立秋，這一個節(jié)氣在我們的生活之中有什么樣的一種含義存在呢?就是立秋會對于我們的生活有什么樣的一種影響，下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家收集的關(guān)于2021年立秋節(jié)氣的含義_立秋早晚有什么說法。希望可以幫助大家。

立秋節(jié)氣的含義

立秋節(jié)氣是滴十三個節(jié)氣也是秋天的第一個節(jié)氣，時間在每年公歷的8月7日、8日或9日。從文字角度來看，“秋” 字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼、再由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié)。

我國古代將立秋分為三候：一候涼風(fēng)至，二候白露生，三候寒蟬鳴。涼風(fēng)至是說，這一時節(jié)的風(fēng)會使人感到?jīng)鏊?，不同于暑天時刮來的熱風(fēng);白露生是說，早晨會有霧氣產(chǎn)生;而寒蟬鳴是說，感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。立秋是古時“四時八節(jié)”之一，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習(xí)俗，就一只流傳了下來。

立秋節(jié)氣的時間

立秋是秋季的第一個節(jié)氣，時間在每年公歷的8月7日、8日或9日。從這個時間起天氣就會逐漸轉(zhuǎn)涼。

立秋節(jié)氣如何養(yǎng)生

立秋節(jié)氣的養(yǎng)生應(yīng)該從下面幾個方面入手：

第一，精神方面。夏季陽氣旺盛，進入立秋以后，陽氣機會慢慢減弱，大家在此時要遠離悲傷憂愁的情緒，盡量做到平心靜氣、心情舒暢，同時還應(yīng)該收斂神氣。

第二，運動方面。秋季應(yīng)以“收養(yǎng)”為原則。記得將保養(yǎng)身體內(nèi)的陰氣為關(guān)鍵任務(wù)。也就是說運動的時候，運動不宜過大，以免出汗過多，耗損過多的陽氣致使體內(nèi)陰陽失衡。建議選擇平緩輕松的運動項目，如散步、太極等。

第三，起居方面。應(yīng)早睡早起，以便收斂陽氣舒展肺氣。而且要記得盡量早起，這樣子有助減少血栓的形成，預(yù)防心血管疾病。如果早睡睡不著的話，可以考慮睡前喝些蓮子湯、龍眼肉湯，促進入眠。當(dāng)然，也可以晚上的時候用熱水泡泡腳，同樣起到的助眠效果也是很不錯的，大家都可以去嘗試一下。

立秋早晚有什么說法

民間有“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛”的說法，說的是如果立秋時間在上午，則天氣涼爽;立秋時間若在下午以后，天氣就還要熱上一陣。是早立秋還是晚立秋看的就是這個具體的時間點是什么時間，早指的是0點-12點這一時間段，晚指的是12點-24點這一時間段。

考量“涼熱”的時間段應(yīng)該指的是陰歷七月，這個和我國古代的歷法有關(guān)。我國古代還根據(jù)天干地支來紀月，節(jié)氣就成了月份的起止點。立秋對應(yīng)申月的開始，也就是一年中的第七個月。另外，立秋又多出現(xiàn)在陰歷六七月之交，所以人們就通過立秋早晚比較陰歷七月涼熱的關(guān)系。

我國以立秋為秋季的開始，立秋一般預(yù)示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋后雖然一時暑氣難消，還有“秋老虎”的余威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。