新一年，總是給人們帶來美好的祝福。在這除舊迎新的日子里，世界各國的人們都以其別出心裁、各具特色的方式迎接著新年的到來。下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的元旦的養(yǎng)生食物及傳統(tǒng)習(xí)俗，希望能對大家有所幫助。

元旦養(yǎng)生食物

1、餃子

食畢出門拜年，由近及遠，元午直到燒燈后。”據(jù)此則唐牢丸近似餃子，而且有煮有蒸。宋代食品中出現(xiàn)角子一詞.元代把餃子叫做“扁食”，可能出自蒙古語。明代的餃子如《正字通》所說，稱餃餌、粉角、水餃子、蒸燙面餃。此外，還有水點心等叫法，清代北京旗人還把餃子稱作“煮餑餑”。元旦吃餃子興盛于明清時期的北方。如明萬歷年間沈榜《宛署雜記》說，北京郊區(qū)的宛平縣元旦拜年“作扁食，奉長上為壽”。明嘉靖時山西《曲沃縣志》記載：“二日制扁食包金，邀婿爭福。”元代扁食一詞在民間流傳下來。

2、年糕

年糕又稱粘粘糕，取年年高之意。在南方用糯米制成，北方則為黏黍。年糕的歷史悠久，漢朝的米糕已有“稻餅”、“糕”、“餌”、“糍”等名稱。6世紀(jì)食譜《食次》就有年糕“白繭糖”的制法，北朝《齊民要術(shù)》記載了將米磨成粉制糕的方法。元旦吃年糕盛行于明清時代，尤以南方流行。明末《帝京景物略》卷二記載，正月元旦，“夙興盥激，吃棗糕，日年年糕”。北方河北嘉靖時《威縣志》說當(dāng)?shù)爻?ldquo;蒸羊糕”。

元旦傳統(tǒng)習(xí)俗

吃水餃

水餃在我國是慶祝節(jié)日的一種方式，因其外形與古代的元寶相似，具有吉祥財富的美好含義，在比較重要的節(jié)日一把都會吃水餃。家人團聚圍坐一堂，吃著熱氣騰騰的水餃，雖然一切都很簡單，但是節(jié)日的氛圍便能就此展現(xiàn)。其實這也是與家人團聚的一種方式，借著節(jié)日的機會多與家人朋友多一些時間相處。

團體活動

團體活動是指晚會等相關(guān)活動，大家紛紛上臺展現(xiàn)自己的才藝，不僅能在眾人中表現(xiàn)自己的優(yōu)點，還能增添節(jié)日的喜慶，如果是單身那么還能增加結(jié)識異性的機會。歡聲笑語、載歌載舞，這便是元旦了。

互送禮物

元旦既然如此重要互相贈送一些元旦禮品也是可以的，比如可以送給你的同事辦公用的鋼筆，充滿甜蜜的新年喜糖等。如果是送給女朋友或是愛人，那么禮物就更需要好好用心了。

元旦的意義

每年的1月1日為元旦，是新年的開始。“元旦”是合成詞，按單個字來講，“旦”字是以圓圓的太陽來表示的.“日”下面的“一”字表示地平線，意為太陽從地平線上冉冉升起.象征著新生，是一種對冉冉升起希望的寄托。

小孩子新年要吃冰糖葫蘆，象征著新的一年紅紅火火。文俗方面：扭秧歌、踩高蹺，東北二人轉(zhuǎn)，都會在廟會上接連表演。天津剪窗花，貼對聯(lián)，文娛活動應(yīng)接不暇。山東在元旦這一天學(xué)生向孔子神像拈香祭拜，以期待來年金榜題名。