挫折教育指南 分年齡推薦不同方法 挫折教育
學習力教育 由土鳳凰供稿
導(dǎo)語 人的一生中不可能只有成功，有時還會經(jīng)歷挫折與失敗，如果孩子的抗挫能力和心理承受能力太差，就有可能影響到心理的正常發(fā)展，進而干擾孩子的成長。所以家長要在平時多幫助孩子進行鍛煉，使其體會失敗，享受成功！下面根據(jù)不同的年齡階段，推薦不一樣的挫折教育方式，希望能幫到你。
設(shè)計適當?shù)奶魬?zhàn)，讓孩子體會失敗，享受成功
為了使孩子能夠健康成長，并且具備良好的個性，父母可以在孩子的生活中巧妙地設(shè)置一些挫折與困難，不過，父母也要觀察孩子的個性，別盲目地設(shè)置挑戰(zhàn)，打擊了孩子的自信心與積極性。
如果生活當中沒有任何挑戰(zhàn)，那么孩子是不可能進步的，他的學習也會十分有限，這是具有學理根據(jù)的。認知發(fā)展心理學家皮亞杰認為，孩子的主動學習，源自于孩子的所見所聞與所知產(chǎn)生“沖突”，經(jīng)過自行調(diào)整并且達到平衡后，可以因而獲得更多更廣的知識。例如，父母告訴孩子天上飛的是小鳥，孩子把這個新知識放進大腦里，下一次，他看到天上飛的動物，就會認定他是小鳥。但是父母又告訴他，這種生物叫做蝴蝶，這樣的訊息在他大腦里會產(chǎn)生沖突，所以他的腦袋會開始分析，并且解釋小鳥和蝴蝶有什么不一樣，假如再看到會飛的生物，該如何判斷是小鳥還是蝴蝶。?通透過這樣的練習，他可以分辨小鳥與蝴蝶之間的差異，也知道原來在天上飛的除了小鳥之外，還有蝴蝶，這就是所謂的增長知識的過程。
換句話來說，如果孩子一直不斷在做他已經(jīng)學會的，或是父母已經(jīng)教過的，那么孩子就沒有辦法利用自己的能力，去學習到新知識，更不可能面對難以預(yù)測的挑戰(zhàn)。因此，家長在挫折教養(yǎng)中，應(yīng)該要不斷地給提供孩子提供一些小小的挑戰(zhàn)，讓孩子練習增進知識的能力，以及解決問題的能力。
除了皮亞杰之外，心理學學者維高斯基更進一步地強調(diào)，這些所謂的“挑戰(zhàn)”，必須要接近孩子的能力，否則，這些“挑戰(zhàn)”對孩子而言，是沒有意義的。舉例來說，如果父母跟一個只認識數(shù)字1-10的孩子介紹一百元和一千元的鈔票，那就等于是對牛彈琴，因為孩子根本還不了解一百和一千的差異，更不用說一百元和一千元的意義了!由此可知，父母提供給孩子的挑戰(zhàn)，必須要貼近孩子的年齡、接近孩子的能力，有一點點難度，但是又沒有超越孩子的能力范圍。
在一個充滿刺激的環(huán)境中長大的孩子，當他面臨生活或?qū)W習上的困難時，比較容易克服，也不容易出現(xiàn)退縮，因為他可以從舊有經(jīng)驗中，尋找可行的解決方案，而不只是依靠成人所告知的答案。然而，面對不同年齡的孩子時，我們必須用不一樣的方法提供豐富的環(huán)境刺激。
嬰兒期
一般來說，當孩子大約三、四個月時，他已經(jīng)可以揮動自己的雙手，有意、無意地碰觸他身邊的物品，父母在這個時期可以提供給他一些小玩具。例如，碰了就會發(fā)出聲音的鈴鐺，或是踢到后，會開始旋轉(zhuǎn)的吊飾。
一開始，這些小玩具就要放在孩子伸手可及之處，讓孩子發(fā)現(xiàn)那個物品會因為自己的動作而有所反應(yīng)，并且受到他的掌控。當父母發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)知道觸碰可以讓玩具反應(yīng)的時候，就可以把玩具吊在稍微遠一點的地方，促使孩子必須經(jīng)過稍微的努力，才可以觸碰得到，進而使玩具出現(xiàn)反應(yīng)。
