青春已經(jīng)漸漸逝去，痘痘卻又重新爬上臉頰，成人痘非但不是青春再現(xiàn)，反而是一種衰老的象征。工作壓力大、情緒不佳、生活沒(méi)規(guī)律、睡眠不足都是成人長(zhǎng)痘的誘發(fā)因素。如果這些情況較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)沒(méi)有得到改善，就會(huì)使人體內(nèi)分泌紊亂，雌雄激素不平衡，由皮脂分泌的紊亂導(dǎo)致深層細(xì)胞組織的混亂。 今天跟大家聊聊臉上的痘痘告訴你，身體哪里出了問(wèn)題!

 

　　額頭痘VS肝臟

　　1、額頭長(zhǎng)痘

　　如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說(shuō)明你的肝臟已經(jīng)積累了過(guò)多毒素，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長(zhǎng)時(shí)間熬夜都會(huì)讓肝臟不能在正常時(shí)間(夜里10點(diǎn)～12點(diǎn))工作，毒素就會(huì)積累下來(lái)。

　　前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過(guò)多的毒素所致，必須減少食用含糖分過(guò)高的食物，更要避免用太多的酒精。

　　長(zhǎng)效建議：

　　讓肝臟按時(shí)工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問(wèn)題。 應(yīng)早睡早起，多喝水。)晚10點(diǎn)按時(shí)上床睡覺(jué)，讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài)。哪怕睡不著，就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。

　　2、表示心火過(guò)旺，脾氣不好

　　中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期思慮過(guò)度、勞心傷神的人，額頭上常常會(huì)長(zhǎng)出痘痘來(lái)，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點(diǎn)小事就容易放在心上，也容易斤斤計(jì)較，工作中不乏細(xì)致，但生活中卻易流于瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。

　　中醫(yī)認(rèn)為，五臟當(dāng)中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現(xiàn)入睡困難、睡中多夢(mèng)、晨醒過(guò)早等睡眠問(wèn)題，也容易造成氣血運(yùn)行阻滯，出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短等癥狀。

　　這類情況的降火應(yīng)以養(yǎng)心為先!

　　養(yǎng)心鍛煉應(yīng)注意“三適”：適時(shí)，時(shí)間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時(shí);適量，提倡輕松運(yùn)動(dòng)，時(shí)間控制在20～30分鐘左右，強(qiáng)度適當(dāng)減小;適地，盡量到戶外運(yùn)動(dòng)，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風(fēng)的地方。

　　應(yīng)注意勞逸結(jié)合、適當(dāng)休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡眠充足，特別是要盡量改變多思多慮的生活習(xí)慣，尋找一種適合自己的放松心情、舒緩壓力的方式。

　　鼻翼痘VS胃

　　1、鼻頭長(zhǎng)痘：

　　胃火過(guò)盛，消化系統(tǒng)異常。應(yīng)少吃冰冷食物。

　　2、當(dāng)鼻翼處長(zhǎng)出痘痘時(shí)：

　　除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過(guò)大、消化不良的表現(xiàn)。如果鼻頭還有輕微脫皮現(xiàn)象，表明血液循環(huán)也不是很好。另外，經(jīng)常便秘和胃脹氣的人也容易長(zhǎng)鼻痘。

　　長(zhǎng)效建議：

　　少食刺激性食品(與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。不要過(guò)度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。)減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫?zé)岬模悦獯碳の敢悍置谶^(guò)多導(dǎo)致胃酸，胃酸也會(huì)讓胃火加劇。

　　一般由于皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。定要及時(shí)清除毛孔污垢。另外,不要過(guò)度縱欲或禁欲。多多享受健康自然的環(huán)境。

　　唇周痘VS腸

　　便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長(zhǎng)痘的原因，當(dāng)然，如果使用含氟過(guò)多的牙膏也會(huì)刺激長(zhǎng)痘。

　　長(zhǎng)效建議：

　　舒腸助排毒(便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，或是使用含氟過(guò)量的牙膏。應(yīng)多吃高纖維的蔬菜水果，調(diào)整飲食習(xí)慣。若長(zhǎng)在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統(tǒng)問(wèn)題，女性可能會(huì)有白帶問(wèn)題，男性則常出現(xiàn)頻尿，一定要就醫(yī)治療。 )

　　服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問(wèn)題就迎刃而解。

　　印堂痘VS心臟

　　出現(xiàn)在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經(jīng)常出現(xiàn)心悸、胸口悶的癥狀，當(dāng)心臟活力減弱時(shí)這里才會(huì)長(zhǎng)痘。

