鼻子長(zhǎng)在最正中，又是全身皮脂腺最密集的部位，即使是干燥肌膚也會(huì)在這個(gè)部位分泌油脂，黑頭和斑點(diǎn)又總?cè)菀渍衣闊┥祥T，皺紋也暗藏殺機(jī)，它確實(shí)有點(diǎn)兒難搞，還是得軟硬兼施吧，下手一定要穩(wěn)、準(zhǔn)、狠。下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的鼻子護(hù)理知識(shí)有哪些，希望對(duì)你們有幫助。

護(hù)理鼻子小知識(shí)

挖鼻孔增加肺炎風(fēng)險(xiǎn)

人們常說“病從口入”，英國(guó)科學(xué)家最新發(fā)現(xiàn)“病從鼻入”——挖鼻孔也會(huì)患上肺炎。

英國(guó)利物浦熱帶醫(yī)學(xué)院研究員維多利亞·康納博士及其研究小組對(duì)40名成年參試者進(jìn)行肺炎細(xì)菌在人體皮膚上的傳播過程試驗(yàn)。參試者被隨機(jī)分為4組，每組10人，各組均接受肺炎細(xì)菌通過手指?jìng)鞑サ臏y(cè)試。參試者用沾上了肺炎細(xì)菌的手指挖鼻孔或者將鼻子湊近聞被肺炎細(xì)菌污染的手指。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，挖鼻孔或揉鼻子時(shí)，肺炎細(xì)菌傳播數(shù)量最多，傳播速度最快。

康納博士表示，肺炎球菌感染是全世界主要死亡原因之一，據(jù)估計(jì)，每年因此死亡的5歲以下兒童就多達(dá)130萬。新研究首次證明肺炎細(xì)菌可以通過皮膚和鼻腔傳播。歐洲呼吸學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)托拜厄斯·韋爾特教授建議，為降低肺炎球菌等病菌的傳染概率，必須進(jìn)一步提升大眾保持雙手衛(wèi)生的習(xí)慣和控制感染的自我意識(shí)。人們?cè)谂c免疫系統(tǒng)功能低下的孩子、老人及癌癥等慢性病患者接觸時(shí)，一定要注意保持手部衛(wèi)生，并盡量避免與肺炎高危人群共享食物、飲料和手機(jī)等物品。

鼻毛要剪不要拔

鼻黏膜是人體一道極為重要的保護(hù)屏障，許多“常駐”在人體表面的細(xì)菌，正是因?yàn)檫@道防線才無法進(jìn)入體內(nèi)。平時(shí)經(jīng)常拔鼻毛、摳鼻子，易導(dǎo)致鼻腔黏膜受損，使得周遭的細(xì)菌“趁虛而入”，造成感染和一系列疼痛癥狀。出現(xiàn)癤腫后不及時(shí)醫(yī)治，不但會(huì)出現(xiàn)膿點(diǎn)和疼痛感，嚴(yán)重時(shí)細(xì)菌進(jìn)入血液循環(huán)，可引起敗血癥，有生命危險(xiǎn)。鼻子位于“面部三角區(qū)”，感染后可能引起顱內(nèi)感染，導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

如果鼻毛過長(zhǎng)影響美觀，可以用消毒過的小剪刀適當(dāng)剪短，剪的時(shí)候保證光線充足，小心不要傷到鼻子;也可以用專用的鼻毛修剪器。

挖鼻屎對(duì)身體有幾大危害

挖鼻屎向來被人們看作一種不雅的舉動(dòng)，以至于在很多場(chǎng)合，挖鼻屎的人總會(huì)遭到嫌棄。但是挖鼻屎可并非只有不雅那么簡(jiǎn)單。

1.影響形象：長(zhǎng)期挖鼻孔會(huì)讓鼻孔擴(kuò)大，鼻子變形。

2.鼻黏膜易受傷：鼻黏膜有豐富的毛細(xì)血管，手指頻繁、用力地?fù)竿冢苋菀资蛊涫軗p或出血。而且有些出血可能是連續(xù)性的，要1~2周的時(shí)間才能完全恢復(fù)。