這個年齡層次的孩子，他知道身邊的一切都不是自己可以控制的，不過，當他發(fā)現(xiàn)小玩具會因為他的動作而有所反應(yīng)，將會令他感到非常高興而且驚訝。但是，父母要切忌把玩具放在遠方，導(dǎo)致他怎么努力都觸碰不到，可能會讓孩子失去挑戰(zhàn)的興趣，反而會造成反效果。
市面上有一些玩具，掌控權(quán)不在孩子身上，而是在玩具本身。例如，電動的八音盒，或是一些用開關(guān)控制的旋轉(zhuǎn)玩具，這些玩具對孩子而言，只有聲光刺激的效果，沒有實際學習的效果。事實上，簡單基本的手動玩具，才是對孩子最有幫助的，才能讓孩子體會到，只要努力就可以獲得所期待的響應(yīng)。
嬰幼兒期
還記得兒子剛學走路的時候，因為步伐不穩(wěn)定，所以看起來搖搖晃晃，但是我和老公還是放手讓他自己走。有一次，兒子在路上跌倒了，我們兩個就站在旁邊看著他，讓他自己慢慢站起來，然后若無其事地繼續(xù)往前走。當時，旁邊正好有一位婆婆經(jīng)過，不客氣地看著我們說：“你們兩個怎么這么狠心，孩子跌倒了，也不扶一下。”我們夫妻倆互相看了一眼，繼續(xù)走在兒子后面，看著他無所畏懼地向前走。
或許很多人會像上述的婆婆一樣，認為我們是很殘忍的父母，但事實上，這個階段的孩子，正在學習控制自己的身體，去完成各式各樣的動作以及目標，大人們其實不應(yīng)該干涉太多，只要確定周遭環(huán)境不會讓孩子受傷，就應(yīng)該讓孩子自由地闖一闖。
有些家長看到孩子跌倒，馬上大聲喊叫，孩子剛好出現(xiàn)哭泣聲，父母以為孩子是因為跌倒、受傷而哭，其實不然，孩子可能是被大人的大聲喊叫嚇哭的。除非是臥病在床，否則孩子比我們想象的 要堅強許多，走路跌倒對他而言，只是個小挑戰(zhàn)。
很多家長都擔心孩子太累，所以一直抱著孩子，不讓他練習走路;或是擔心地上太臟，導(dǎo)致孩子生病，所以不讓孩子爬;或是擔心孩子亂玩、亂吃東西，而把孩子關(guān)在娃娃床上。其實這些都是不正確的觀念。
嬰幼兒時期的孩子本來就應(yīng)該多運動，因為多動才可以多學。如果父母沒有給予他適當?shù)倪\動或練習的機會，日后多少都會出現(xiàn)感覺統(tǒng)合的問題，因為他錯過了感覺身體能力的時機。
在前面提到的感覺統(tǒng)合失調(diào)，簡單地說，就是所謂的動作不協(xié)調(diào)，因為他在關(guān)鍵的發(fā)展階段沒有足夠的刺激以及練習，所以他的身體動作沒有辦法協(xié)調(diào)。
一般來說，感覺統(tǒng)合能力差的孩子，學習狀況也會比較差，造成他的注意專注力不容易集中，而自我行為控制也會較差。所以，在嬰幼兒期的階段，父母一定要讓孩子多運用他的手、腳，并且多動多爬，讓他做一些簡單的運動，不要把他關(guān)在娃娃床上，也不要把他放在螃蟹車上，畢竟，這些保護措施或?qū)W步道具，對于感覺統(tǒng)合能力的訓練都是沒有幫助的。