　　長(zhǎng)效建議：

　　注意保護(hù)心臟。遠(yuǎn)離劇烈運(yùn)動(dòng)，增加睡眠，遠(yuǎn)離煙酒和刺激，同時(shí)盡快咨詢心臟方面的專家，找出問(wèn)題所在。

　　雙眉間長(zhǎng)痘

　　胸悶，心律不整，心悸。建議不要做太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，避免煙、酒、辛辣食品。不要做太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，避免煙、酒、辛辣食品。

　　發(fā)際痘VS毛孔

　　因?yàn)樾秺y沒(méi)卸干凈，或者清潔時(shí)忽略了這個(gè)小細(xì)節(jié)，造成角質(zhì)太厚，毛孔堵塞，容易在發(fā)際或眉間形成細(xì)小痘痘。

　　長(zhǎng)效建議：

　　清潔照顧邊緣細(xì)節(jié)，每天潔面時(shí)注意發(fā)際邊緣的清潔，及時(shí)清除會(huì)堵塞發(fā)際周圍毛孔的毛孔代謝物。

　　太陽(yáng)穴

　　太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺,顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。

　　左臉頰痘VS血液循環(huán)

　　左臉頰長(zhǎng)痘說(shuō)明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問(wèn)題。

　　長(zhǎng)效建議：

　　加速血液循環(huán) (肝功能不順暢，有熱毒。注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。 )不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低于體溫的水洗澡，多到戶外活動(dòng)，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。

　　右臉頰痘VS肺

　　右臉頰痘痘是肺部有炎癥的反映。如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。

　　長(zhǎng)效建議：

　　禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過(guò)敏的食物。 )停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物，過(guò)敏會(huì)讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。

　　一般表示有肺火蘊(yùn)熱，肺氣不宣等的“肺火型”證候。不過(guò)這種痘痘多在秋天出現(xiàn)，而且多會(huì)伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀。

　　肺處于五臟最高的位置，被稱為華蓋，它主司呼吸運(yùn)動(dòng)，從自然界吸入清氣，又把體內(nèi)的濁氣排出體外，是心臟的輔臣，幫助新陳代謝順利進(jìn)行。

　　這類情況的降火不妨以滋補(bǔ)潤(rùn)肺為主。上午7～9點(diǎn)是肺最強(qiáng)的時(shí)間，有什么運(yùn)動(dòng)最好放在這會(huì)兒做。在肺最有力的時(shí)候做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，能強(qiáng)健肺功能。

　　肺最脆弱的時(shí)間是晚上9～11點(diǎn)，所以我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯后口中含一片梨，到睡前刷牙時(shí)吐掉。潤(rùn)肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長(zhǎng)潤(rùn)肺止咳，清心安神，對(duì)肺病治療有很好的幫助。

　　太陽(yáng)穴痘VS膽囊

　　是不是吃了太多的工作餐、盒飯、快餐食品?如果太陽(yáng)穴周圍長(zhǎng)痘，那是你的膽汁分泌不足，因?yàn)槌粤诉^(guò)量的油脂而讓膽囊負(fù)擔(dān)加重。

　　長(zhǎng)效建議：

　　給膽囊減負(fù)。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。

　　太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。如果不是太嚴(yán)重，也不用太擔(dān)心，要是有越來(lái)越嚴(yán)重的跡象你最好到醫(yī)院去檢查一下為好。

　　腮邊頰痘VS淋巴循環(huán)

　　長(zhǎng)期肝臟負(fù)擔(dān)加重后，會(huì)在耳際、脖子和臉交界處產(chǎn)生痘痘，反復(fù)爆發(fā)在同一位置，上升為淋巴循環(huán)不暢。

　　長(zhǎng)效建議：

　　促使肝膽排毒。不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時(shí)間，讓大量供應(yīng)到大腦、腸胃的血液有充分時(shí)間供應(yīng)肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習(xí)慣，不加重腸胃負(fù)擔(dān)。

　　三角區(qū)長(zhǎng)痘VS腸胃

　　表示可能有胃腸不適，甚至長(zhǎng)期便秘。如果長(zhǎng)期嗜食辛辣、油膩或嗜酒，就會(huì)導(dǎo)致胃腸蘊(yùn)熱。中醫(yī)理論認(rèn)為，如果經(jīng)常吃一些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪，從而造成胃腸不通暢，傳輸功能受阻，不僅會(huì)引發(fā)消化不良、口干、口臭、便秘等問(wèn)題，而且還容易在鼻頭、唇周及三角區(qū)周圍出現(xiàn)痘痘。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，有20%左右的便秘病人會(huì)在口角四周長(zhǎng)痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周圍冒出一些痘痘來(lái)，尤其是喜甜食、偏食及不愛(ài)吃蔬菜的人。這類情況的降火應(yīng)注重護(hù)腸養(yǎng)胃。

