較低,吃一些蓮藕排骨湯可以溫暖身體、同時(shí)還有很好的養(yǎng)護(hù)作用。

            芝麻

            芝麻古時(shí)又別名胡麻,更因其節(jié)節(jié)開花的特性而為人所知。通常取食的即是其拔節(jié)開花后生成的種子,色澤有黑、白、黃、棕等諸般顏色,常見的不過黑白芝麻兩種。其中白芝麻具有較高的含油量,故而榨油多半以此為用;黑芝麻則可入藥,李時(shí)珍便說“服食以黑者為良”。芝麻味甘性平,古籍對其養(yǎng)生功效一直多有記載,如《神農(nóng)本草經(jīng)》載之“傷中虛贏,補(bǔ)五內(nèi)、益氣力、長肌肉、填精益髓”,醫(yī)藥學(xué)家陶弘景則稱“八谷之中,惟此為良,仙家作飯餌之,斷谷長生”。如今芝麻仍然常被用在補(bǔ)血補(bǔ)虛、滋養(yǎng)發(fā)膚、延年益壽的藥膳之中,可見其自有專長之處。

            大白菜

            大雪節(jié)氣期間空氣特別干燥,常吃大白菜能起到潤腸、護(hù)膚養(yǎng)顏的效果。在冬天,白菜是餐桌上最必不可少的蔬菜,民間素有“冬日白菜美如筍”、“百菜不如白菜”的說法。冬季干燥寒冷的天氣容易對皮膚造成傷害,而白菜富含維生素C和、維生素E和其它多種營養(yǎng)素,可以起到很好的美顏和保健功效。

            大雪節(jié)氣民俗吃什么食物

            紅黏粥

            大雪以后氣溫逐漸變冷,人們屋里屋外都十分注意保暖,紛紛穿上冬裝,防止受凍,出現(xiàn)凍瘡。魯北民間有“碌碡頂了門,光喝紅黏粥”的說法,意思是天冷不再串門,只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日。

            兌糖兒

            “糖兒客,慢慢擔(dān),小息兒跟著一大班。”每當(dāng)“大雪”節(jié)氣前后,溫州街頭就會出現(xiàn)一種“兌糖兒”的場面。各地飴糖作坊將制成的整版飴糖提供給專門挑擔(dān)走街串巷的小商販,俗稱“糖兒客”。

            羊肉

            “冬天進(jìn)補(bǔ),開春打虎”,大雪提醒人們要開始進(jìn)補(bǔ)了,進(jìn)補(bǔ)的作用是提高人體的免疫功能,促進(jìn)新陳代謝,使畏寒的現(xiàn)象得到改善,健康過冬。老南京大雪進(jìn)補(bǔ)愛吃羊肉,驅(qū)寒滋補(bǔ),益氣補(bǔ)虛,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)御寒能力。羊肉還可以增加消化酶,幫助消化。專家建議,冬天食用羊肉進(jìn)補(bǔ),可以和山藥、枸杞等“混搭”,營養(yǎng)更豐富。

            紅棗糕

            紅棗糕是棗糕的一種,口味獨(dú)特,棗香濃郁,口感細(xì)膩,回味綿甜。含有維生素C、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)成分,既能補(bǔ)脾和胃、益氣生津,還有保護(hù)肝臟、增加肌力、養(yǎng)顏防衰之功效。因?yàn)榧t棗糕價(jià)格合適,而且營養(yǎng)豐富,所以廣受現(xiàn)代消費(fèi)群體的喜愛,在民間有“常品紅棗糕,體健精神爽”和“一日食三棗,百歲不顯老”的說法。

              為你推薦