我曾經(jīng)在幼兒園遇到幾個上了小班還坐在推車上的孩子，其父母的理由是：“孩子不愿意自己走。” 孩子不常運動的孩子，會導(dǎo)致造成他們的肌耐力很不好，而肌耐力不好的孩子，當然也不愛運動。長時間下來，將會形成惡性循環(huán)。根據(jù)我觀察，肌耐力不好的孩子，連一般孩子喜歡玩的溜滑梯，也感到興致缺乏，因為他的身體不協(xié)調(diào)，無法保持平衡，所以他不敢玩。這些孩子不只是大肌肉能力不足，連小肌肉能力也差，導(dǎo)致手指無力堆積木，以及捏黏土，這些都是家長過度保護的結(jié)果。從小就放手讓孩子去運動、去玩耍，否則等到孩子稍微大一點后，將會花費更多的時間來解決這些原本很容易獲得達成的能力。
不過，年紀這么小的孩子，平常在家里的時候，可以做什么運動呢?對于已經(jīng)會爬的小孩，父母可以把家里的地板凈空、擦干凈，讓孩子在地上爬來爬去，最好再買一些小玩具，例如，不是正圓的球。推了會滾，但是滾不遠，孩子還可以爬過去，撿起來。
等孩子開始學習走路了，盡量帶他到公園的大草地上練習走路，父母不要害怕草地的細菌會讓孩子生病，因為他本來就要接觸自然的環(huán)境，些微的細菌反而能夠增加孩子的抵抗力，如果孩子在無菌空間里長大，只要和其他人接觸，一定會馬上生病。因為在他的生活周遭，細菌無所不在，大自然才是我們生活的環(huán)境，所以經(jīng)常帶孩子到戶外去，絕對是百益而無一害的，只要注意別讓孩子抓東西放進嘴巴就好。
除了多運動之外，爸媽也可以跟孩子玩肢體游戲。例如，躺在床上，讓孩子像滾香腸般滾來滾去，或是以蕩秋千的方式，用雙手一左一右抓著孩子的腋下，讓孩子的雙腳懸空，左右晃動，讓孩子練習肢體協(xié)調(diào)。
幼兒期
孩子進入幼兒園之后，他會有很多面對挑戰(zhàn)的機會，但是我要強調(diào)的是，孩子需要面對的是身體、能力上，而不是知識上的挑戰(zhàn)。
有些幼兒園會強調(diào)孩子的知性學習，例如，背唐詩、學英文、算數(shù)、寫國字之類的科目，這些都不是學齡前的幼兒應(yīng)該學習的事物。
這個年齡層的孩子，最需要的就是身體能力的培養(yǎng)，學習能力的培養(yǎng)，像是挑戰(zhàn)孩子的自理能力，例如，自己穿衣服、自己穿襪子、自己吃飯、自己動手完成一個作品，而不是知識的學習。
當年我在寫論文時，曾經(jīng)在某 家 幼兒園觀察過一整年，他們學校有一個例行的教學目標：騎兩輪腳踏車。只要是就讀他們學校的學生，第一個學期一定要學會騎兩輪腳踏車。因為老師認為，騎兩輪腳踏車是一種訓練全身協(xié)調(diào)性的方式，對四 五歲的孩子來說，正好是學習的關(guān)鍵期。
每年的三、四月，這間幼兒園總是會帶著孩子，一起從八里渡船頭騎車到十三行博物館，這對孩子而言是一種挑戰(zhàn)，也是一種榮譽，為了可以跟大家一起去騎車，每個孩子都很早到學校的操場，拼命練習，直到他們可以完全掌控兩輪腳踏車為止。當孩子終于可以駕馭兩輪腳踏車時，他們臉上所露出的滿足笑容，絕對不會在背完一首唐詩或算完一道數(shù)學題之后出現(xiàn)。
在知能的學習上，孩子要學習的是“學習知識的技巧”、“解決問題的方法”，而不是“知識”，父母需要留下一些疑問給孩子，讓他想辦法找到答案，而家長能夠做的，則是仔細觀察孩子獲得答案的方式，因為知識是永遠學不完的，唯有學會獲得新知的方法，孩子才能在往后的日子里，靠自己學習到更多的技能。
雖然那些教導(dǎo)孩子學英文、背唐詩的學校，可以讓父母馬上看到孩子的學習成果，但那都是一時的成績。因為背誦的東西，會隨著時間的流逝而遺忘，但是學習能力則不然。舉例來說，我剛剛提到的那家幼兒園，里面的孩子升上一年級之后，成績都是名列前茅，而其他那些從私立幼兒園中班就開始學習“ㄅㄆㄇ”的孩子，成績明顯不如他們，父母一定很好奇為什么會這樣。?
