應季水果能夠提供更多的營養(yǎng)成分和健康價值，因為在合適的自然條件下生長，不需要使用大量的化學物質或人工干預。下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的關于六月份應急水果有哪些，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

六月份應急水果有哪些

一、西瓜

西瓜是不折不扣的盛夏“水果之王”，大部分地區(qū)的西瓜，已經(jīng)陸續(xù)上市，紛紛走進了水果店、大型超市，西瓜飽腹止餓，清爽解渴，味道甘味多汁，能讓人在沒有胃口的情況下，食欲大開，西瓜含有大量葡萄糖、果糖、蘋果酸、維生素、微量元素等，適合大部分人群，老人、孩子和孕婦均可。

二、荔枝

杜牧有詩：“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”，荔枝是夏季主要水果之一，品種繁多，常見的有桂味、糯米糍、黑葉、妃子笑、白蠟、無核荔枝、白糖罌、三月紅等等，主要集中在廣東、廣西、福建、海南一帶，尤其是廣東的荔枝，年產一百多噸，是世界最大的荔枝生產基地。

三、巨峰葡萄

巨峰葡萄是葡萄中的精品，最適合鮮食，果粒碩大，有草莓香味，果色鮮艷，味酸甜，果粒柔軟多汁，營養(yǎng)還非常豐富，巨峰葡萄屬于中熟品種，果大味美，青島每年都有“葡萄節(jié)”，青島大澤山的葡萄，享有一定的知名度，一度成為打卡勝地。

四、桃子

桃子只是一個統(tǒng)稱，大致可分為毛桃、油桃、蟠桃、水蜜桃，到水果店都可以選購到，果肉有白色和黃色之分，“油桃”的果皮光滑，“蟠桃”果實是扁盤狀，肉質鮮美，汁甜味濃，桃子又被譽為“天下第一果”。

五、泰國山竹

進入6月份以后，水果迎來了大量上市期，泰國山竹也開始打折促銷了，山竹為著名的熱帶水果，可以生吃，也可以制成果腹，含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，有一定的清熱降噪作用，選購山竹的時候，一定要選軟軟的，顏色越綠說明越新鮮。

六、榴蓮

榴蓮是熱帶著名的水果之一， 榴蓮的氣味濃烈，并不是所有人都能接受的，愛之者贊其香，厭之者怨其臭，榴蓮上市了，果肉顏色淡黃，黏性多汁，有的場合甚至拒絕帶入榴蓮，即便如此，榴蓮依舊有大批追隨者，在很小縣城的水果店，榴蓮單品能做到近萬元的營業(yè)額，可見它的受歡迎程度。

七、大櫻桃

櫻桃個頭不大，具有艷紅色澤，杏仁般的香氣，眼下的時節(jié)，正是櫻桃成熟的旺季，最適合鮮食，果汁清純，略酸，糖度中等，山東煙臺是櫻桃的主要栽培地之一，每年的六七月份，都是快遞員的繁忙季節(jié)，大家忙著攬件發(fā)貨，填寫單號，除了本地市場售賣櫻桃，網(wǎng)絡銷售也成為了一個大渠道。

八、李子

李子主要有蜂糖李和青紅脆李，這兩個品種最受歡迎，均在6月份上市，李子在各地均有栽培，李子的品種有很多，按照顏色可分為四大類，分別是黃、綠、紫、紅，有早、中、晚熟品種，有脆有軟之分，脆果：肉脆汁多，風味好，軟果：肉質柔軟多汁。

九、杏子

六月份還是吃杏的季節(jié)，杏子為常見的水果之一，營養(yǎng)豐富，含有較多的糖類、蛋白質以及微量元素，杏樹在北方更多一些，大概可分為11個品種，在成熟的時候，有一股特殊的香味，口感也有脆軟之分，偏軟口感的杏子，不利于存放，需要及時吃掉。

夏季吃水果的注意事項

水果對我們的健康有很大幫助，尤其是在炎炎的夏日里，很多人都希望吃水果。水果不但可以消暑，另外也對消化、減肥瘦身有很大幫助。但是吃水果要正確，不然得不償失，那么，夏季吃水果的注意事項有哪些呢?

果蔬盡量現(xiàn)吃現(xiàn)切，切開的果蔬不宜在室溫下久存，應當盡快用保鮮盒或保鮮膜包裹儲存于冰箱冷藏室。請注意，冰箱只能減緩細菌繁殖，儲存時間不宜過長，塞得太滿也會降低冷藏效果。

果蔬采摘已成為城市居民新的休閑娛樂方式。首先，應首選采摘應季果蔬。北方4月份之前幾乎沒有應季水果;5月開始有草莓;5~6月有櫻桃、杏、早桃等;7~8月是西瓜、甜瓜和桃子的天下;9~10月最為豐富，蘋果、梨、沙果、石榴成熟，大量上市。參加采摘活動請注意，采摘后不宜直接食用，應先用水洗凈。另外，不認識的野果野菜不要采食，以免食物中毒。

什么叫應季水果

應季水果是指在相應的季節(jié)里最好品嘗的水果。即使是全年都能得到的水果，也會在不同的季節(jié)里有著不同的味道、口感和價值，因此強烈建議消費者在相應季節(jié)里選擇食用。

應季水果不僅味道更好，而且含有更豐富的營養(yǎng)成分。例如，夏季的西瓜含有豐富的水分和維生素C，而秋季的蘋果則富含纖維素和多種維生素。選擇吃應季水果，還可以使我們根據(jù)自己身體需要攝入足夠的維生素和營養(yǎng)元素，維持身體健康。

此外，選擇應季水果還可以幫助保護環(huán)境。因為經(jīng)過長途運輸?shù)乃话銜o環(huán)境造成更大的負擔，對于減少碳排放、保護環(huán)境而言不利，而當?shù)貞舅麆t可以節(jié)省運輸成本和能源，對環(huán)境更加友好。