2023年立春時(shí)間幾點(diǎn)幾分幾秒鐘你知道嗎?立春,是二十四節(jié)氣之一,又稱“打春”,“立”是“開始”的意思,中國以立春為春季的開始,每年2月4日或5日太陽到達(dá)黃經(jīng)315度時(shí)為立春,一起來看看2023年立春時(shí)間幾點(diǎn)幾分幾秒鐘，歡迎查閱!

2023年立春時(shí)間幾點(diǎn)幾分幾秒鐘

2023年立春的時(shí)間為2023年2月4日22點(diǎn)58分 星期六。2023年立春農(nóng)歷時(shí)間癸卯(2023)年正月(大)十四。

立春的時(shí)間測定方式在不同的朝代有不一樣的計(jì)算，古時(shí)候人們測時(shí)間的方法，結(jié)合了陰陽形成的農(nóng)歷，也叫做陰陽合力，立春是陽氣產(chǎn)生的時(shí)候，也是萬物生長的時(shí)節(jié)。在傳統(tǒng)的概念之中，認(rèn)為這個(gè)時(shí)候是農(nóng)作物生長循環(huán)的開始，這也在一定程度上體現(xiàn)了立春在農(nóng)作為生長的過程中的重要地位。

二十四節(jié)氣養(yǎng)生(立春)

(一)、立春氣候特點(diǎn)、人體生理特點(diǎn)

立春，俗稱“打春”，時(shí)間在公歷2月3——5日之間。“立”為開始之意，立春揭開了春天的序幕，表示萬物復(fù)蘇的春天的開始。農(nóng)諺說得好：立春雨水到，早起晚睡覺，農(nóng)事活動(dòng)由此開始。

立春之后，氣候上還是屬于冬季，但天氣逐漸開始轉(zhuǎn)暖，垂柳包芽，小草等待破土而出，人們明顯地感覺到白天漸長，氣溫、日照、降水也趨于上升和增多。“律回歲晚冰霜少，春到人間草木知”，形象地反映出立春時(shí)節(jié)的自然特色，這時(shí)人們外出踏青尋春，體會(huì)那細(xì)微的最神妙的春意。

立春之時(shí)，已進(jìn)入“三陽開泰”時(shí)期，陽氣漸漸強(qiáng)盛，陰氣漸漸衰弱，陽氣正處于即將強(qiáng)于陰氣的過渡時(shí)期，天氣逐漸由寒轉(zhuǎn)暖，乍暖還寒，寒暖交替，忽冷忽熱，變化多端，氣候干燥，暖寒失常。而忽冷忽熱、寒暖失常正是急性呼吸道感染的主要誘因，極易導(dǎo)致流行性感冒、急性鼻炎、急性扁桃體炎、白喉、百日咳、哮喘、支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核等呼吸道疾病。忽冷忽熱變化多端的氣候，使人體血管不斷收縮擴(kuò)張，對高血壓、心腦血管疾病患者危害極大。在這“百草回生，百病復(fù)發(fā)”的初春天氣里，也極易引起體弱多病者、老人和兒童的病情加重或舊病復(fù)發(fā)。立春之后，草木萌動(dòng)，萬物生發(fā)，人體的新陳代謝也開始活躍起來，人體內(nèi)以肝、膽經(jīng)脈的經(jīng)氣最為旺盛和活躍，因此，春天正是調(diào)養(yǎng)肝氣的大好時(shí)機(jī)。

(二)、立春時(shí)節(jié)的飲食養(yǎng)生

立春節(jié)，民間習(xí)慣吃蘿卜、姜、蔥、面餅，稱為“咬春”。

應(yīng)多食用一些能溫補(bǔ)陽氣的食物，以助人體的生發(fā)之氣。醫(yī)圣李時(shí)珍主張：“以蔥、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛辣之菜雜合而食。”宋代蘇頌也主張：“昔人正月節(jié)食五辛，以避癘氣，謂韭、蔥、薤、蒜、姜也。”這些辛溫之菜對多種致病菌有明顯的抑制和殺滅作用，對預(yù)防呼吸道和腸胃道傳染病有一定的效果。還要少食酸，以防肝氣過旺;多食甜味食品，以補(bǔ)脾胃之氣，因此，要多吃些大棗、甘蔗、山藥、粳米飯、鍋巴、牛肉等甘味食物，以健脾養(yǎng)胃。還要多吃些新鮮的時(shí)令蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜、香椿頭、豌豆苗、莧菜、茭白、萵筍、薺菜、馬齒菜、蒲公英、車前草、榆錢、春筍、枸杞頭、馬蘭頭等，以補(bǔ)充體內(nèi)所需的多種維生素和無機(jī)鹽。此外，立春后氣候仍然干燥，還要注意多補(bǔ)充水分。

(三)、綠秀養(yǎng)生建議：

調(diào)理方案：九陽能量套、強(qiáng)腎健體套、疏肝理氣套。

搓：理容露1號、4號。

貼：命門貼、神闕貼、扶陽補(bǔ)腎貼、扶陽溫元貼。

泡：通經(jīng)活絡(luò)寶、溫腎補(bǔ)陽御足桶。

吃：九陽能量素、綠秀一號。

立春的養(yǎng)生食物

春芽:春日食春芽。孔子說“不時(shí),不食”,意思是,不是這個(gè)季節(jié)的(東西)就不吃。中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》也說要“食歲谷”,就是要吃時(shí)令食物。春天里所有的植物都生發(fā)出鮮綠的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如:香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等等。

韭菜:春天氣候冷暖不一,需要保養(yǎng)陽氣。而韭菜最宜人體陽氣,有天然“偉哥”之稱。韭菜含有揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素等營養(yǎng)成分,有健胃、提神、強(qiáng)腎等功效。春韭為韭菜中的佼佼者,味道尤為鮮美。其根白如玉,葉綠似翠,清香馥郁。春韭吃法多樣,既可佐肉、蛋、蝦、墨魚等,又可做蒸包、水餃的餡料。炒綠豆芽或豆腐干時(shí)加些春韭,格外芳香可口。

蜂蜜:中醫(yī)認(rèn)為,蜂蜜味甘,入脾胃二經(jīng),能補(bǔ)中益氣、潤腸通便。春季氣候多變,天氣乍寒還暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素,還有清肺解毒的功能,故能增強(qiáng)人體免疫力,是春季最理想的滋補(bǔ)品。