3.誘發(fā)感染：人的指甲縫里會(huì)攜帶細(xì)菌，挖鼻屎時(shí)很容易把細(xì)菌帶入鼻前孔等部位，造成鼻腔感染，誘發(fā)鼻前庭炎、癤腫等。此外，不要認(rèn)為只要不挖破就沒事，挖鼻屎本身對(duì)于鼻黏膜就已造成了輕微損傷。不僅降低了鼻腔的防御功能，長(zhǎng)久刺激會(huì)引發(fā)感染。由于在面部三角區(qū)，化膿性感染可能會(huì)經(jīng)面前、眼上、眼下靜脈等進(jìn)入顱內(nèi)的海綿竇，引起海綿竇炎癥，最終導(dǎo)致“海綿竇血栓形成綜合征”，如不及時(shí)治療，死亡率極高。

4.損傷鼻毛：鼻毛是阻擋灰塵和病原體進(jìn)入人體的最后一道屏障。此外，還要提醒大家千萬不要亂拔鼻毛，否則不僅會(huì)降低抵抗力，還易使毛囊發(fā)炎。

要想清理鼻屎，可以用棉簽蘸浸溫水來清洗鼻孔。而對(duì)于鼻孔里的硬塊，可以用生理鹽水對(duì)鼻腔進(jìn)行清洗，使其軟化，再用棉簽清理;也可以涂紅霉素軟膏等油劑藥物進(jìn)行濕潤(rùn)后再清理。

生理鹽水洗鼻好處多

通常用來洗鼻的鹽水有兩種：等滲鹽水和高滲鹽水。即平常所說的0.9%濃度的鹽水和高濃度的鹽水。濃度為0.9%鹽水即我們所說的生理鹽水。醫(yī)院及藥房有售或自己調(diào)制。

生理鹽水為什么會(huì)安全呢?因?yàn)樯睇}水和人體體液的滲透壓接近，最適合鼻黏膜上皮纖毛擺動(dòng)，而通過纖毛有節(jié)奏規(guī)律的擺動(dòng)，才能將鼻腔里的分泌物和各種臟東西排出去，使鼻腔保持相對(duì)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境。所以，生理鹽水比清水更適合沖洗鼻腔。而濃度過高又會(huì)對(duì)鼻纖毛擺動(dòng)造成危害。用生理鹽水來對(duì)鼻腔進(jìn)行徹底的沖洗，把鼻腔內(nèi)的過敏原、病菌、炎性分泌物、粉塵等臟東西清除掉，減輕鼻腔黏膜水腫，恢復(fù)鼻腔自身的潔凈功能，從而有利于消除鼻炎癥狀。

用鹽水洗鼻，優(yōu)點(diǎn)是不使用任何藥物，所以對(duì)于兒童鼻炎和孕婦鼻炎患者也可以放心使用。而且沒有特殊的刺鼻味道，不會(huì)出現(xiàn)灼痛感，即便是長(zhǎng)期使用，也不會(huì)產(chǎn)生像藥物應(yīng)用所致的耐藥性。由于沒有嚴(yán)格的使用時(shí)間和次數(shù)的規(guī)定，每人可以根據(jù)自身的情況來決定。一般來講，每天洗鼻兩三次即可。

如果天氣涼，鹽水洗鼻前最好把鹽水加熱一下，使鹽水溫度控制在和人體體溫差不多，這樣效果會(huì)更好，使用起來更舒適。既對(duì)鼻腔不刺激，又可以避免過冷的溫度刺激鼻腔，誘發(fā)鼻炎加重。

鼻塞不通，先調(diào)肺氣

中醫(yī)認(rèn)為，肺開竅于鼻，肺氣上接氣道直通于鼻，構(gòu)成肺系。肺除主氣外，還司呼吸、助發(fā)音、主嗅覺。肺氣充沛，肺鼻協(xié)調(diào)，則肺系功能正常，對(duì)外可發(fā)揮抵御作用，保護(hù)人體免受外邪侵襲，且能保持嗅覺敏銳。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“肺氣通于鼻，肺和(“和”指的是調(diào)和、功能健全)則鼻能知香臭矣。”因此，鼻的通氣和嗅覺功能主要依賴肺的作用，人的肺功能好，鼻竅就通暢，嗅覺也靈敏。

