在世界上的每個(gè)人，無(wú)論是你是黃種人，黑人白人又比如，年齡、身高、體重的差異，是體溫37℃是一個(gè)不變的數(shù)字。為什么人可以維持恒定的體溫?

　　原因

　　有許多動(dòng)物的體溫會(huì)隨環(huán)境溫度的變化而改變，但人的體溫卻保持著相對(duì)的恒定，這是人體通過(guò)產(chǎn)熱和散熱之間保持動(dòng)態(tài)平衡而產(chǎn)生的結(jié)果。人體產(chǎn)熱和散熱機(jī)能活動(dòng)，外受環(huán)境溫度和體內(nèi)血液溫度的變化而變化，內(nèi)受機(jī)體的神經(jīng)和體液的調(diào)節(jié)。

　　當(dāng)人在暑熱環(huán)境時(shí)，皮膚的熱感受器受到刺激，傳到中樞——恒溫中樞，并通過(guò)其他體溫調(diào)節(jié)中樞的活動(dòng)引起皮膚血管擴(kuò)張而散熱，同時(shí)通過(guò)神經(jīng)調(diào)節(jié)促使汗腺分泌汗液，通過(guò)汗的蒸發(fā)進(jìn)行散熱，不使其體溫隨外界溫度的升高而升高。如果人在寒冷處，則冷的刺激作用傳到恒溫中樞，再通過(guò)其他體溫調(diào)節(jié)中樞的作用使皮膚血管收縮，減少皮膚的散熱。同時(shí)，通過(guò)寒冷發(fā)生的顫抖，增加熱的產(chǎn)生。另外還通過(guò)神經(jīng)一體液的調(diào)節(jié)作用，提高內(nèi)臟和肌肉的代謝率，以增加產(chǎn)熱量，從而維持體溫的相對(duì)恒定。當(dāng)然，人對(duì)體溫的調(diào)節(jié)功能是有一定的限度的，超過(guò)了，限度，體溫的恒定將被破壞而發(fā)生高熱、中暑，或低溫、凍傷。

　　退燒的方法

　　熱敷

　　假使體溫不是太高，可以采用熱敷來(lái)退燒。用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應(yīng)以冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高。

　　冷敷

　　如果高燒讓你無(wú)法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫時(shí)，應(yīng)換一次，反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。

　　擦拭身體

　　蒸發(fā)也起降溫作用。建議使用冷自來(lái)水來(lái)幫助皮膚驅(qū)散過(guò)多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應(yīng)特別加強(qiáng)一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過(guò)多的水后，一次擦拭一個(gè)部位，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。

　　泡澡

　　泡澡可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。嬰兒應(yīng)以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。

　　補(bǔ)充液體

　　發(fā)燒時(shí)，身體會(huì)流汗散熱;若是高燒，身體會(huì)因?yàn)榱魇嗨侄P(guān)閉汗腺，以阻止進(jìn)一步的水分流失，這使你的身體無(wú)法散熱。解決之道就是補(bǔ)充液體，喝大量的白開(kāi)水及果菜汁。