中秋節(jié)的寓意也有團圓的意思。中秋節(jié)月亮圓滿，象征團圓，因而又叫“團圓節(jié)”。你知道有哪些中秋節(jié)的養(yǎng)生知識嗎?下面一起來看看9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的中秋節(jié)的由來和養(yǎng)生知識，歡迎閱讀，僅供參考。

中秋節(jié)來歷

中秋節(jié)來歷 一

由古代祭月慢慢演變而來，我國古代歷法，把每個季節(jié)分為三個月，分別是孟月、仲月、季月。

農(nóng)歷八月份正好是秋季的第二個月，所以被稱為“仲秋”，而且農(nóng)歷八月十五正好是秋季的一半，所以被稱為“中秋”。先開始這一天被定為古代帝王祭月的節(jié)日，慢慢的演變稱為“中秋節(jié)”。

中秋節(jié)來歷 二

嫦娥奔月的故事演變而來，這個我們最熟悉了，先是后裔射掉了多余的九個太陽，然后上天賞賜他一個成仙的藥，他不舍得自己的妻子(嫦娥)，把藥交給嫦娥保管，在八月十五這天嫦娥吃了仙藥，然后奔月亮去了。

至于嫦娥為什么吃藥，還有幾種說法，這里不表，后裔對嫦娥思念，所以每年這一天，都會在園子里擺上嫦娥最愛吃的東西，后來演變成習俗，也有說人們聽說嫦娥成仙之后，紛紛在月下設香案，向成仙的嫦娥祈求平安。

之后，年年如此，代代相傳，就演變成了節(jié)日，由于這天時值中秋，所以，人們稱“中秋節(jié)”。

中秋節(jié)來歷 三

由祭祀土地神演變而來，在農(nóng)耕社會，農(nóng)作物的收獲對于農(nóng)民至關重要，所以人們經(jīng)常有祭祀土地的活動。

在以前有春播、夏收、秋獲、冬藏之說，在秋季收獲時，農(nóng)民會祭祀土地神，農(nóng)歷八月十五正好是農(nóng)作物收獲的時節(jié)，所以可能是由這延續(xù)下來的習俗。

中秋節(jié)養(yǎng)生知識有哪些

中秋過后，隨時會有寒潮來襲，早晚的溫差變得更大，而且氣候會更加的干燥，因此，最容易引發(fā)慢性氣管炎、肺氣腫、風寒濕痹、關節(jié)疼痛，心腦血管疾病也特別容易在這個時期誘發(fā)和加重。故養(yǎng)生重點除仍需要預防燥邪損傷外，還必須防止寒邪傷人，并重視耐寒鍛煉。

1、中秋節(jié)后最好多喝粥湯、白開水。

因為中秋過后天氣會變得很干燥，人很容易缺水，因此，多喝湯粥有益于補水，同時還可以補充營養(yǎng)。而中秋節(jié)因為飲食的放縱也會給我們的胃腸帶來很大的負擔，所以很多人在節(jié)后，會出現(xiàn)各種腸胃問題，比如消化不良、肚脹惡心還有神經(jīng)性厭食等。中秋節(jié)之后，都市人首先要調養(yǎng)腸胃，通過飲食讓身體盡快恢復狀態(tài)。節(jié)后最好多喝粥和湯，蔬菜可以做成粥，這樣不僅能補充纖維素，而且利于排毒。

2、中秋節(jié)后注意防腹瀉、感冒。

秋天本來就是逐漸轉涼的一個季節(jié)，天涼好個秋，涼爽的.秋季給人們帶來舒適，但是同時經(jīng)常變化的天氣使得人們一時難以適應，因此，這個季節(jié)非常容易感冒，加上中秋節(jié)放假，起居不規(guī)律，熬夜等，容易導致抵抗力和免疫力下降，病毒就會趁虛而入。所以，中秋過后一定要預防感冒?？蛇m當服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。

3、中秋節(jié)后應該少洗澡。

夏天人們習慣每天沖涼，但是中秋過后，建議最好不要天天沖涼，因為天氣轉涼，還有秋后天氣干燥，人的皮膚也會變得干燥，這是因為秋季風大灰塵多，人們出的汗量減少，空氣十分干燥。此時，人們暴露在外的皮膚有一種緊繃繃的感覺，缺乏彈性，甚至還會起皮。這是由于皮膚水分蒸發(fā)加快，皮膚角質層水分缺少的緣故。

因此，秋天人們不宜洗澡過多，更不宜用太熱的水洗澡，否則皮膚的保護層被破壞后，皮膚更易感染細菌。而洗澡時選用的浴液一定要注意，一定選擇堿性小的，如果是中性的最好。沐浴后最好涂一層可以潤膚、保濕的護膚品。這樣就可以減少皮膚的干燥，保護好我們的皮膚。

中秋節(jié)看花燈注意事項

來旅游的朋友，在觀看花燈前，要查好行車路線，參觀公園花燈的順序要安排好，因人多車多，容易堵車或跑冤枉路，不好找停車位。所以要準備好看花燈的前期工作，先后觀賞順序要弄清。才能更完美地玩好吃好。

要遵守各公園花燈展區(qū)的安全規(guī)定。嚴謹帶易燃易爆的炮竹和煙火、嚴謹放孔明燈，嚴謹動手接觸花燈，有需要互動的節(jié)目，要按展區(qū)規(guī)定要求來參加互動。

拍照時，要注意安全，要在展區(qū)規(guī)定的境界線外拍照，不要隨意亂踏亂踩進花燈展示區(qū)。因為花燈都有電線連接，一定要注意要在安全區(qū)拍照。拍照時還要注意相機、手機的保護，花燈水區(qū)展也比較多，以防掉進水中。

觀看公園節(jié)目表演時，要注意家人，孩子的安全，不要參加過分擁擠人群，要帶好家人和孩子，站在警戒線以外，早早按時按順序站前后排。