　　對(duì)于腸胃不好的人，中醫(yī)通常會(huì)建議他養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，并每天晨起即喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶，促使大腸菌產(chǎn)生乳酸，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

　　另外，腦力工作者的午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1個(gè)蘋果，平時(shí)宜多吃菠菜、胡蘿卜、西紅柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，記住每天要喝足夠的水。

　　下巴長(zhǎng)痘VS內(nèi)分泌

　　一般表示體內(nèi)激素失調(diào)，周期失衡。有些女性已過(guò)三十，但“青春痘”卻依然比較嚴(yán)重，而且通常只長(zhǎng)在下巴，還逐漸形成規(guī)律，月經(jīng)來(lái)的時(shí)候長(zhǎng)，月經(jīng)結(jié)束的時(shí)候會(huì)消，如此周而復(fù)始。

　　這主要是由于體內(nèi)激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內(nèi)分泌失調(diào)而引起的。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度看，青春痘多由雄性激素分泌過(guò)盛所致，而女人年過(guò)三十，雌激素分泌減少導(dǎo)致對(duì)雄激素的制約減弱，造成雄激素相對(duì)過(guò)盛而起痘。

　　這類情況最好的解決方法是補(bǔ)充激素。但是，不論是合成類激素、植物性激素還是類激素物質(zhì)，在改善癥狀的同時(shí)往往會(huì)抑制人體自身激素的分泌，不可避免地使身體產(chǎn)生依賴性。

　　而人們過(guò)量的補(bǔ)充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多種激素間失衡，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、乳腺纖維瘤、子宮內(nèi)膜異位、息肉，甚至乳腺癌、子宮癌等嚴(yán)重疾患。

　　內(nèi)分泌失調(diào)：

　　要少吃冰冷的東西。每個(gè)月在月經(jīng)來(lái)潮前后下顎長(zhǎng)出一顆顆小痘，這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系，可以進(jìn)行身體按摩或是淋巴引流改善。

　　眼睛下方長(zhǎng)痘VS腎臟

　　眼睛下方與腎臟有直接的關(guān)系，當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈，眼袋及浮腫現(xiàn)象時(shí)，表示你喝了太多的咖啡和茶，這類飲料都是堿性的,有必要節(jié)制這類的飲料。

　　身體長(zhǎng)痘的別再自卑了，趕快看看老中醫(yī)怎么說(shuō)?!

　　痤瘡是一種常見(jiàn)于青少年群體的皮膚病，因此又被稱為“青春痘”。

　　很多人都因?yàn)?ldquo;青春痘”的存在，給青春留下了灰暗的色彩。還有些人即便過(guò)了青春期，還會(huì)時(shí)不時(shí)的冒出幾顆“痘痘”。那么我們應(yīng)該如何治療和預(yù)防痤瘡的發(fā)生了，就讓小編告訴你中醫(yī)是如何通過(guò)調(diào)理身體來(lái)消滅“痘痘”的。

　　中醫(yī)根據(jù)引起痤瘡的病因和表現(xiàn)出的癥狀不同，將痤瘡分為三種。

　　肺經(jīng)風(fēng)熱

　　病因

　　本證多是由于風(fēng)熱之邪侵襲肺部，導(dǎo)致肺經(jīng)蘊(yùn)熱。肺經(jīng)與人體的多個(gè)臟腑、經(jīng)絡(luò)都有聯(lián)系。肺經(jīng)運(yùn)行不暢可影響到肝氣郁結(jié)、脘腹?jié)駶岵换约澳I虧，表現(xiàn)在面部就是長(zhǎng)“痘痘”。

　　癥狀

　　肺經(jīng)風(fēng)熱導(dǎo)致的痤瘡，患者面部的粟疹較多，會(huì)有紅腫疼痛，甚至還會(huì)起膿包。體內(nèi)蘊(yùn)熱，人還會(huì)感到口干舌燥，大便干、小便黃，舌頭紅，舌苔薄黃。

　　治療

　　對(duì)于這類人，應(yīng)該疏風(fēng)清肺，以涼肺血。枇杷葉、羅漢果、黃芩、金銀花、赤芍、生地、甘草都是具有清熱作用的中藥，還可以配制枇杷清肺飲、清肺泄熱飲等具有清肺熱功效的方劑來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

　　腸胃濕熱

　　病因

　　這一類人群多因過(guò)度貪食肥甘厚膩和辛辣刺激性食物，導(dǎo)致了腸胃的運(yùn)化功能失常，這些食物難以被腸道消化，久而化濕蘊(yùn)熱，致使“痘痘”的發(fā)生。

