白露就是典型的秋季氣候，容易出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀。簡單實(shí)用的藥膳、食療應(yīng)該會(huì)更為實(shí)用一些。一起來看看2021白露節(jié)氣的具體習(xí)俗，歡迎查閱！

白露節(jié)氣具體習(xí)俗

白露傳統(tǒng)習(xí)俗1、吃鰻魚。

這個(gè)節(jié)氣起，老蘇州會(huì)吃些石榴、白果、梨等，以此養(yǎng)陰潤肺;還會(huì)吃些鰻魚(鰻鱺)，這時(shí)鰻魚最為肥美，是品嘗的最佳時(shí)節(jié)，因此蘇州有“白露鰻鱺霜降蟹”之說。在甌江口外的洞頭島，照例要吃鮮鰻魚熬白蘿卜，鰻魚營養(yǎng)豐富，而白蘿卜有“消谷和中，去邪熱氣”的作用，二者同煮，相得益彰。

白露傳統(tǒng)習(xí)俗2、推燕車。

在山東省郯城縣民間有“白露到，娃娃推著燕車跑”的傳統(tǒng)習(xí)俗，家家制作能發(fā)出悅耳聲響的小燕車，孩子們推著燕車跑步御寒，可增強(qiáng)體質(zhì)。

白露傳統(tǒng)習(xí)俗3、吃龍眼。

福州有“白露必吃龍眼”習(xí)俗。龍眼本身就有益氣補(bǔ)脾、養(yǎng)血安神等多種功效，而且白露之前的龍眼個(gè)大味甜口感好，所以白露吃龍眼是再好不過的了。吃龍眼最好剝殼后浸泡在煮好的稀粥或米湯內(nèi)，早餐時(shí)吃，健脾，補(bǔ)充水分，不易上火。

白露傳統(tǒng)習(xí)俗4、白露節(jié)。

溫州等地有過白露節(jié)的習(xí)俗。人們于此日采集“十樣白”，以煨烏骨白毛雞(或鴨子)滋補(bǔ)身體。這“十樣白”是10種帶“白”字的草藥，如白木槿、白毛苦等。

白露傳統(tǒng)習(xí)俗5、祭禹王香會(huì)。

每年白露時(shí)節(jié)，太湖人都要舉行祭禹王的香會(huì)。在祭禹王的同時(shí)，還祭土地神、花神、蠶花姑娘、姜太公等。其間，《打漁殺家》是必演的一臺(tái)戲，寄托人們對(duì)美好生活的祈盼。

白露傳統(tǒng)習(xí)俗6、吃番薯。

在文成，民間認(rèn)為白露吃番薯可使全年吃番薯絲和番薯絲飯后，不會(huì)發(fā)胃酸，故舊時(shí)農(nóng)家在白露節(jié)以吃番薯為習(xí)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅薯味甘性平，補(bǔ)脾益氣。《本草綱目》記載，紅薯有“補(bǔ)虛乏、益氣力、健胃、強(qiáng)腎陰的功效”，使人“長壽少疾”。

白露傳統(tǒng)習(xí)俗7、白露茶。

白露后秋分前采摘的茶葉叫白露茶。老南京人十分青睞“白露茶”。白露前后正是茶樹生長的極好時(shí)期，白露茶既不像春茶那樣鮮嫩，也不像夏茶那樣干澀味苦，而是有一種獨(dú)特甘醇清香味。白露茶截取的是天地由暖變涼階段的自然力量。

白露注意事項(xiàng)

白露時(shí)節(jié)，秋燥傷人，容易耗人津液，因此常會(huì)出現(xiàn)口咽干苦、大便干結(jié)、皮膚干裂的現(xiàn)象。因此，從飲食上看，應(yīng)注意滋陰，此時(shí)養(yǎng)生應(yīng)“順?biāo)臅r(shí)”。秋季對(duì)應(yīng)的是肺，因此白露時(shí)節(jié)要注意養(yǎng)肺。

