春季是一個容易過敏的季節(jié)，因為春天空氣中有較多的花粉顆粒，同時春天紫外線照射也較強，且春天風比較大、冷暖交替，這些因素都導致容易皮膚出現(xiàn)過敏。那么，春季皮膚過敏怎么預防呢?

春季皮膚過敏怎么預防

對于每年春季產(chǎn)生春敏現(xiàn)象的人，可采取的方法如下：

1、保護皮膚屏障：建議避免過度清潔皮膚，以免皮膚天然油脂過多損失。適當減少潔面乳的使用次數(shù)，可以一天只用一次潔面乳;

2、正確卸妝：使用溫和的卸妝產(chǎn)品和潔面乳，用溫水而不要用過熱的水洗臉。

3、謹慎地使用果酸和水楊酸等角質(zhì)軟化成分，謹慎使用磨砂、撕拉式面膜。

4、做好防曬工作，嚴重者要避免化學防曬劑可能產(chǎn)生的刺激以及卸妝帶來的刺激，建議用帽子做硬防曬為主，避免濃妝。

5、如果有花粉過敏史，則不要在花朵盛開的時候去野外、公園，避免花粉對皮膚帶來的刺激和傷害。風大時仍然要戴口罩，或者避風。

春季皮膚過敏該怎么辦

1、外出回家要洗臉

在霧霾天氣或花粉季節(jié)外出回家后，應立即洗手洗臉，將塵埃、花粉及病原微生物清洗掉。此外回家后還應及時換上新衣服。

2、勤洗被褥

臥具也是花粉和螨蟲等過敏源傳播的一大途徑，因此愛過敏的人每周至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外，愛過敏的人清洗衣物后，最好烘干或室內(nèi)晾干，不宜到室外晾衣。

3、睡前洗澡

睡前洗澡，特別是淋浴，有助于去除白天室外活動中身上沾染的花粉、塵螨等過敏原，同時減少臥室內(nèi)被過敏原污染的幾率。

4、不帶寵物上床

一些過敏體質(zhì)的人對寵物毛過敏。另外，寵物毛也容易沾染藏匿花粉和灰塵，寵物上床必然會傳播這些物質(zhì)，導致寵物主過敏發(fā)作。

5、花粉季節(jié)關(guān)好窗

花粉是最常見的過敏原之一，花粉季節(jié)最好關(guān)緊門窗，以防止花粉飛入。開車外出時，也應該關(guān)好車窗，打開車內(nèi)空調(diào)。

6、戶外活動別太長

對有過敏體質(zhì)的人來說，當空氣中“花粉指數(shù)”(空氣花粉濃度)偏高的時候，在室外活動時間不宜過長。通常而言，上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時間最好待在室內(nèi)，盡量減少室外活動時間。戶外活動及健身時，應盡量選在清晨、傍晚或陣雨之后等。

7、勤洗被褥

臥具也是花粉和螨蟲等過敏源傳播的一大途徑，因此愛過敏的人每周至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外，愛過敏的人清洗衣物后，最好烘干或室內(nèi)晾干，不宜到室外晾衣。

8、花粉季節(jié)關(guān)好窗

花粉是最常見的過敏原之一，花粉季節(jié)最好關(guān)緊門窗，以防止花粉飛入。開車外出時，也應該關(guān)好車窗，打開車內(nèi)空調(diào)。

9、不要擅自用藥

未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，患者最好不要自行到藥店購藥物，因為有些藥物對抑制炎癥雖然有效，但長時間使用會產(chǎn)生副作用而危害到健康。

春季皮膚過敏的因素

1、明確皮膚過敏的因素，必要的時候可到醫(yī)院做過敏原的檢測，如果明確是對花粉過敏，可采取脫敏治療，經(jīng)過脫敏治療以后，春季就不容易出現(xiàn)過敏;

2、如果不能明確過敏的原因，治療上一般囑咐患者盡量減少戶外活動，因為春季風比較大，皮膚容易干燥，可以增加皮膚的潤膚治療;

3、患者如果起了皮疹，局部可以外用激素類乳膏，若皮疹在面部可應用非激素類乳膏，比如可用他克莫司或者吡美莫司乳膏;

4、患者如果瘙癢明顯，可以口服抗組胺藥物，如氯雷他定或者西替利嗪等，如果皮膚過敏比較嚴重，且全身皮疹比較泛發(fā)，這時除了口服抗組胺藥物，還可配合復方甘草酸苷片或者靜脈點滴維生素C或者鈣劑來減輕過敏反應。

春季皮膚過敏吃什么

多吃水果對于春季的皮膚過敏有很大的益處，根據(jù)營養(yǎng)學家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發(fā)病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因為其中含有豐富的維生素c，而維生素c正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以防止過敏癥的出現(xiàn)。

過敏性體質(zhì)的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游離氨基酸，過敏癥的發(fā)病率將大大降低。豆?jié){中這種物質(zhì)含量最豐富，過敏性體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。

春天常吃幾種食物可起到抗過敏的功效

1、相關(guān)的專家提出，對于皮膚過敏的患者來說，每日喝一勺蜂蜜既可以遠離瘙癢、咳嗽等季節(jié)性過敏癥狀。

2、據(jù)相關(guān)的研究表明，經(jīng)常食用金針菇也可以有效的預防皮膚過敏這種疾病，因為金針菇可以幫助人體排除重金屬離子，而且還有利于排泄代謝產(chǎn)生的毒素等，這樣就可以有效的避免皮膚過敏的發(fā)生。

3、專家提出，紅棗中富含抗過敏物質(zhì)(環(huán)磷酸腺苷)，這種抗過敏物質(zhì)可以有效地阻止過敏反應的發(fā)生。所以說，對于皮膚過敏的患者來說可以經(jīng)常服用紅棗，從而有利于疾病的恢復。

4、據(jù)相關(guān)的研究表明 ，胡蘿卜中富含β-胡蘿卜素，這種物質(zhì)可以有效地預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應，所以說對于皮膚過敏的患者來說，在生活中可以多吃些胡蘿卜，從而有利于疾病的預防和治療。