元旦，即公歷的1月1日，是世界多數(shù)國家通稱的“新年”。1949年中華人民共和國以公歷1月1日為元旦，因此“元旦”在中國也被稱為“陽歷年”、“新歷年”或“公歷年”。下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的元旦的水果及傳統(tǒng)習(xí)俗，希望對(duì)你們有幫助。

元旦適合吃什么水果

草莓

草莓所含的維生素C和多酚物質(zhì)非常豐富，幫助養(yǎng)顏抗氧化、清除自由基的同時(shí)，還有利于鐵的吸收。除了含有多種維生素和多種礦物質(zhì)之外，草莓最突出的優(yōu)點(diǎn)是含有大量的維生素C，其含量比西瓜、蘋果、葡萄高10倍左右。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會(huì)受涼或上火。

香蕉

多吃香蕉可以緩解腹脹。香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，幫助排泄。雖然卡路里很高，但香蕉脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，既飽腹又低脂，有效減少脂肪和多余水分在下身積聚。

橙子

橙子是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，含有非常豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、檸檬酸等物質(zhì)，熱量非常低，含有天然的糖分，能夠代替正餐或者蛋糕等，這樣就能夠滿足人吃甜食的欲望。更重要的是橙子含有大量的纖維素，有助于人體排便，將人體內(nèi)部積聚的毒素排出體外。

獼猴桃

獼猴桃中特有的獼猴桃堿可以加速消化，讓吃掉的蛋白質(zhì)更易被吸收。在富含蛋白質(zhì)的飲食中，適當(dāng)吃些獼猴桃，可有效促進(jìn)消化、保護(hù)腸胃。

蘋果

蘋果中含膳食纖維，有利于腸胃蠕動(dòng)、腸道清潔。蘋果酸可代謝體內(nèi)熱量，防止下半身肥胖;果膠還能調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水平。蘋果含有豐富的鉀，可緩解和因攝取過量的鈉而引起的水腫，還可利尿。

橘子

喝酒前半小時(shí)內(nèi)服用維生素C、維生素B或吃上幾個(gè)橘子，可預(yù)防酒精中毒。多吃柑橘，還可以預(yù)防肝臟病和動(dòng)脈硬化。柑橘中含有豐富的類胡蘿卜素，在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)就越低。

木瓜

木瓜中含有天然的酵素，不僅可以分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特色，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余脂肪排出體外，從而達(dá)到減肥的目的，還可以整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良、預(yù)防消化系統(tǒng)癌變的作用。

元旦傳統(tǒng)習(xí)俗

吃水餃

水餃在我國是慶祝節(jié)日的一種方式，因其外形與古代的元寶相似，具有吉祥財(cái)富的美好含義，在比較重要的節(jié)日一把都會(huì)吃水餃。家人團(tuán)聚圍坐一堂，吃著熱氣騰騰的水餃，雖然一切都很簡單，但是節(jié)日的氛圍便能就此展現(xiàn)。其實(shí)這也是與家人團(tuán)聚的一種方式，借著節(jié)日的機(jī)會(huì)多與家人朋友多一些時(shí)間相處。

團(tuán)體活動(dòng)

團(tuán)體活動(dòng)是指晚會(huì)等相關(guān)活動(dòng)，大家紛紛上臺(tái)展現(xiàn)自己的才藝，不僅能在眾人中表現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，還能增添節(jié)日的喜慶，如果是單身那么還能增加結(jié)識(shí)異性的機(jī)會(huì)。歡聲笑語、載歌載舞，這便是元旦了。

互送禮物

元旦既然如此重要互相贈(zèng)送一些元旦禮品也是可以的，比如可以送給你的同事辦公用的鋼筆，充滿甜蜜的新年喜糖等。如果是送給女朋友或是愛人，那么禮物就更需要好好用心了。

元旦北方適合去哪里旅游

霧凇島

霧凇島是個(gè)看冬季不錯(cuò)的選擇。它位于吉林市北部30多公里處的烏拉街滿族鎮(zhèn)，它是松花江上沖擊而成的江中小島，是中國最著名的霧凇觀賞勝地。吉林霧淞與桂林山水、云南石林、長江三峽同稱為中國四大自然奇觀。霧凇島的霧凇多而美，是常能拍出風(fēng)光大片的攝影勝地。每到寒冬，不凍的江水中升騰的水霧遇冷，在樹上凝結(jié)為霜花，從遠(yuǎn)處看正是傳說中的玉樹瓊花，美不勝言。霧凇本是可遇不可求的自然奇觀，但霧凇島能看到霧凇的概率較高，尤其是每年12月中下旬至次年2月底，是最佳時(shí)節(jié)。

哈爾濱

冬季是哈爾濱旅游的最佳季節(jié)，花上兩天時(shí)間，可以讓你欣賞到冰城一年中最美的容貌，多彩的冰燈、白茫茫的松花江、華燈溢彩的中央大街，還有可以盡情歡鬧的冰雪大世界。也可以利用一天的時(shí)間逛逛哈爾濱的老街區(qū)，感受“洋味道”，同時(shí)可以嘗嘗哈爾濱特色美食。另外，還可以花一天的時(shí)間去亞布力享受滑雪的樂趣。

張家界

元旦旅游去張家界景區(qū)旅游，幾乎所有景區(qū)、索道、觀光電車執(zhí)行冬季優(yōu)惠價(jià)。

天津

海河上的解放橋是天津的標(biāo)志性建筑，幾乎每個(gè)到天津旅游的人都能目睹其宏偉的身影。其在最初建造時(shí)為雙葉立轉(zhuǎn)式，即橋梁可移動(dòng)開啟，合則走車，開則過船，“萬國橋下過大船”曾經(jīng)是海河一景，目前在全國已不多見，如今也只有在重大節(jié)日時(shí)才會(huì)開啟，若足夠幸運(yùn)，也許會(huì)在元旦看見這難得一見的美景。

西安

西安對(duì)于醉心于探尋東方文化和華夏文明源流的游客來說，中原就如同一座浩翰的天然歷史博物館。元旦期間，游客可以在西安參觀秦朝兵馬俑、游歷西安古城，參觀陜西博物館和河南博物院，盡看中原文化經(jīng)典。還能在法門寺感悟著厚重歷史，一切都是那么的愜意。