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            科普

            2022驚蟄節(jié)氣的風(fēng)俗活動(dòng)及養(yǎng)生原則 節(jié)日活動(dòng)

            節(jié)日知識(shí)優(yōu)爾供稿

            驚蟄節(jié)氣的到來(lái)意味著春雷乍動(dòng),驚醒了蟄伏在土壤中冬眠的動(dòng)物。這時(shí)氣溫回升較快,漸有春雷萌動(dòng)。下面一起來(lái)看看9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的驚蟄節(jié)氣的風(fēng)俗活動(dòng)及養(yǎng)生原則,歡迎閱讀,僅供參考。

            驚蟄的風(fēng)俗活動(dòng)

            1、“祭白虎”:民間流傳“白虎”是口舌、是非之神,每年都會(huì)在這天出來(lái)覓食,開(kāi)口噬人,犯之則在這年之內(nèi),常遭邪惡的小人興波作惡,阻撓前程發(fā)展,引致百般不順。大家為了自保,便在驚蟄那天祭白虎。拜祭用紙繪制的白老虎,紙老虎一般為黃色黑斑紋,口角畫(huà)有一對(duì)獠牙。拜祭時(shí),需以肥豬血喂之,使其吃飽后不再出口傷人,繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上,使之充滿(mǎn)油水,不能張口說(shuō)人是非。

            2、“打小人”:“小人”是人所憤恨的無(wú)恥之徒,專(zhuān)愛(ài)惹是生非。“打小人”是一種流行于香港、廣東民間的巫術(shù)儀祀。希望借由此種巫術(shù)儀祀來(lái)驅(qū)逐、報(bào)復(fù)所謂的“小人”。所以每年驚蟄那天,在粵港地區(qū)就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)有趣的場(chǎng)景:婦人一邊用木拖鞋拍打紙公仔,一邊口中念念有詞地念:“打你個(gè)小人頭,打到你有氣冇定抖,打到你食親野都嘔”的打小人咒語(yǔ)。

            3、 驅(qū)趕霉運(yùn):驚蟄象征二月份的開(kāi)始,會(huì)平地一聲雷,喚醒所有冬眠中的蛇蟲(chóng)鼠蟻,家中的爬蟲(chóng)走蟻又會(huì)應(yīng)聲而起,四處覓食。所以古時(shí)驚蟄當(dāng)日,人們會(huì)手持清香、艾草,遍熏家中居室四角,以香味驅(qū)趕蛇、蟲(chóng)、蚊、鼠和霉味,久而久之,漸漸演變成不順心者驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣,與“打小人”的巫儀有異曲同工之妙。

            驚蟄節(jié)氣養(yǎng)生原則

            早睡早起去“春困”

            驚蟄要早睡早起,以去春困。“春困”是人體生理功能隨季節(jié)變化而出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象。驚蟄要遵循自然規(guī)律。早睡早起,睡前用熱水泡腳,并按摩足底涌泉穴,以促進(jìn)睡眠。晨起可站在陽(yáng)臺(tái)或窗前,充分舒展身體,微睜雙眼,凝視屋頂,然后雙眼微閉,將雙手搓熱,捂在雙眼上片刻,反復(fù)21次,可以保養(yǎng)眼睛,防止春天眼睛干澀。白天多到戶(hù)外曬太陽(yáng)進(jìn)行日光浴,可以養(yǎng)人體之陽(yáng)氣,預(yù)防春困。附:《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō):“春三月,此謂發(fā)陳。天地俱生,萬(wàn)物以榮。夜臥早行,廣步于庭,披發(fā)緩行,以便生志。”

            “春捂”保暖防感冒

            驚蟄節(jié)氣陽(yáng)氣漸生,氣候日趨暖和,但由于北方冷空氣仍較強(qiáng),氣候變化大,且早晚與中午的溫差很大,冷暖變幻無(wú)常,因而“春捂”尤為重要,不宜過(guò)早脫去御寒的衣物,感冒往往是在氣溫上升或出汗時(shí)脫去過(guò)多的衣服,突然著涼時(shí)被感染的。在天氣回暖時(shí),要適當(dāng)?shù)販p少衣被,天氣轉(zhuǎn)寒時(shí)則要適當(dāng)?shù)卦黾右卤唬灰侣闊?。?yīng)根據(jù)天氣變化,隨時(shí)加減衣服,可以早晚穿披肩,避免風(fēng)寒濕氣的侵襲,預(yù)防感冒。穿衣要下厚上薄。春季氣候變化較大,天氣時(shí)暖時(shí)寒,而人體腠理也開(kāi)始變得疏松,對(duì)寒邪的抵抗能力便會(huì)減弱,所以,春天尤其是初春時(shí)節(jié)不宜過(guò)早除去厚衣?!肚Ы鹨健分鲝埓簳r(shí)衣著宜“下厚上薄”。

