端午節(jié)，最為人們所知曉的一段事跡，是為紀(jì)念2000多年前，我國(guó)偉大詩(shī)人屈原投江之死的。下面一起來(lái)看看9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的端午節(jié)有哪些傳統(tǒng)活動(dòng)，歡迎閱讀，僅供參考。

端午節(jié)有什么活動(dòng)

一、賽龍舟

賽龍舟的起源可追溯至戰(zhàn)國(guó)時(shí)代，“龍舟競(jìng)渡”在戰(zhàn)國(guó)時(shí)代已有習(xí)俗，人們?cè)诩惫穆曋懈?jìng)渡，劃著刻有龍形的獨(dú)木舟，帶有半宗教半娛樂(lè)的性質(zhì)。清乾隆年間，臺(tái)灣開(kāi)始流行賽龍舟，龍舟作為一項(xiàng)水上運(yùn)動(dòng)，并且隨著華人華僑遍布各地的文化帶入，也在國(guó)外吸引了眾多的龍舟愛(ài)好者，除了端午節(jié)紀(jì)念古人和慶祝節(jié)日之外，還起到了一定的溝通作用。

二、掛艾葉菖蒲

在端午節(jié)，人們把插艾和菖蒲作為重要內(nèi)容之一。家家都灑掃庭除，以菖蒲、艾條插于門眉，懸于堂中。艾草的莖和葉含有揮發(fā)性芳香油，可驅(qū)蚊蟲，凈化空氣，中醫(yī)上可入藥，獨(dú)特的艾灸也得益于此?？傊?，或早晨，或前一天，一些阿姨們都會(huì)樂(lè)于采一些回來(lái)，作為這個(gè)節(jié)日必不可少的內(nèi)容。

三、端午食粽子

在中國(guó)，無(wú)論節(jié)日大小，吃都是不可缺少的主題，在端午節(jié)，粽子是最流行的食物和禮物，在北方可能過(guò)節(jié)吃餃子比較流行，但是端午節(jié)食粽子的習(xí)俗全國(guó)人民占有的比例還是很高的，粽子的包法和食材的選擇有所不同，糯米是必不可少的，甜的紅豆粽，咸的肉粽，江浙一帶還流行蛋黃粽，也有些白米粽，紅棗粽，果脯粽等等，很多年紀(jì)大一些的長(zhǎng)輩們最擅長(zhǎng)老式粽子了，也是口味最純正的，有很多年輕人過(guò)節(jié)回到家里返程的時(shí)候，總要帶上一些家人親手包的粽子回去，或與人分享，或慢慢享用。

四、佩香囊

香囊又叫香袋、香包、荷包等，里面融合了中國(guó)傳統(tǒng)的文化，是一種裝有香料、色彩鮮明或美觀的絲織物或粗布類縫制而成，佩香囊雖然是一種民俗，但是在中國(guó)古代卻是預(yù)防瘟疫的方法，古人為了確保孩子和家人健康，用中藥制成香囊隨身佩戴，給孩子佩戴以求健康等。香囊的形狀也有扎口袋的形狀、菱形、圓形、花型等等樣式，在現(xiàn)代，香囊的裝飾功能占據(jù)了大部分的佩戴原因，人們也可以根據(jù)自己的喜好，裝上自己喜歡的香料，除了自己喜歡嗅其味之外，也可以遮蓋一些環(huán)境中的異味。

五、栓五色絲線

端午日，天氣純陽(yáng)正氣極盛，借助天地純陽(yáng)正氣，飾以五色絲線，符合五行之觀念，這也是中國(guó)獨(dú)有的文化延申，民俗中，人們?cè)诙宋绻?jié)給小孩兒手腕上帶上五色絲線，在端午過(guò)后的第一場(chǎng)雨時(shí)，將絲線扔到雨里，就會(huì)扔掉不好的事情，帶來(lái)一年的好運(yùn)，并且五毒不侵。民謠說(shuō)“端午節(jié)，天氣熱，五毒醒，不安寧”，五毒指蜈蚣、毒蛇、蝎子、壁虎和蟾蜍，因此，民間有些地方也有避五毒的習(xí)俗。

端午節(jié)如何養(yǎng)生

1、中草藥避毒祛邪

端午時(shí)節(jié)空氣潮濕,而艾葉的芳香清新,能祛除毒氣,除污濁,凈化空氣,保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生,起到消毒預(yù)防疾病的作用。

2、夜臥早起

“夜臥早起”與春天的養(yǎng)生原則是一樣的,但是相對(duì)于春天來(lái)說(shuō),此時(shí)日照時(shí)間更長(zhǎng),白晝時(shí)間更長(zhǎng),所以睡覺(jué)應(yīng)更晚一些,早上起得更早一些。當(dāng)然也不能太晚,如果超過(guò)11點(diǎn)還不睡,那就不好了。最好是在十點(diǎn)半以前就寢。

3、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生推薦健步走

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生正是抓住了這三個(gè)環(huán)節(jié),調(diào)意識(shí)以養(yǎng)神;以意領(lǐng)氣,調(diào)呼吸以練氣,以氣行推動(dòng)血運(yùn),周流全身;以氣導(dǎo)形,通過(guò)形體、筋骨關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),使周身筋脈暢通,營(yíng)養(yǎng)整個(gè)機(jī)體。

4、精神調(diào)理忌惱怒氣郁

端午時(shí)節(jié)是一年中陽(yáng)氣至盛的時(shí)段,天氣較煩悶,假如工作壓力大,容易煩躁憂郁。情緒的變化,會(huì)影響臟腑的功能,亦可導(dǎo)致精神疾患,如喜傷心、怒傷肝、憂傷脾。夏季養(yǎng)生,最重要的是要使脾胃心肺之氣調(diào)順。

端午節(jié)怎么防中暑?

1、衣著

外出時(shí)穿衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物,應(yīng)少穿化纖品類服裝,切忌為了顯露身材穿著過(guò)于緊身、不透風(fēng)的衣褲,以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱,引起中暑。

2、飲食

夏天可進(jìn)食含水量較高的蔬菜和新鮮水果,如生菜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、西紅柿、桃子、西瓜、楊梅、梨等,用來(lái)補(bǔ)充機(jī)體丟失的水分。另外,飲用乳制品、果汁等亦是較好的選擇,既能補(bǔ)水,又能滿足營(yíng)養(yǎng)之需。切忌為圖口爽而貪涼飲冷。

3、休息

夏天日長(zhǎng)夜短,氣溫較高,人體新陳代謝旺盛,消耗增大,容易感到疲勞。保持充足的睡眠,可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,既利于工作和學(xué)習(xí),也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí),最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下,以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。