其實原因很簡單，在這家幼兒園的孩子，他們具備學習的能力，擁有學習的熱忱，但是，那些私立幼兒園的孩子，從小就被強迫背誦，導(dǎo)致他們喪失學習興趣，相較之下，差異就一目了然。
兒童期
這個階段的孩子，已經(jīng)了解“等一下”的意義與目的，所以，父母可以開始進行“延后滿足”的能力培養(yǎng)，也就是另一個影響孩子忍受挫折的重要能力。所謂“延后滿足”，指的是能夠犧牲眼前的誘惑，以獲取未來更大、更好的成果目標。例如，父母告訴孩子，現(xiàn)在不能吃糖果，吃完飯才可以吃冰淇淋等。
一般來說，零到五歲的孩子往往沒有辦法忍受眼前的誘惑，直到六歲以后才逐漸具備“延后滿足”的忍耐力，一旦孩子具備這項能力，等于是朝著高挫折忍受力的目標邁進了一步。
根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，父母的行為可以提供給兒童“延后滿足”的訓練，通只要透過教導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)移注意力的策略，或是讓孩子了解現(xiàn)在的行為與未來結(jié)果之間的因果關(guān)系，甚至是當孩子表現(xiàn)出有耐心的行為時，應(yīng)馬上給予稱贊和鼓勵，這些做法都可以促進兒童“培養(yǎng)忍耐力的提高”的發(fā)展。
此外，研究也發(fā)現(xiàn)，在學前階段就有高耐能力的幼兒，到了青少年階段，他們在課業(yè)、人際、自信和排除壓力方面，都有較好的表現(xiàn)。因此，父母不妨多運用良好的行為策略，幫助孩子及早培養(yǎng)出自我控制的能力。
有很多時候，孩子會因為家長的照顧而失去獨立自主的機會。因為孩子在我們身邊時，我們難免會想要幫他們做些什么，但是，父母無法確定孩子是否能夠自立。再加上許多能力不足的孩子，一遇到困難就無力應(yīng)付，時常被挫折壓得喘不過氣，導(dǎo)致父母緊抓著孩子不放。
實際上，孩子的處事能力都是在解決問題的過程中形成和發(fā)展的，很多事情可以開始讓他們自己做，例如，自己洗澡。剛開始的時候，父母還是要陪在孩子旁邊，讓他自己洗，漸漸地，我們可以兩、三天讓他自己洗一次，只要耐心在浴室外等候，甚至可以做自己的事情，最后，孩子就可以養(yǎng)成自己洗澡的習慣。
除此之外，洗自己的碗筷，疊自己的衣服等，都是孩子可以動手做的家事，有些家長會讓孩子負責倒垃圾，有些則讓孩子輪流洗碗，其實，這些家事都是生活中的挑戰(zhàn)。
雖然剛開始做的時候，孩子多少都會感到挫折，但是，只要家長耐心陪伴，慢慢地放手，孩子絕對可以做得非常完美。相反地，如果我們一直都不讓孩子嘗試，等到他具備能力的時候，還是不會做事，因為他沒有習慣也沒有動機。由此可知，父母千萬不能輕視那些讓孩子能夠?qū)ι钬撠煹娜粘＜沂隆?br />
現(xiàn)在的孩子都生活在家人的關(guān)注與寵溺中，很多事情都不需要自己動手、出力，所以就導(dǎo)致孩子在遇到問題時只想著找別人幫助，而不去想辦法，遭遇到困難后也會一蹶不振。因此，家長們要根據(jù)孩子的年齡段，選擇適合孩子的挫折鍛煉，幫助孩子勇敢面對失敗，在挫折中讓自己成長得更好!