在中醫(yī)看來，鼻部不適多源于肺部病變引起，肺部病變也可因鼻部疾病引起。當(dāng)肺的宣發(fā)肅降功能失常，或肺氣虛弱，人的免疫功能就會(huì)減弱，使鼻竅易感外邪。如肺氣虛者，會(huì)因鼻竅失養(yǎng)、鼻功能失健而導(dǎo)致外邪入侵，進(jìn)而出現(xiàn)鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流涕等癥狀。在臨床診療中，也常見到因鼻病遷延不愈，繼而導(dǎo)致肺疾的患者。如感受風(fēng)寒的鼻塞者，會(huì)引發(fā)胸悶、咳嗽、咳痰不爽快等;過敏性鼻炎者，易出現(xiàn)咳嗽、氣短、乏力等不適 ;愛流鼻血者，可出現(xiàn)胸悶氣促、時(shí)有嗆咳等癥。

鼻子的健康護(hù)理法

一、避免刺激

盡量避免灰塵、化學(xué)有害氣體或特殊氣味的刺激。因?yàn)檫^多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發(fā)生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過熱、過冷，都對(duì)鼻黏膜的功能有不良影響。

小貼士

少去空氣較渾濁、污染較嚴(yán)重的地方，必要時(shí)使用口罩。

二、不要摳鼻子

常用手指摳鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。摳鼻孔還會(huì)使鼻腔感染，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)：Υ竽X健康。過分干燥和污濁的空氣常會(huì)使鼻子的排塵運(yùn)動(dòng)受到限制，甚至造成纖毛脫落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。

小貼士

室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗換氣，以保持空氣的濕潤(rùn)和新鮮。剪鼻毛亦是不良的習(xí)慣，會(huì)削弱鼻腔防御機(jī)能。

三、經(jīng)常洗鼻子

無論何季節(jié)，均提倡用冷水洗臉，并在清洗時(shí)適當(dāng)按摩鼻部，以改善鼻內(nèi)血液循環(huán)，提高抗冷御寒能力，減少傷風(fēng)感冒的機(jī)會(huì)。另外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復(fù)。

四、不能隨便剪鼻毛

有些人覺得鼻毛惡心影響形象，于是就把它剪掉。鼻毛是空氣吸入的第一道防線，有阻擋異物和灰塵顆粒進(jìn)入鼻腔的重要作用，不能隨便剪去。

五、用正確方法擤鼻涕

人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時(shí)，切忌用力同時(shí)猛擤兩邊鼻翼。

小貼士

應(yīng)該以輕柔手法，先擤一側(cè)再擤另外一側(cè)。以防止鼻涕進(jìn)入咽鼓管和鼓室，引發(fā)急性中耳炎。

六、鼻部按摩保健方法

患者自行先將雙手大魚際摩擦至發(fā)熱，貼于鼻梁兩側(cè)，自鼻根至迎香穴反復(fù)摩擦至局部覺熱感為度;或以兩手食指于鼻梁兩邊按摩20～30次，令表里俱熱，早晚各1次。

七、不要隨便亂用滴鼻水

劉森平提醒，不管是鼻炎患者還是健康人，都不要隨便亂用滴鼻水，不然可能會(huì)破壞鼻腔黏膜，影響鼻子的生理功能。

八、防治粉刺

鼻子上長(zhǎng)了粉刺和痤瘡會(huì)影響美觀，同時(shí)也會(huì)引起鼻部不適。為了防止粉刺的發(fā)生，應(yīng)注意皮膚衛(wèi)生，保持皮脂腺和毛囊的暢通。

如何緩解鼻塞?

1.遵醫(yī)囑選擇鼻滴液。

正確使用鼻滴液可以起到收縮鼻黏膜、消炎的作用。但要遵醫(yī)囑選擇鼻滴液，否則可能會(huì)錯(cuò)買收縮鼻腔黏膜較劇烈的鼻滴液，雖見效快但副作用很大、易反彈。

2.物理療法。

讓鼻子吸入干凈的熱水蒸汽，但僅能緩解炎癥性鼻炎，對(duì)過敏性鼻炎效果不大。

3.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、生活規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)免疫力的最佳選擇。

當(dāng)下過敏性鼻炎發(fā)病率高與現(xiàn)在年輕人三餐不規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)不夠、運(yùn)動(dòng)少、愛熬夜，導(dǎo)致身體抵抗力急劇下降有關(guān)。改變生活習(xí)慣有助于鼻塞的康復(fù)。

4.鼻腔沖洗。

每天用鼻腔沖洗壺沖洗鼻腔，使鼻腔內(nèi)殘留的灰塵、細(xì)菌、病毒、分泌物等加重炎癥的物質(zhì)及時(shí)排出，會(huì)在極大程度上改善鼻腔內(nèi)的環(huán)境，減輕鼻塞。