這一期的班會(huì)活動(dòng)教案是做人當(dāng)自強(qiáng)（心理健康教育），進(jìn)入青春期的青少年朋友但由于心理的不成熟，有偏愛幻想，在生活中免不了有些不順心的事情，一旦經(jīng)受了挫折很容易一蹶不振，學(xué)校為同學(xué)們更好的健康成長，特意開展此次班會(huì)，班會(huì)活動(dòng)開展如下：

班級(jí)：高二〈22〉班

班主任：魏彩群

主持人：蔡一帆，魏心宇

地點(diǎn)：五樓（２）多媒體教室

理念：

進(jìn)入青春期的青少年朋友開始越來越關(guān)心自我，自我意識(shí)越強(qiáng)就越想肯定自己。但由于心理的不成熟，有偏愛幻想，在生活中免不了有些不順心的事情，一旦經(jīng)受了挫折很容易一蹶不振。了解挫折的現(xiàn)實(shí)性和普遍性，做好抗挫折的心理準(zhǔn)備，是學(xué)生成長過程中重要的一課。

目標(biāo)：

1.了解同學(xué)面對(duì)挫折時(shí)不同的心理反應(yīng)。

2.幫助同學(xué)做好抗挫折的心理準(zhǔn)備。

3.了解在生活中挫折的現(xiàn)實(shí)性和普遍性。

4.反省自己面對(duì)挫折時(shí)的習(xí)慣反應(yīng)。

5.掌握抗挫折的方法。

6.做好應(yīng)對(duì)挫折的心理準(zhǔn)備。

重點(diǎn)和難點(diǎn)：

1. 反省自己面對(duì)挫折時(shí)的習(xí)慣反應(yīng)。

2. 掌握抗挫折的方法。

3. 做好應(yīng)對(duì)挫折的心理準(zhǔn)備。

過程

1.一曲難忘

2.生活中的風(fēng)雨

3.化干戈為玉帛4.在風(fēng)雨中成長

步驟一：同唱歌曲《真心英雄》，回答問題

1.歌曲中的“風(fēng)雨”指的是——————。“彩虹”指的是——————。

2.把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢(mèng)，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。這句話告訴我們生活中的————是不可避免的。要取的成功，必須經(jīng)歷--------------

3.什么是挫折？《挫折的定義展示》

步驟二：挫折的心理測(cè)試

生活中我們常遇到不同的挫折，就如同墜入深淵一般。但不同的人對(duì)挫折的體驗(yàn)是不同的，同一件事，有的人挫折感小，有的人體驗(yàn)到的挫折感卻極大。下面是一些你曾經(jīng)遇到過的例子，根據(jù)下列所標(biāo)出的挫折感等級(jí)，請(qǐng)你在相應(yīng)的等級(jí)上畫勾。

步驟三：討論挫折產(chǎn)生的原因

1.外在的客觀因素：

1）自然因素：指由于自然的或物理環(huán)境的限制，使個(gè)體的動(dòng)機(jī)不能獲得滿足。如：人不能長生不老；天災(zāi)人禍；生離死別等。 2）社會(huì)因素：指人在社會(huì)生活中所受到的人為因素的限制。其中包括政治，經(jīng)濟(jì)，民族習(xí)慣，宗教信仰，法律，文化教育的種種約束等。如：學(xué)非所用；學(xué)習(xí)課程與興趣間的矛盾；家長和老師教育方法的不當(dāng)?shù)鹊取?br />
2.內(nèi)在的主觀因素：

1）由個(gè)人的容貌，體質(zhì)，能力，知識(shí)的不足，使自己所要追求的目的不能達(dá)到而產(chǎn)生的心理挫折。

2）由個(gè)人動(dòng)機(jī)的沖突而引起的挫折。