設(shè)計適當?shù)奶魬?zhàn)，讓孩子體會失敗，享受成功
為了使孩子能夠健康成長，并且具備良好的個性，父母可以在孩子的生活中巧妙地設(shè)置一些挫折與困難，不過，父母也要觀察孩子的個性，別盲目地設(shè)置挑戰(zhàn)，打擊了孩子的自信心與積極性。
如果生活當中沒有任何挑戰(zhàn)，那么孩子是不可能進步的，他的學習也會十分有限，這是具有學理根據(jù)的。認知發(fā)展心理學家皮亞杰認為，孩子的主動學習，源自于孩子的所見所聞與所知產(chǎn)生“沖突”，經(jīng)過自行調(diào)整并且達到平衡后，可以因而獲得更多更廣的知識。例如，父母告訴孩子天上飛的是小鳥，孩子把這個新知識放進大腦里，下一次，他看到天上飛的動物，就會認定他是小鳥。但是父母又告訴他，這種生物叫做蝴蝶，這樣的訊息在他大腦里會產(chǎn)生沖突，所以他的腦袋會開始分析，并且解釋小鳥和蝴蝶有什么不一樣，假如再看到會飛的生物，該如何判斷是小鳥還是蝴蝶。?通透過這樣的練習，他可以分辨小鳥與蝴蝶之間的差異，也知道原來在天上飛的除了小鳥之外，還有蝴蝶，這就是所謂的增長知識的過程。
換句話來說，如果孩子一直不斷在做他已經(jīng)學會的，或是父母已經(jīng)教過的，那么孩子就沒有辦法利用自己的能力，去學習到新知識，更不可能面對難以預(yù)測的挑戰(zhàn)。因此，家長在挫折教養(yǎng)中，應(yīng)該要不斷地給提供孩子提供一些小小的挑戰(zhàn)，讓孩子練習增進知識的能力，以及解決問題的能力。
除了皮亞杰之外，心理學學者維高斯基更進一步地強調(diào)，這些所謂的“挑戰(zhàn)”，必須要接近孩子的能力，否則，這些“挑戰(zhàn)”對孩子而言，是沒有意義的。舉例來說，如果父母跟一個只認識數(shù)字1-10的孩子介紹一百元和一千元的鈔票，那就等于是對牛彈琴，因為孩子根本還不了解一百和一千的差異，更不用說一百元和一千元的意義了!由此可知，父母提供給孩子的挑戰(zhàn)，必須要貼近孩子的年齡、接近孩子的能力，有一點點難度，但是又沒有超越孩子的能力范圍。
在一個充滿刺激的環(huán)境中長大的孩子，當他面臨生活或?qū)W習上的困難時，比較容易克服，也不容易出現(xiàn)退縮，因為他可以從舊有經(jīng)驗中，尋找可行的解決方案，而不只是依靠成人所告知的答案。然而，面對不同年齡的孩子時，我們必須用不一樣的方法提供豐富的環(huán)境刺激。
嬰兒期
一般來說，當孩子大約三、四個月時，他已經(jīng)可以揮動自己的雙手，有意、無意地碰觸他身邊的物品，父母在這個時期可以提供給他一些小玩具。例如，碰了就會發(fā)出聲音的鈴鐺，或是踢到后，會開始旋轉(zhuǎn)的吊飾。
一開始，這些小玩具就要放在孩子伸手可及之處，讓孩子發(fā)現(xiàn)那個物品會因為自己的動作而有所反應(yīng)，并且受到他的掌控。當父母發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)知道觸碰可以讓玩具反應(yīng)的時候，就可以把玩具吊在稍微遠一點的地方，促使孩子必須經(jīng)過稍微的努力，才可以觸碰得到，進而使玩具出現(xiàn)反應(yīng)。
這個年齡層次的孩子，他知道身邊的一切都不是自己可以控制的，不過，當他發(fā)現(xiàn)小玩具會因為他的動作而有所反應(yīng)，將會令他感到非常高興而且驚訝。但是，父母要切忌把玩具放在遠方，導(dǎo)致他怎么努力都觸碰不到，可能會讓孩子失去挑戰(zhàn)的興趣，反而會造成反效果。
市面上有一些玩具，掌控權(quán)不在孩子身上，而是在玩具本身。例如，電動的八音盒，或是一些用開關(guān)控制的旋轉(zhuǎn)玩具，這些玩具對孩子而言，只有聲光刺激的效果，沒有實際學習的效果。事實上，簡單基本的手動玩具，才是對孩子最有幫助的，才能讓孩子體會到，只要努力就可以獲得所期待的響應(yīng)。
嬰幼兒期
