“六一兒童節(jié)”是小朋友們的節(jié)日，每年都過六一兒童節(jié)的您知道關(guān)于六一兒童節(jié)由來嗎?下面是9252兒童網(wǎng)小編整理了6.1兒童節(jié)飲食健康原則及來歷，來欣賞和學(xué)習(xí)吧，希望能對(duì)大家有所幫助。

兒童節(jié)飲食健康原則

一、飲食上不能以零食代替正餐

六一是孩子們的狂歡節(jié)，很多孩子在這天只顧盡情的玩耍，很容易就錯(cuò)過了吃正餐的時(shí)間。而家長們往往也一時(shí)心軟，索性讓孩子以零食代替正餐充饑。這可太中寶寶的意了，他們干脆拒絕正餐，敞開肚皮大吃特吃小零嘴。其實(shí)，這種做法很不科學(xué)。一來會(huì)造成寶寶營養(yǎng)素?cái)z取不均衡，影響正常的生長發(fā)育;二來會(huì)打亂孩子的飲食規(guī)律，影響腸胃消化，對(duì)孩子的身體健康很不好。另外，家長們在給孩子選擇零食的時(shí)候也要注意，一定不要選擇對(duì)孩子危害很大的膨化、油炸、含添加劑類的小食品，而是提供給孩子水果、堅(jiān)果這樣的天然健康零食。

二、節(jié)日大餐不應(yīng)過于油膩

在六一這天，好多家長都喜歡帶著孩子到飯店里點(diǎn)上一大桌美味佳肴，常常是雞鴨魚肉、生猛海鮮唱了主角。這些食物雖然味道鮮美，孩子愛吃，但其實(shí)都是對(duì)身體不利的酸性、油膩性食物。這些食物一下吃太多，會(huì)使寶寶嬌嫩的腸胃負(fù)擔(dān)過重，甚至得上了“節(jié)日綜合癥”。因此，節(jié)日大餐也要以清淡飲食為主。家長們可以多為孩子們點(diǎn)些蔬菜、豆類等菜肴，這些食物不僅不會(huì)對(duì)孩子的腸胃造成負(fù)擔(dān)，而且對(duì)寶寶的大腦和體格的生長發(fā)育也大有益處。

三、為孩子選擇健康飲品

六一的時(shí)候，天氣比較炎熱，孩子們很容易玩的滿頭大汗，體內(nèi)水分流失很快，要隨時(shí)注意給孩子補(bǔ)充水分。孩子們喜歡帶味的飲料，口樂雪碧之類的碳酸飲料對(duì)健康非常有害，添加劑也很多，不推薦飲用。說是節(jié)日不吃油膩的東西，肯德基和麥當(dāng)勞小孩子自然還是少不了鬧著要吃。選擇健康的飲品在節(jié)日中也是很重要的。攝入相對(duì)油膩的食品時(shí)，可以為孩子搭配一些酸梅湯這類的堿性飲品來去油解膩。酸梅湯中還含有孩子所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，也能把孩子腸胃中積存的油膩打掃干凈?？梢赃x擇九龍齋和信遠(yuǎn)齋這類的老字號(hào)品牌，口味更地道一些，據(jù)說九龍齋酸梅湯不含任何的添加劑，健康的方面略勝一籌，推薦家長們給孩子飲用。

六一兒童節(jié)由來

六一兒童節(jié),也叫“六一國際兒童節(jié)”，每年的6月1日舉行，是全世界少年兒童的節(jié)日。

1942年6月，德國法西斯槍殺了捷克利迪策村16歲以上的男性公民140余人和全部嬰兒，并把婦女和90名兒童押往集中營。村里的房舍、建筑物均被燒毀，好端端的一個(gè)村莊就這樣被德國法西斯給毀了。

為了悼念利迪策村和全世界所有在法西斯侵略戰(zhàn)爭中死難的兒童，1949年11月，國際民主婦女聯(lián)合會(huì)在莫斯科舉行理事會(huì)議，中國和各國代表憤怒地揭露了帝國主義分子和各國反動(dòng)派殘殺、毒害兒童的罪行。為了保障世界各國兒童的生存權(quán)、保健權(quán)和受教育權(quán)，為了改善兒童的生活，會(huì)議決定以每年的6月1日為國際兒童節(jié)。

在此以前，世界上的許多國家就有兒童節(jié)。1925年，國際兒童幸福促進(jìn)會(huì)倡議建立兒童紀(jì)念日，英國、美國、日本等國積極響應(yīng)，先后建立了自己國家的兒童節(jié)，英國規(guī)定每年的7月14日為兒童節(jié)，美國規(guī)定5月1日為兒童節(jié)。日本的兒童節(jié)很特殊，分男女兒童節(jié)，男兒童節(jié)5月5日、女兒童節(jié)3月3日。我國在1931年也曾經(jīng)規(guī)定4月4日為中國兒童節(jié)。

自從1949年確立6月1日為國際兒童節(jié)以后，世界各國紛紛廢除原來的兒童節(jié)，而統(tǒng)一為“六一國際兒童節(jié)”。我國中央政府1949年12月宣布：以“六一國際兒童節(jié)”代替原來的“四四兒童節(jié)”。

目前世界上許多國家都將6月1日定為兒童的節(jié)日。

六一兒童節(jié)意義

國際兒童節(jié)(又稱兒童節(jié)，International Children's Day)，它是保障世界各國兒童的生存權(quán)、保健權(quán)和受教育權(quán)，為了改善兒童的生活，為了反對(duì)虐殺兒童和毒害兒童的節(jié)日。大多數(shù)國家通常定為每年的6月1日。目前，各國政府普遍關(guān)注兒童的未來，保護(hù)兒童的權(quán)益。聯(lián)合國1990年通過的《兒童權(quán)利公約》，我國是參與制定國和簽約國之一。在批準(zhǔn)《兒童權(quán)利公約》的同一年，我國頒布了《中華人民共和國未成年人保護(hù)法》，這對(duì)維護(hù)少年兒童的權(quán)益起到了積極的作用。