秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。如古有“春祭日，秋祭月”之說?，F(xiàn)在的中秋節(jié)則是由傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”而來。下面是9252兒童網(wǎng)小編整理了秋分節(jié)氣的農(nóng)事活動及養(yǎng)生知識，來欣賞和學(xué)習(xí)吧，希望能對大家有所幫助。

秋分時節(jié)的傳統(tǒng)農(nóng)事活動有哪些?

一、灌水保溫

在冷空氣入侵時，對晚稻采用灌水保溫，灌水兩寸以上;低溫來臨時，采取晴天日排夜灌、雨天灌滿水，一般天氣干干濕濕，以濕為主。

二、防暴雨

秋分前后北方已有較強(qiáng)冷空氣侵入，而臺風(fēng)和熱帶氣旋也不示弱，與之結(jié)合，有可能產(chǎn)生暴雨和大暴雨，造成洪澇災(zāi)害，應(yīng)注意防范。

三、防斷水過早

晚稻抽穗以后，不再長根長葉，營養(yǎng)生長基本停止。根系吸肥吸水功能下降，如果管理不當(dāng)，就會出現(xiàn)“大穗有余，結(jié)實(shí)不足，前勁有余，后勁不足”的早衰現(xiàn)象。因此，要防斷水過早。

四、根外施肥

晚稻齊穗以后，隨著氣溫的逐漸下降，根系吸收功能日益衰退，而穗部尚在營養(yǎng)充實(shí)階段，需要足夠的營養(yǎng)供應(yīng)。

秋分養(yǎng)生小知識

飲食以清潤溫潤為主

入秋后，天干物燥漸現(xiàn)，燥邪傷人，容易耗人津液，出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干以及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀。

需要提醒的是，秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是涼燥，而白露的“燥”是“溫燥”，因此，在飲食方面要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品種花色多樣，其中藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此時調(diào)養(yǎng)佐餐的圣品。

多走走趕走抑郁

秋令時節(jié)，若堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調(diào)養(yǎng)肺氣，還可提高肺臟器官的功能，有利于增強(qiáng)各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力。

運(yùn)動宜選擇輕松平緩、出汗不多的項目，如散步、跳舞等。如此既可以得到鍛煉，又可以避免寒氣通過毛孔進(jìn)入人體。

宜早睡早起

秋季晝夜溫差大，易邪氣入體，要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。秋季夜愈深，寒氣愈重，寒氣很容易入侵體內(nèi)，給以后腰腿疼痛埋下隱患，還會導(dǎo)致咳嗽等疾病。秋日清晨氣溫低，應(yīng)根據(jù)戶外的氣溫變化增減衣服。在鍛煉時不宜一下子脫得太多，應(yīng)等身體發(fā)熱后，方可脫下外衣。尤其是老年人外出運(yùn)動更要注意早晚溫差，以免受涼。

常笑宣肺

秋分養(yǎng)生起居調(diào)攝也很重要。秋季氣候漸轉(zhuǎn)干燥，日照減少，氣溫漸降，人們的情緒未免有些垂暮之感。這時，應(yīng)保持神志安寧，收斂神氣，以適應(yīng)秋天容平之氣。中醫(yī)有“常笑宣肺”一說。不同程度的笑對呼吸器官、胸腔、腹部、內(nèi)臟、肌肉等器官有適當(dāng)?shù)膮f(xié)調(diào)作用。

秋季穿衣要凍也要捂

添衣也不要過多過快，以使人體有抗御寒冷的能力，所謂“春捂秋凍”說的就是這個道理。兒童和老年人體質(zhì)較弱，不同于青壯年人，對冷的敏感性較高，在秋季尤其要注意衣服的增減，早、晚應(yīng)多穿些衣服，避免受涼感冒。特別要注意讓腳保暖，別讓腳部仍處于夏天中——光腳穿涼鞋，這樣很容易著涼，引起腸胃不適，甚至由此招來感冒。除了白天讓腳暖和外，晚上回來用熱水泡一會兒腳也很不錯。

防病

夏秋交替，“早上涼颼颼，中午熱死牛”。正是因為中午熱，早晚涼，早晚溫差大，貪涼的人紛紛中招，醫(yī)院感冒發(fā)燒、腸胃病、呼吸道疾病等開始增多。進(jìn)入白露節(jié)氣后，秋病也進(jìn)入高發(fā)期，尤以氣管病、胃腸病、過敏病最為多見。

與此同時，隨著晝夜溫差逐漸加大，心腦血管疾病也趕來湊熱鬧。過敏也是秋季比較常見的疾病，特別是過敏性鼻炎多發(fā)。

秋分忌諱什么

1、江淮、廣西忌不下雨

秋分之日，江淮地區(qū)的人們最希望能下雨，倘若天晴將會發(fā)生旱情，有民謠“秋分天晴必久旱”。在廣西一帶也有秋分祈盼下雨的習(xí)慣，民間有一句諺語說的是：“秋分夜冷天氣旱。”顯然是說秋分之日夜里寒冷，將會發(fā)生旱情，危害農(nóng)作物生長發(fā)育。

2、華北平原忌刮東風(fēng)

秋分時節(jié)，在華北平原最忌諱刮東風(fēng)，有讀語云：“秋分東風(fēng)來年旱。”若秋分時節(jié)刮起了東風(fēng)，那么第二年會發(fā)生干旱，影響農(nóng)作物生長發(fā)育。

3、秋分忌諱電閃雷鳴

秋分之日民間忌諱電閃雷鳴。有謗語云：“秋分只怕雷電閃，多來米價貴如何。”據(jù)說秋分之日要是遇到電閃雷鳴，那么就會影響到秋天莊稼的正常生長發(fā)育，導(dǎo)致農(nóng)作物減產(chǎn)，稻米的價格就會飛漲，因此要提前做好預(yù)防自然災(zāi)害的準(zhǔn)備工作。