還記得兒子剛學走路的時候，因為步伐不穩(wěn)定，所以看起來搖搖晃晃，但是我和老公還是放手讓他自己走。有一次，兒子在路上跌倒了，我們兩個就站在旁邊看著他，讓他自己慢慢站起來，然后若無其事地繼續(xù)往前走。當時，旁邊正好有一位婆婆經(jīng)過，不客氣地看著我們說：“你們兩個怎么這么狠心，孩子跌倒了，也不扶一下。”我們夫妻倆互相看了一眼，繼續(xù)走在兒子后面，看著他無所畏懼地向前走。
或許很多人會像上述的婆婆一樣，認為我們是很殘忍的父母，但事實上，這個階段的孩子，正在學習控制自己的身體，去完成各式各樣的動作以及目標，大人們其實不應(yīng)該干涉太多，只要確定周遭環(huán)境不會讓孩子受傷，就應(yīng)該讓孩子自由地闖一闖。
有些家長看到孩子跌倒，馬上大聲喊叫，孩子剛好出現(xiàn)哭泣聲，父母以為孩子是因為跌倒、受傷而哭，其實不然，孩子可能是被大人的大聲喊叫嚇哭的。除非是臥病在床，否則孩子比我們想象的 要堅強許多，走路跌倒對他而言，只是個小挑戰(zhàn)。
很多家長都擔心孩子太累，所以一直抱著孩子，不讓他練習走路;或是擔心地上太臟，導(dǎo)致孩子生病，所以不讓孩子爬;或是擔心孩子亂玩、亂吃東西，而把孩子關(guān)在娃娃床上。其實這些都是不正確的觀念。
嬰幼兒時期的孩子本來就應(yīng)該多運動，因為多動才可以多學。如果父母沒有給予他適當?shù)倪\動或練習的機會，日后多少都會出現(xiàn)感覺統(tǒng)合的問題，因為他錯過了感覺身體能力的時機。
在前面提到的感覺統(tǒng)合失調(diào)，簡單地說，就是所謂的動作不協(xié)調(diào)，因為他在關(guān)鍵的發(fā)展階段沒有足夠的刺激以及練習，所以他的身體動作沒有辦法協(xié)調(diào)。
一般來說，感覺統(tǒng)合能力差的孩子，學習狀況也會比較差，造成他的注意專注力不容易集中，而自我行為控制也會較差。所以，在嬰幼兒期的階段，父母一定要讓孩子多運用他的手、腳，并且多動多爬，讓他做一些簡單的運動，不要把他關(guān)在娃娃床上，也不要把他放在螃蟹車上，畢竟，這些保護措施或?qū)W步道具，對于感覺統(tǒng)合能力的訓練都是沒有幫助的。
我曾經(jīng)在幼兒園遇到幾個上了小班還坐在推車上的孩子，其父母的理由是：“孩子不愿意自己走。” 孩子不常運動的孩子，會導(dǎo)致造成他們的肌耐力很不好，而肌耐力不好的孩子，當然也不愛運動。長時間下來，將會形成惡性循環(huán)。根據(jù)我觀察，肌耐力不好的孩子，連一般孩子喜歡玩的溜滑梯，也感到興致缺乏，因為他的身體不協(xié)調(diào)，無法保持平衡，所以他不敢玩。這些孩子不只是大肌肉能力不足，連小肌肉能力也差，導(dǎo)致手指無力堆積木，以及捏黏土，這些都是家長過度保護的結(jié)果。從小就放手讓孩子去運動、去玩耍，否則等到孩子稍微大一點后，將會花費更多的時間來解決這些原本很容易獲得達成的能力。
不過，年紀這么小的孩子，平常在家里的時候，可以做什么運動呢?對于已經(jīng)會爬的小孩，父母可以把家里的地板凈空、擦干凈，讓孩子在地上爬來爬去，最好再買一些小玩具，例如，不是正圓的球。推了會滾，但是滾不遠，孩子還可以爬過去，撿起來。
等孩子開始學習走路了，盡量帶他到公園的大草地上練習走路，父母不要害怕草地的細菌會讓孩子生病，因為他本來就要接觸自然的環(huán)境，些微的細菌反而能夠增加孩子的抵抗力，如果孩子在無菌空間里長大，只要和其他人接觸，一定會馬上生病。因為在他的生活周遭，細菌無所不在，大自然才是我們生活的環(huán)境，所以經(jīng)常帶孩子到戶外去，絕對是百益而無一害的，只要注意別讓孩子抓東西放進嘴巴就好。
除了多運動之外，爸媽也可以跟孩子玩肢體游戲。例如，躺在床上，讓孩子像滾香腸般滾來滾去，或是以蕩秋千的方式，用雙手一左一右抓著孩子的腋下，讓孩子的雙腳懸空，左右晃動，讓孩子練習肢體協(xié)調(diào)。
幼兒期
孩子進入幼兒園之后，他會有很多面對挑戰(zhàn)的機會，但是我要強調(diào)的是，孩子需要面對的是身體、能力上，而不是知識上的挑戰(zhàn)。