　　癥狀

　　腸胃蘊(yùn)集濕熱會(huì)導(dǎo)致面部和身體上的肌膚油膩，致使肌膚出現(xiàn)紅腫疼痛。因?yàn)槭澄镌隗w內(nèi)難以消化，又伴有口臭、便秘等癥狀。體內(nèi)熱邪，致使舌紅、苔黃膩。

　　治療

　　腸胃濕熱型的痤瘡一定要注意平時(shí)飲食的清淡，少吃肥甘厚味，多吃一些能夠清熱除濕解毒的食物。薏米、紅豆、綠豆和冬瓜都是很好的清熱利濕的食物。另外，中藥方劑中的茵陳蒿湯和防風(fēng)通圣散就很適合這類人群服用。

　　痰濕瘀滯

　　病因

　　痰濕瘀滯是由于飲食無(wú)節(jié)制，傷及脾胃，影響了脾臟的運(yùn)化水濕功能，使?jié)駶峋镁鄱療?，陰液受到熱氣熏蒸化為痰飲，痰濕瘀滯只是肌表不通，便形成了痤瘡?/p>

　　癥狀

　　由于人體氣血不通，此類痤瘡一般顏色比較暗紅，表現(xiàn)為紅腫或是斑痕。脾失健運(yùn)，脾氣虧虛，人就表現(xiàn)出消化不良、食欲不振的癥狀。體內(nèi)濕氣淤積，會(huì)使舌頭呈現(xiàn)出暗紅色，甚至產(chǎn)生瘀斑，舌苔則會(huì)黃膩。

　　治療

　　痰濕瘀滯型的痤瘡，要以祛濕化痰為主。由于痰濕久聚，阻礙了氣的運(yùn)行，導(dǎo)致血的運(yùn)行缺少氣的推動(dòng)而發(fā)生血瘀，所以，這一類人還要注意活血散結(jié)。平時(shí)可以多吃白蘿卜、木瓜、大棗、紅豆、紫菜、山藥、白果等食物。二陳湯、連翹敗毒散和桃紅四物湯等方劑，都對(duì)痰濕瘀滯引起的痤瘡有很好的調(diào)理作用。

　　面部護(hù)理

　　除了利用中醫(yī)進(jìn)行體質(zhì)的調(diào)理外，長(zhǎng)痤瘡的人群還要注重平時(shí)的面部護(hù)理方式。

　　洗臉不要過(guò)勤

　　很多痘肌的人都很容易感到油光滿面，所以面部一出油就想要去洗臉，結(jié)果臉越洗冒油越厲害。

　　因?yàn)?，皮膚所分泌的油脂是皮膚保護(hù)的一個(gè)屏障。

　　當(dāng)油脂洗去，皮膚馬上又會(huì)分泌新的油脂。

　　洗臉過(guò)勤會(huì)加重皮膚的水油失去平衡，對(duì)痤瘡的恢復(fù)是很不利的。

　　不要使用磨砂膏

　　磨砂材質(zhì)的潔面產(chǎn)品會(huì)使痤瘡破損，甚至引發(fā)皮炎。

　　使用防曬霜

　　防曬霜能夠保護(hù)肌膚免受紫外線的傷害，但很多人都擔(dān)心防曬霜過(guò)于油膩會(huì)加重痤瘡。

　　其實(shí)，長(zhǎng)了“痘痘”更應(yīng)該涂防曬霜。

　　因?yàn)椋?ldquo;痘痘”比正常的肌膚要脆弱很多，更容易受到紫外線的傷害而變得越來(lái)越嚴(yán)重。

　　不要化濃妝

　　厚厚的粉底會(huì)讓肌膚難以透氣，不僅堵塞毛孔，讓毛孔變得粗大，誘發(fā)“痘痘”的產(chǎn)生。

　　不要擠“痘痘”

　　很多人一有“痘痘”就總?cè)滩蛔∮檬秩D，這實(shí)際上是個(gè)很不好的習(xí)慣，“痘痘”破掉后，很容易受到細(xì)菌的感染而發(fā)炎，在皮膚上留下疤痕。

　　小編所介紹的那些對(duì)付痤瘡的中醫(yī)調(diào)理方法和日常護(hù)理大家都學(xué)會(huì)了嗎?

　　長(zhǎng)了“痘痘”其實(shí)并不可怕，只要我們學(xué)會(huì)如何調(diào)理自己的身體，保持良好的生活習(xí)慣，并輔之以正確的日常護(hù)理方式，就能從源頭上消滅“痘痘”了。