睡覺打鼾是日常生活中司空見慣的一種現(xiàn)象。那為什么睡覺會(huì)打鼾呢?

原因

睡眠是人類不可缺少的生理過程，人的一生中，有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的，良好的睡眠是人體健康的重要標(biāo)志之一，關(guān)系到每一個(gè)人的健康、工作和生活。

山醫(yī)大二院呼吸科副主任醫(yī)師田新瑞介紹說：“正常人在睡覺時(shí)，氣道是開放的，氣流可以順利地通過氣道，發(fā)出均勻、平穩(wěn)、安靜的呼吸聲。而睡覺愛打呼嚕的人在夜間睡眠時(shí)，由于上氣道塌陷，導(dǎo)致通氣不暢，當(dāng)氣流通過狹窄部位時(shí)，便引起了振動(dòng)而出現(xiàn)我們聽到的鼾聲。”

可能有些人就會(huì)覺得疑惑了：那為什么這些打呼嚕的人在白天清醒狀態(tài)下就不會(huì)打呼嚕了呢?“這是因?yàn)樵诎滋烨逍褧r(shí)，咽喉部的肌肉代償性收縮，可以使氣道暫時(shí)保持開放而不會(huì)發(fā)生堵塞，但在夜間時(shí)，這種神經(jīng)肌肉代償消失，不能維持上氣道開放的狀態(tài)，于是便出現(xiàn)了呼嚕聲。”田新瑞說，“當(dāng)呼吸道狹窄程度越來越嚴(yán)重，甚至變得完全堵塞時(shí)，則有可能會(huì)導(dǎo)致呼吸暫停，我們稱之為‘鼾癥’，在醫(yī)學(xué)上稱之為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。”

其他原因

1、任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會(huì)促使打呼嚕發(fā)生，如氣道先天發(fā)育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發(fā)育畸形或向后退縮、懸雍垂肥大、軟腭低垂、舌體肥大等等。

2、肥胖。肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪，也是引起呼吸道狹窄而出現(xiàn)打呼嚕的原因之一。

3、睡覺姿勢(shì)。也有些患者白天時(shí)氣道無異常，睡覺時(shí)由于氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥位睡眠時(shí)舌根后墜，同樣可引起氣道狹窄，影響氣流的順利通過。

4、不健康的生活習(xí)慣。飲酒及服用安眠藥如安定等也可以抑制呼吸，加重打呼嚕，甚至誘發(fā)睡眠呼吸暫停。此外，吸煙也可以引起上呼吸道炎癥及水腫，而戒煙則可降低發(fā)生打呼嚕的危險(xiǎn)性。

5、年齡。打呼嚕的發(fā)生與年齡也有關(guān)系，兒童及青少年中雖有打呼嚕，但比率較低;男性35歲以后，女性更年期后打呼嚕的發(fā)生率上升，這與老年肥胖、肌肉功能減退等因素均有密切關(guān)系。

6、遺傳。打呼嚕還與遺傳有關(guān)，我們?cè)谏钪谐３？梢砸姷郊易逍源蚝魢５幕颊摺?