立秋節(jié)氣怎么養(yǎng)肝護(hù)肝 文化常識
文化常識 由優(yōu)爾供稿立秋節(jié)氣到來了,立秋是涼爽的秋季的開始,這一節(jié)氣過后,天氣逐漸變得涼爽的。立秋怎么養(yǎng)肝護(hù)肝有哪些你知道嗎?一起來看看立秋怎么養(yǎng)肝護(hù)肝,歡迎查閱!
立秋怎么養(yǎng)肝護(hù)肝
立秋,是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣,每年8月7、8或9日立秋。立秋節(jié)氣是從“秋冬養(yǎng)陰”過渡到“夏秋養(yǎng)陽”的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。因春在五行屬木,與肝相應(yīng),所以在秋季養(yǎng)生具體到人體臟器而言,一定要重視養(yǎng)肝。
竹葉青茶對養(yǎng)肝有一定的作用。
立秋飲竹葉青
竹葉青茶的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),能夠幫助人們振奮精神,增進(jìn)思維,消除疲勞,提高工作效率等。茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物,能調(diào)節(jié)脂肪代謝,特別是烏龍茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌,可以凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì)并將細(xì)菌殺死??捎糜谥委熌c道疾病,如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿,外傷破了皮,用濃茶沖洗患處,有消炎殺菌作用??谇话l(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛,用竹葉青茶來治療,也有一定效果。
據(jù)報道,竹葉青茶中的黃酮類物質(zhì)有不同程度的體外抗癌作用,作用較強(qiáng)的有牡荊堿、桑色素和兒茶素。竹葉青茶中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經(jīng)常飲茶的人當(dāng)中、高血壓和冠心病的發(fā)病率較低。
立秋多吃酸性水果
葡萄:性味甘、酸,鮮食酸甜適口,生津止渴,開胃消食,但脾胃虛弱者不宜多食,食多令人腹瀉。
楊桃:性味甘、酸、平,其果能生津止渴。秋天若患風(fēng)熱咳嗽,可把楊桃洗凈鮮食;若患小便熱澀,用鮮楊桃2——3個,洗凈切碎、搗爛成汁,溫開水沖服,日服二次;若患咽喉腫痛,將鮮楊桃洗凈生食,日2——3次,每次1——2個。但本品多食傷胃,尤其是平素脾胃虛寒者更要少食。
柚子:性味酸、寒,可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子以含維生素C豐富而著稱,有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機(jī)酸,大部分為枸櫞酸,而枸櫞酸具有消除人體疲勞的作用。
山楂:性味酸、甘、微溫,有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、防暑、增進(jìn)食欲等功效,對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病都有顯著療效。
立秋食物推薦
立秋后,多喝豆?jié){,可滋陰潤燥。蘋果等酸味水果在立秋后要多吃。立秋后,在飲食上要“增酸”,以增加肝臟的功能,抵御過盛肺氣之侵入。下列食品可供選擇:
1、蘋果:中醫(yī)認(rèn)為,蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用,對消化不良、氣壅不通者,可榨汁服之。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,蘋果還能預(yù)防和消除疲勞,蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合,并使之排出體外。食入過量鹽分時,可吃蘋果來幫助排除,所以吃蘋果或飲蘋果汁對高血壓患者有益。
2、葡萄:性味甘、酸,鮮食酸甜適口,生津止渴,開胃消食,但脾胃虛弱者不宜多食,食多令人腹瀉。
立秋祝福語一句話
1.不因生活忙碌而疏遠(yuǎn),不因時間流逝而淡念;夏去秋來季節(jié)在變,真情關(guān)心從不改變。立秋之日真心祝愿:碩果累累整個秋天,開心快樂幸福天天!
2.茶,越泡越香;酒,越浸越醇;花,越開越艷;水,越流越清;風(fēng),越吹越?jīng)?秋,越來越近。立秋降至,短信祝福早送你,幸福開懷屬于你。
3.大暑散,立秋上,天高氣涼人爽朗,莫急添衣,養(yǎng)生有道,靜心安神莫急躁;多食酸甜,少食辛辣,潤肺益胃易生津,多多運(yùn)動,少少抽煙,健康常伴百個秋!
4.都道天涼好個秋,快樂凌云不言愁。歲月迢遞人無憂,愿君更上一層樓。一夜秋風(fēng)凋碧樹,祝你昂首青云路。祝福秋雨滴到明,立秋愿你好心情。
5.對雨憐花,遇風(fēng)悲葉,歲月途中,無數(shù)的風(fēng)景令人感嘆;相聚快樂,相別思念,人生路上,友情的相伴讓人溫暖。立秋至,任季節(jié)變遷,對你的祝福永不變。
6.高溫酷暑漸漸走遠(yuǎn),立秋節(jié)氣已到眼前,陣陣秋風(fēng)輕輕拂面,絲絲秋雨沾濕笑顏,縷縷秋霧朦朧飛仙,條條短信傳送祝愿。祝:立秋快樂!
7.號角,吹響秋天的創(chuàng)意,好餃,品嘗豐收的喜意,好覺,美夢成真的如意,嚎叫,痛快釋放的深意,好交,朋友真誠的拾遺,立秋,多聯(lián)系。
8.加強(qiáng),生活的陽光掌握在你手里!愿你的生活陽光普照、好運(yùn)連連!心情好,煩惱少,身體健康最重要!發(fā)點(diǎn)財,別驕傲,心想事成才算妙!愿你立秋如意,天天歡笑,事事可樂,生活美妙!
9.健康崇拜,快樂天籟,清淡清雅,立秋最愛,不狂不燥,平常心態(tài),茶前茶后,最是有愛,一生幸福,讓人青睞,立秋,要注意保養(yǎng)哦。
10.今日立秋,短信對你暗送秋波!收到這份祝福,你的心情將秋高氣爽,收獲好比秋天果實(shí)——碩果累累,煩惱同秋風(fēng)掃落葉般干凈,幸福還鬧著跟你秋后算賬!
11.今日立秋,歡迎參加酷暑告別儀式:一鞠躬,赤日炎炎去無蹤;二鞠躬,避暑山莊刮涼風(fēng);三鞠躬,冰爽心情更輕松。告別炎熱,立秋快樂!
12.今天立秋,是貼秋膘的大好日子!把關(guān)心貼向你,希望你永遠(yuǎn)健康;用快樂貼向你,希望你時時開心;將祝福貼向你,希望你幸福一生!快去貼貼好朋友吧!
13.今天是立秋,聽人說若在這天收到一個祝福,心情會秋高氣爽,常有人暗送秋波,事業(yè)如春華秋實(shí),所以抓緊時間送上最涼爽的祝福:快樂健康!
14.看到你的搖錢樹落葉,聚寶盆滿溢,我就知道立秋已至。相識是緣,提醒天涼加衣;短信字稀,滿載祝福傳遞。愿你健康好身體,發(fā)財收獲季。
15.酷熱的天氣依舊如故,夏季的熱情依舊如故,美麗的心情依舊如故,記得防暑仍是你的第一要務(wù)。祝你:立秋快樂。擁有如花好心情!