睡覺是我們?nèi)祟惷刻於家龅氖虑?，那么你知道不同的睡姿有不同的效果?聽說有的睡姿還能治病?下面我們就一起來看看睡姿真的能治病?

　　睡姿能治病

　　高血壓　高血壓宜采用平臥睡眠體位，枕頭一般高約15厘米。

　　心臟病　心臟功能尚好者，可向右側(cè)臥，減輕對(duì)心臟的壓迫。若已出現(xiàn)心衰，可采用半臥位，減輕呼吸困難，切忌左側(cè)臥或俯臥。

　　腦血栓　有關(guān)專家調(diào)查2000例腦梗塞病人，發(fā)現(xiàn)95%以上的病人習(xí)慣于側(cè)臥，這樣，在本身已有動(dòng)脈硬化的情況下，加重了血流障礙，特別是頸部血流速度減慢，容易在動(dòng)脈內(nèi)膜損傷處逐漸聚集而形成血栓。為消除這一隱患，選擇合適的枕高和仰臥睡眠較為妥當(dāng)。

　　肺氣腫　患有肺氣腫的中老年人應(yīng)仰臥，并抬高頭部，同時(shí)雙手向上微伸，以保持呼吸暢通。

　　胃病　胃潰瘍病人宜提倡左側(cè)臥位。如果向右側(cè)臥，從胃部流向食管的酸性液體回液量大大多于正常情況，而且持續(xù)不斷，可引起胃部疼痛。

　　右側(cè)臥是最理想睡姿

　　1. 右側(cè)臥時(shí)，脊柱多向前彎成S型，四肢容易放在舒適的位置上，可以使全身肌肉得到放松。

　　2. 心臟受壓少，胃通向十二指腸以及小腸通向大腸的口都是向右側(cè)開，有利于胃腸道的正常運(yùn)行。

　　3. 肝臟處于較低位置，血液可以更多地供應(yīng)肝臟，這樣有利于消化食物及代謝體內(nèi)營養(yǎng)物。

　　孕婦要避免采用以下不正確的睡資

　　仰臥，膨大子宮壓迫下腔靜脈，影響血循環(huán)，使下肢和外陰發(fā)生水腫或靜脈曲張。還使下肢回流到心臟的血液量減少，大腦缺血、缺氧。所以，孕婦千萬不要仰臥。

　　俯臥位，正常人也很少會(huì)采用。叫孕婦挺著大肚子取俯臥姿勢，是既不現(xiàn)實(shí)，也不可能的。

　　側(cè)臥有右側(cè)臥和左側(cè)臥兩種。右側(cè)臥位，會(huì)使子宮呈不同程度地向右側(cè)旋轉(zhuǎn)。這樣，便會(huì)使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)。系膜中的血管受到牽拉，影響胎兒的血液供應(yīng)，造成胎兒慢性缺氧，嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)引起胎兒窒息、死亡。