元旦，即公歷的1月1日，是世界多數(shù)國(guó)家通稱的“新年”。元，謂“始”，凡數(shù)之始稱為“元”;旦，謂“日”;“元旦”意即“初始之日”。下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的元旦的食物及養(yǎng)生知識(shí)，希望能對(duì)大家有所幫助。

元旦要吃什么食物

1、餃子

食畢出門(mén)拜年,由近及遠(yuǎn),元午直到燒燈后。”據(jù)此則唐牢丸近似餃子,而且有煮有蒸。宋代食品中出現(xiàn)角子一詞。元代把餃子叫做“扁食”,可能出自蒙古語(yǔ)。明代的餃子如《正字通》所說(shuō),稱餃餌、粉角、水餃子、蒸燙面餃。此外,還有水點(diǎn)心等叫法,清代北京旗人還把餃子稱作“煮餑餑”。元旦吃餃子興盛于明清時(shí)期的北方。如明萬(wàn)歷年間沈榜《宛署雜記》說(shuō),北京郊區(qū)的宛平縣元旦拜年“作扁食,奉長(zhǎng)上為壽”。明嘉靖時(shí)山西《曲沃縣志》記載:“二日制扁食包金,邀婿爭(zhēng)福。”元代扁食一詞在民間流傳下來(lái)。

2、年糕

年糕又稱粘粘糕,取年年高之意。在南方用糯米制成,北方則為黏黍。年糕的歷史悠久,漢朝的米糕已有“稻餅”、“糕”、“餌”、“糍”等名稱。元旦吃年糕盛行于明清時(shí)代,尤以南方流行。

3、魚(yú)

年年有余。豆花魚(yú)片酸菜魚(yú)清蒸鱸魚(yú)冷鍋魚(yú)烤鰻魚(yú)豆瓣鯽魚(yú)干燒鯧魚(yú)酸辣小黃花魚(yú)糖醋帶魚(yú)秋刀魚(yú)泡菜魚(yú)DIY香煎龍利魚(yú)……這么多魚(yú)為什么要吃糖醋鯉魚(yú)呢?魚(yú)昭示新年財(cái)源廣進(jìn),糖醋鯉魚(yú)吃起來(lái)甜而不膩,滑而不澀,昭示著日子甜甜蜜蜜,平平穩(wěn)穩(wěn)。作為元旦的壓軸菜最是適合不過(guò)了。

4、糍粑、年糕炸等小吃

對(duì)于南方人來(lái)說(shuō),糍粑、年糕炸等小吃?？菊ǔ鰜?lái)的糍粑是最飽眼福的,顏色金黃,然后又是圓圓的。不過(guò)炸出來(lái)的糍粑需要放些糖,或者加上一些佐料才會(huì)好吃些。我不推薦炸糍粑,因?yàn)榻?jīng)過(guò)高溫油炸的東西里面的營(yíng)養(yǎng)等成分都會(huì)大打折扣?；蛘咧笾浴Ｔ囅胍幌?冬天在燃得正旺的火爐上放一個(gè)小壺,里面熱著甜酒,甜酒里有一塊一塊的糍粑。家人就圍在火爐邊,端著甜酒,吃著糍粑,談著白天發(fā)生的事情。煮出來(lái)的糍粑是溫馨的?？局砸矂e有一番風(fēng)味。有時(shí)候在電腦前坐久了,手是冰涼冰涼的。

元旦養(yǎng)生知識(shí)

1、不能暴飲暴食

元旦期間，飯菜品種豐富，琳瑯滿目的食物、水果、糕點(diǎn)等讓不少人禁不起誘惑，飲食常失去節(jié)制，使胃腸負(fù)擔(dān)加重，從而出現(xiàn)腹脹、食滯、消化不良等現(xiàn)象。

緩解積食最簡(jiǎn)單的方法是喝茶，喝茶能幫助分解脂肪，另外注意葷素搭配。

2、天氣干燥，注意降火

元旦前后，家里家外事務(wù)繁多，加之過(guò)食油膩、生活規(guī)律常被打亂等，使有些人的身體不能保持新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，引起生理機(jī)能紊亂，從而導(dǎo)致“上火”，表現(xiàn)為咽喉干燥疼痛、眼睛紅赤干澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便發(fā)黃、臉上起痘等。