            預(yù)防疾病莫大意

            驚蟄后的天氣明顯變暖,不但各種動(dòng)物開(kāi)始活動(dòng),包括能引起疾病的細(xì)菌、病毒在內(nèi)的微生物也開(kāi)始生長(zhǎng)繁殖,各種傳染病也開(kāi)始流行。因此要注意氣象臺(tái)對(duì)強(qiáng)冷空氣活動(dòng)的預(yù)報(bào),當(dāng)心冷暖變化,預(yù)防感冒、流感和心腦血管疾病的發(fā)生?,F(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查,春天屬肝病高發(fā)季節(jié),應(yīng)注意養(yǎng)肝、保肝,防止春季傳染病的流行。

            預(yù)防干燥可吃梨

            驚蟄時(shí)節(jié),乍暖還寒,氣候比較干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。我國(guó)民間素有驚蟄日吃梨的習(xí)俗。生梨性寒味甘,有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效。另外,咳嗽患者還可食用蓮子、枇杷、羅漢果等食物緩解病痛,飲食宜清淡,油膩的食物最好不吃,刺激性的食物,如辣椒、蔥蒜、胡椒也應(yīng)少吃。

            情志戒怒忌抑郁

            情志要戒怒忌郁。按五行學(xué)說(shuō),春屬木,與肝相應(yīng)。因肝喜調(diào)達(dá),有疏泄的功能,木有生發(fā)的特點(diǎn),故肝也屬“木”。肝,惡抑郁而喜調(diào)達(dá)。人們?cè)诖杭疽欢ㄒ浔┡蓱n(yōu)郁,要做到心胸開(kāi)闊,樂(lè)觀向上,保持心境平和。

            出門(mén)謹(jǐn)防蟲(chóng)叮咬

            驚蟄時(shí)節(jié)溫暖的氣候條件利于多種蟲(chóng)類(lèi)的蘇醒和活動(dòng),外出踏青的時(shí)候一定要注意草叢、樹(shù)叢間的蟲(chóng)類(lèi)動(dòng)物,以免不小心觸碰到損害皮膚甚至對(duì)身體造成其他更大的傷害。外出踏青最好帶一些堿性肥皂和抗過(guò)敏的外用藥物,萬(wàn)一被被昆蟲(chóng)咬傷后,首先用堿性液體沖洗傷口,再涂抹抗過(guò)敏的藥膏以消除疼痛。另外,在野外旅游,特別是在林區(qū)和山區(qū)時(shí),應(yīng)注意自我保護(hù),要穿長(zhǎng)袖衣和長(zhǎng)褲。如果發(fā)現(xiàn)有蟲(chóng)叮咬或皮膚有紅斑,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查,千萬(wàn)不要麻痹大意。

            驚蟄節(jié)氣的特點(diǎn)

            1、氣溫回升快

            驚蟄是全年氣溫回升最快的節(jié)氣,驚蟄期間,大部分地區(qū)已經(jīng)開(kāi)始回溫,而且是雨水增多。但這一時(shí)節(jié),氣溫起伏較大,氣候變化多端,晝夜溫差比較大,所以一定要注意及時(shí)保暖。

            2、病蟲(chóng)多發(fā)

            “春雷響,萬(wàn)物長(zhǎng)”。農(nóng)民們常常把驚蟄時(shí)節(jié)視為春耕開(kāi)始的日子。農(nóng)民在春耕的時(shí)候,還要做好春季作物管理。因?yàn)闇嘏臍夂驐l件,容易引起多種病蟲(chóng)害的發(fā)生和蔓延,所以要及時(shí)搞好病蟲(chóng)害防治。

            3、雷響不斷

            驚蟄前后,大地回春,長(zhǎng)江流域大部地區(qū)已漸有春雷。民間諺語(yǔ)云:“雷打驚蟄前,二月雨淋淋;雷打驚蟄后,旱天到春后”。也就是說(shuō)如果第一次春雷在驚蟄之日,則會(huì)認(rèn)為當(dāng)年風(fēng)調(diào)雨順。如果初雷在驚蟄之前鳴響,則預(yù)示著當(dāng)年的雨水較多,可能會(huì)發(fā)生“春季連陰雨”的情況。

            4、害蟲(chóng)出沒(méi)

            《千金月令》說(shuō):“驚蟄日,取石灰糝門(mén)限外,可絕蟲(chóng)蟻。”,也就是說(shuō)驚蟄雷響會(huì)喚醒所有冬眠中的蛇蟲(chóng)鼠蟻。這個(gè)節(jié)氣是蚊蟲(chóng)等開(kāi)始活躍的時(shí)期,經(jīng)歷過(guò)一個(gè)冬季,驚蟄這天,大家可以用艾草等將死角等處熏熏,清除污邪之氣。

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