轉(zhuǎn)眼睛就到了大暑，大暑的到來代表了天然會(huì)越來越炎熱了，大暑是夏季的結(jié)尾，過了大暑之后就入秋了。下面9252兒童網(wǎng)小編給大家?guī)泶笫罟?jié)氣的含義是什么_大暑代表的意思是什么，希望能幫助到大家!

大暑節(jié)氣的含義是什么意思

“暑”就是熱的意思，大暑，顧名思義就是很熱。

大暑，二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣，也是一年中最熱的節(jié)氣。其氣候特征是：“斗指丙為大暑，斯時(shí)天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后是一年中最熱的時(shí)間段，在我國(guó)很多地區(qū)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)攝氏40度的高溫天氣。大暑時(shí)節(jié)是喜溫作物生長(zhǎng)速度最快的時(shí)期，也是雷陣雨最多的季節(jié)，有諺語說：“東閃無半滴，西閃走不及”意謂在夏天午后，閃電如果出現(xiàn)在東方，雨不會(huì)下到這里，若閃電在西方，則雨勢(shì)很快就會(huì)到來，要想躲避都來不及。同時(shí)，很多地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)等各種氣象災(zāi)害也最為頻繁。

大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二節(jié)氣，在每年的陽歷7月22日至24日，太陽到達(dá)黃經(jīng)120°，表示天氣酷熱，最炎熱時(shí)期到來。這時(shí)氣溫最高，雷陣雨較多，在中國(guó)很多地區(qū)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)攝氏40度的高溫天氣。民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香等習(xí)俗。

大暑節(jié)氣養(yǎng)生牢記幾大要點(diǎn)

。大暑，二十四節(jié)氣之一，是夏季最后一個(gè)節(jié)氣。斗指丙;太陽黃經(jīng)為120°;公歷7月22—24日交節(jié)。“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。大暑相對(duì)小暑，更加炎熱，是一年中最熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)。大暑氣候特征：高溫酷熱，雷暴、臺(tái)風(fēng)頻繁。經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)提示，這樣的氣候條件下，養(yǎng)生牢記幾大要點(diǎn)。

大暑如何養(yǎng)生

1.要合理飲食

俗話說："小暑不算熱，大暑三伏天"。 飲食上也要注意降熱。

這個(gè)時(shí)候天氣比較炎熱，我們應(yīng)該保持充足的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)每天的攝入量要控制在100克―120克。我們可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)奶制品、豆制品等等，這些食物都可以幫助我們補(bǔ)充蛋白質(zhì)。要知道，氣溫比較高人體的新陳代謝也比平時(shí)快，消耗的能量也大，所以蛋白質(zhì)的補(bǔ)充很有必要。

還有到了大暑氣溫很高，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該注意預(yù)防暑熱，大家在平時(shí)可適當(dāng)增加清熱解暑食物的攝入。像是夏天常見的西瓜、苦瓜、黃瓜、桂圓、蓮藕、薏米等等。這些物質(zhì)可以幫助我們清除身體中的濕氣，都有補(bǔ)氣健脾，消暑生津的效果。

后還需要攝入一定益氣養(yǎng)陰的食物。例如山藥、蜂蜜、木耳、豆?jié){、百合粥、菊花粥、海參、雞蛋、大棗、牛奶等，除了益氣養(yǎng)陰之外，還補(bǔ)水，增強(qiáng)體質(zhì)。

2.要多飲暖水

到了炎熱的夏日，人們總是想要往肚子里面灌大量的涼水。是的，我們要知道夏日補(bǔ)充是很重要的，這樣能夠維持身體的正常生活。但并不建議口渴時(shí)大口大口飲用涼水，大量的飲用涼水會(huì)增加我們心臟的負(fù)擔(dān)，還不利于腸胃。應(yīng)該飲用帶有一定溫度的白開水。

3.切莫?jiǎng)?ldquo;肝火”

也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，隨著天氣的炎熱，總是處于一種心煩意燥的狀態(tài)，甚至還會(huì)食欲不振。這便是動(dòng)了肝火，也稱為“情緒中暑”。這對(duì)身心健康很是不利，對(duì)身體不是很健康的人來說，容易造成心律失常，血壓升高等問題。所以要盡量避免自己出現(xiàn)急躁，煩悶等情緒，要時(shí)刻維持著一種好心情，輕易不動(dòng)肝火。

4.睡好子午覺

到了夏日，容易感覺疲憊，所以除了盡量避免在烈日之下出去勞作意外，更是要讓自己好好睡一個(gè)午覺，這不僅可以舒緩自己浮躁煩悶的情緒，還能養(yǎng)養(yǎng)精神，更利于提高下午的工作效率。

5.出行防中暑

大暑時(shí)節(jié)，若非不得以出門的時(shí)候，一定要準(zhǔn)備好一些防止中暑的措施，比如提前準(zhǔn)備好一些解暑的藥物等。

當(dāng)自己出現(xiàn)心悸，頭暈，胸悶，惡心，全身明顯乏力，四肢無力及發(fā)麻，注意力不集中、大量出汗、體熱等等現(xiàn)象時(shí)，這是中暑先兆，應(yīng)該立即趕往陰涼通風(fēng)處休息，再喝一些綠豆湯或者淡鹽開水等。

如果是中度中暑，例如出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，皮膚異常發(fā)熱等等，應(yīng)該服用一些解暑藥物。

再嚴(yán)重一點(diǎn)，那就是中度中暑了，這種情況非常糟糕，會(huì)出現(xiàn)昏厥的現(xiàn)象，這種情況一定要在自己昏厥之前擺脫身邊的人立即將你送往醫(yī)院治療。

6.健身宜散步

由于天氣悶熱，不適合做太大的運(yùn)動(dòng)，盡量少出門，即使是要出么也不要讓自己置身于露天環(huán)境之中。但健身還是有必要的，可以排除濕氣，你不如在早晚溫度稍微下降的時(shí)候出去散散步，也能達(dá)到健身的效果。