如果上火的話，可以燉點(diǎn)冰糖雪梨降降火，或者泡點(diǎn)菊花茶。

3、室內(nèi)溫度要適宜

冬天，外界寒冷，室內(nèi)外溫差較大，室內(nèi)一般保持16℃~20℃較適合，以18℃為最理想。若室溫過(guò)高，會(huì)令人感到悶熱或干熱而頭昏腦脹，萎靡不振。時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)引起口干舌燥、眼睛干澀，久而久之，會(huì)打破人體的生理平衡，造成疾病。

尤其是在北方，室溫過(guò)高特別容易引起外感風(fēng)寒。而室內(nèi)溫度過(guò)低，則會(huì)大大消耗人體的熱能，令人感到寒冷;身體虛弱者會(huì)引起寒顫:胃腸虛弱者會(huì)引起腹脹、胃腸痛，甚至引起關(guān)節(jié)炎病等。

4、健康出行

出去玩要注意保暖以防感冒，如果容易暈車的話要記得帶上暈車藥，最重要的是安排好行程，留出緩沖的時(shí)間來(lái)調(diào)整狀態(tài)，這樣才能玩好，身體的狀態(tài)也會(huì)好，千萬(wàn)不能疲勞過(guò)度。尤其是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)更是如此，累了就休息，不要透支自己的體力。

5、早臥晚起

早臥：一般晚上9時(shí)為宜;晚起：等日出起床為宜，不要過(guò)早起床鍛煉身體，睡眠時(shí)間可比其他季節(jié)稍長(zhǎng)。

冬季適當(dāng)早睡晚起可養(yǎng)藏體內(nèi)精氣。體質(zhì)較弱人群、老年人冬季太早晨練或可誘發(fā)哮喘、感冒、風(fēng)寒，引發(fā)基礎(chǔ)慢性病及心腦血管疾病。

元旦給女友送什么禮物

1、情侶手表

手表是很有意義的，它代表著兩個(gè)人一起的每分每秒，寓意著時(shí)時(shí)刻刻對(duì)彼此的思念。元旦送情侶手表也是不錯(cuò)的選擇，情侶的手表更能代表你們的特殊身份，向全世界宣布你們的情侶身份。

2、圍巾

元旦是冬天，女生天生怕冷，所以一條圍巾是必備的。作為一個(gè)體貼的男生，元旦就送她一條圍巾吧，就像韓劇那樣，親手為她戴上，然后捧起她的手幫她取暖，瞬間暖化了女朋友的心，整個(gè)冬天都會(huì)讓她感覺(jué)暖暖的。

3、拍立得相機(jī)

你們?cè)谝黄鸬狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴，都值得用一部相機(jī)記錄起來(lái)，而拍立得相機(jī)最大的好處就是馬上可以看到相片，定格快樂(lè)的瞬間，并且拍立得顏值也高，女生都會(huì)喜歡，把它當(dāng)做圣誕禮物送給女朋友也不錯(cuò)。

4、香水

俗話說(shuō)聞香識(shí)女人，擁有香味的女生猶如一朵飄香的花朵，渾身散發(fā)著活力和優(yōu)雅，在增添魅力的同時(shí)，也能給別人一種辨識(shí)度。在送香水的時(shí)候，如果可以的話，挑選一種獨(dú)特的味道，一種屬于你們的味道，送給自己的女朋友很適合。

5、珠寶飾品

一款精致雪花的項(xiàng)鏈，或者還是一枚雪花款的鉆戒，氣質(zhì)滿分的同時(shí)，也帶有著圣誕節(jié)濃濃的氣氛。

6、巧克力

巧克力雖然很普通，但是品牌、口味、形狀還是很多的。巧克力的絲滑、甜中帶苦，就像是戀愛(ài)的味道，很適合送給女朋友。如果條件允許，可以親自制作，效果更好哦。

7、鋼筆

送鋼筆是比較文藝的事情，一筆一劃都能勾勒出自己的心情和故事，如果她是一個(gè)熱愛(ài)寫(xiě)字和閱讀的人，可以送她一枝鋼筆。如果可以刻字，建議刻上她的大名，也是不錯(cuò)的選擇。