建議市民多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等，多吃橙黃色蔬菜，比如南瓜、紅蘿卜等。另外，吃一些綠葉蔬菜補(bǔ)足維生素C也很有必要，如芥藍(lán)、菠菜、綠菜花等。適宜膳食有百合粥、銀杏雞丁、山藥等。

白露時(shí)節(jié)，在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重，對(duì)于體虛者，這時(shí)候，最好通過食補(bǔ)代替藥補(bǔ)，而食補(bǔ)首推粥。養(yǎng)生專家稱，白露季節(jié)，早晨喝碗粥，能防秋燥。如銀耳粥、蓮米粥、芝麻粥、紅棗粥、紅薯粥、玉米粥等。

白露時(shí)節(jié)釣魚技巧

立秋貼秋膘，隨著立秋的過去，白露時(shí)節(jié)到來，氣溫水溫的下降，魚兒也跟咱們?nèi)艘粯?ldquo;貼秋膘”——魚兒為越冬要貯存食料就顯得更加饞嘴貪吃，易上鉤、易釣獲，因此，白露前后可是釣魚的好時(shí)節(jié)!

俗話說得好，“秋釣陰”、“秋釣潭”、“秋釣全天” 等等。這些俗語，究根到底講的是一個(gè)釣位。 秋季大晴天還是較多，中午紫外線對(duì)水層輻射較強(qiáng)以致水溫較高，而早晚氣溫明顯下降，晝夜溫差變大，所以對(duì)于釣魚人來講靈活的選位就格外重要了。

釣位的選擇，早晚應(yīng)該在較淺水域，這個(gè)時(shí)段氣溫比較低，但是水溫由于白天太陽的照射還是熱的，早晚淺水的溫度相應(yīng)比深水的要高一些。而到了中午，太陽直射水面，最高高達(dá)幾十度，這個(gè)時(shí)候就需要我們換深水釣。具體換位時(shí)間就要根據(jù)天氣和氣溫狀況來確定了。一天三換，不能死守。這就是俗話說的“主釣陰涼處，也要釣陽邊”。

選好釣位，就要看用餌了。“秋釣草間，秋釣葷”，白露前后因?yàn)闅鉁氐南鄬?duì)降低，開餌要注意葷腥搭配了。具體方法是在開餌時(shí)注意腥香適當(dāng)，例如咱們的一款秋季釣鯉配方：30%螺鯉+30%特制三合一鯉+40%速攻湖庫篇。從餌料狀態(tài)講，餌料要開的相對(duì)較軟一點(diǎn)，餌團(tuán)不宜過大，要注意調(diào)整適口性，比重稍輕一點(diǎn)，以免餌團(tuán)入水扎入醬層淤泥而影響效果。

“秋釣寒潮，秋釣黃昏”白露時(shí)節(jié)應(yīng)選擇在晴好天氣出釣，早晚釣近、釣淺，中午釣遠(yuǎn)、釣深，也就是上面說的一天三換。早晚短竿釣近，可選用3.6M湖霸綜合竿;中午長竿釣遠(yuǎn)，庫戰(zhàn)湖庫版5.4M是不錯(cuò)的選擇。白露時(shí)節(jié)早晚水邊的溫度比中間區(qū)高，在經(jīng)過中午太陽照射后中間的溫度又會(huì)高于水邊溫度，所以需要注意適時(shí)換位換竿。最后，這個(gè)時(shí)候的魚的活動(dòng)量小，動(dòng)作輕，所以浮漂要調(diào)靈，見動(dòng)作就揚(yáng)竿!

“調(diào)無定法，適者為佳”。釣魚本身受環(huán)境影響比較大，變數(shù)比較多。要想開竿上魚，不當(dāng)空軍，那就必須得在平時(shí)的垂釣過程中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，根據(jù)環(huán)境氣候的變化對(duì)釣位對(duì)開餌進(jìn)行調(diào)整。毛主席說“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”。諺語是勞動(dòng)人民對(duì)生活經(jīng)驗(yàn)的提煉和總結(jié)，其中漁諺不少，參考這些漁諺，靈活調(diào)整，相信大家都能有不錯(cuò)的漁獲!