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            科普

            2021處暑節(jié)氣的習俗及養(yǎng)生知識 節(jié)日習俗

            節(jié)日知識優(yōu)爾供稿

            處暑是二十四節(jié)氣中的第十四個節(jié)氣,是反映氣溫變化的一個節(jié)氣。“處”的意思是“去也”,表示炎熱漸消,暑氣至此而止。下面是9252兒童網小編整理了處暑節(jié)氣的習俗及養(yǎng)生知識,來欣賞和學習吧,希望能對大家有所幫助。

            處暑的習俗

            處暑節(jié)氣的許多風俗都與祭祖迎秋有關。處暑之后,秋意漸濃,是人們出游登高的好時節(jié)。

            1、賞秋云

            天水秋云薄,天長杳無隔,秋意冉冉,一年中最美季節(jié)將至,民間向來有“七月八月看巧云”之說。

            2、放河燈

            河燈也叫"荷花燈”,一般是在底座上放燈盞或蠟燭,中元夜放在江河湖海之中,任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。

            3、開漁節(jié)

            每年處暑期間,浙江沿海都會舉行盛大的開漁節(jié),歡送漁民們開船出海。此時海水偏暖,魚蝦貝類發(fā)育成熟,人們往往可以享受到眾多鮮美的海鮮。

            4、祭祖

            處暑前后民間會有慶贊中元的民俗活動,俗稱“作七月半”或“中元節(jié)”。舊時民間從七月初一起,就有開鬼門的儀式,直到月底關鬼門止,都會舉行普度布施活動。

            5、處暑吃鴨

            處暑節(jié)氣,民間有吃鴨子的習俗,做法也五花八門。處暑這天,老北京人都會去買處暑百合鴨等,而江蘇地區(qū),做好鴨子菜,首先要端一碗送給鄰居,叫做“處暑送鴨,無病各家”。

            6、吃山楂

            老人說,處暑要吃酸。紅瑪瑙一樣的山楂果,洗凈咬一口,酸酸甜甜,開胃又消食。山楂也是每個人的童年回憶,冰糖葫蘆、山楂餅、山楂糕、果丹皮……還可以做汁、醬、酒。

            7、吃梨

            “處暑秋梨最養(yǎng)人”。在逐漸步入干燥的季節(jié),長輩們總會讓孩子多吃梨。梨子還可以榨汁、燉煮,對脾胃虛寒的人最好。

            處暑節(jié)氣養(yǎng)生知識

            1、多喝水去秋燥

            想去秋燥必須養(yǎng)陰,而養(yǎng)陰的重點在于留住水分。除了多吃平潤的食物外,水分的攝取也不可少。建議早上起床后喝一杯溫水,可以讓整個消化系統(tǒng)蘇醒過來,腸子開始蠕動,就會想上廁所,當然也就不會便秘了;但是千萬不要喝冷水,因為人的脾胃喜溫忌寒,低于室溫的水多喝反而有害健康。

            2、吃粥補充水分與潤燥

            秋天早餐若能吃些溫熱粥或藥膳粥,可說是養(yǎng)生一大良方,尤其是脾胃虛、消化吸收功能比較差的人,吃粥有助健脾胃、補中氣。百合粥、銀耳粥、杏仁粥、蓮子粥、堅果粥與芝麻糊等,都是很好的養(yǎng)生早餐。老年人、體質較虛弱者,或是每年冬天都會明顯感覺不舒服的人,應該從秋天就開始調理保養(yǎng)身體,多喝水、多吃滋陰潤燥的食物,以增強人體的抵抗力。

            3、通風透氣,早晚添衣

            處暑時節(jié),正值初秋,暑熱尚未退盡,此時不宜過多過早地添加衣服,以自身感覺不過寒為準,以提高機體對低溫環(huán)境的適應能力。當然,‘秋凍’還要因人而異,老人和孩子的抵抗力弱,代謝功能下降,血液循環(huán)減慢,既怕冷又怕熱,對天氣變化非常敏感,更應及時增減衣服。

            4、護腸養(yǎng)胃

            對于消化功能低下的人來說,除了及時治療、盡量不喝酒、避免冷飲冷食、避免過度刺激的辣椒等調味品、少吃傷害消化系統(tǒng)的藥物之外,還要消除不利于消化吸收的各種不良習慣。

            處暑的氣候特點是怎樣的

            節(jié)令到了處暑,氣溫進入了顯著變化階段,逐日下降,已不再暑氣逼人。節(jié)令的這種變化,自然也在農事上有所反映。古人留下的大量具有實用價值的諺語,如“一場秋雨一場涼”,“立秋三場雨,麻布扇子高擱起,”“立秋處暑天氣涼”、“處暑熱不來”等,就是對“處暑”

            但總的來看,處暑期間的氣候特點是白天熱,早晚涼,晝夜溫差大,降水少,空氣濕度低。處暑時平均氣溫一般較立秋降低1.5度左右,個別年份8月下旬華南西部可能出現(xiàn)連續(xù)3天以上日平均氣溫在23度以下的低溫,影響雜交水稻開花。但是,由于華南處暑時仍基本上受夏季風控制,所以還常有華南西部最高氣溫高于30度、華南東部高于35度的天氣出現(xiàn)。

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