有些幼兒園會強調(diào)孩子的知性學習，例如，背唐詩、學英文、算數(shù)、寫國字之類的科目，這些都不是學齡前的幼兒應(yīng)該學習的事物。
這個年齡層的孩子，最需要的就是身體能力的培養(yǎng)，學習能力的培養(yǎng)，像是挑戰(zhàn)孩子的自理能力，例如，自己穿衣服、自己穿襪子、自己吃飯、自己動手完成一個作品，而不是知識的學習。
當年我在寫論文時，曾經(jīng)在某 家 幼兒園觀察過一整年，他們學校有一個例行的教學目標：騎兩輪腳踏車。只要是就讀他們學校的學生，第一個學期一定要學會騎兩輪腳踏車。因為老師認為，騎兩輪腳踏車是一種訓練全身協(xié)調(diào)性的方式，對四 五歲的孩子來說，正好是學習的關(guān)鍵期。
每年的三、四月，這間幼兒園總是會帶著孩子，一起從八里渡船頭騎車到十三行博物館，這對孩子而言是一種挑戰(zhàn)，也是一種榮譽，為了可以跟大家一起去騎車，每個孩子都很早到學校的操場，拼命練習，直到他們可以完全掌控兩輪腳踏車為止。當孩子終于可以駕馭兩輪腳踏車時，他們臉上所露出的滿足笑容，絕對不會在背完一首唐詩或算完一道數(shù)學題之后出現(xiàn)。
在知能的學習上，孩子要學習的是“學習知識的技巧”、“解決問題的方法”，而不是“知識”，父母需要留下一些疑問給孩子，讓他想辦法找到答案，而家長能夠做的，則是仔細觀察孩子獲得答案的方式，因為知識是永遠學不完的，唯有學會獲得新知的方法，孩子才能在往后的日子里，靠自己學習到更多的技能。
雖然那些教導(dǎo)孩子學英文、背唐詩的學校，可以讓父母馬上看到孩子的學習成果，但那都是一時的成績。因為背誦的東西，會隨著時間的流逝而遺忘，但是學習能力則不然。舉例來說，我剛剛提到的那家幼兒園，里面的孩子升上一年級之后，成績都是名列前茅，而其他那些從私立幼兒園中班就開始學習“ㄅㄆㄇ”的孩子，成績明顯不如他們，父母一定很好奇為什么會這樣。?
其實原因很簡單，在這家幼兒園的孩子，他們具備學習的能力，擁有學習的熱忱，但是，那些私立幼兒園的孩子，從小就被強迫背誦，導(dǎo)致他們喪失學習興趣，相較之下，差異就一目了然。
兒童期
這個階段的孩子，已經(jīng)了解“等一下”的意義與目的，所以，父母可以開始進行“延后滿足”的能力培養(yǎng)，也就是另一個影響孩子忍受挫折的重要能力。所謂“延后滿足”，指的是能夠犧牲眼前的誘惑，以獲取未來更大、更好的成果目標。例如，父母告訴孩子，現(xiàn)在不能吃糖果，吃完飯才可以吃冰淇淋等。
一般來說，零到五歲的孩子往往沒有辦法忍受眼前的誘惑，直到六歲以后才逐漸具備“延后滿足”的忍耐力，一旦孩子具備這項能力，等于是朝著高挫折忍受力的目標邁進了一步。
根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，父母的行為可以提供給兒童“延后滿足”的訓練，通只要透過教導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)移注意力的策略，或是讓孩子了解現(xiàn)在的行為與未來結(jié)果之間的因果關(guān)系，甚至是當孩子表現(xiàn)出有耐心的行為時，應(yīng)馬上給予稱贊和鼓勵，這些做法都可以促進兒童“培養(yǎng)忍耐力的提高”的發(fā)展。
此外，研究也發(fā)現(xiàn)，在學前階段就有高耐能力的幼兒，到了青少年階段，他們在課業(yè)、人際、自信和排除壓力方面，都有較好的表現(xiàn)。因此，父母不妨多運用良好的行為策略，幫助孩子及早培養(yǎng)出自我控制的能力。
有很多時候，孩子會因為家長的照顧而失去獨立自主的機會。因為孩子在我們身邊時，我們難免會想要幫他們做些什么，但是，父母無法確定孩子是否能夠自立。再加上許多能力不足的孩子，一遇到困難就無力應(yīng)付，時常被挫折壓得喘不過氣，導(dǎo)致父母緊抓著孩子不放。
實際上，孩子的處事能力都是在解決問題的過程中形成和發(fā)展的，很多事情可以開始讓他們自己做，例如，自己洗澡。剛開始的時候，父母還是要陪在孩子旁邊，讓他自己洗，漸漸地，我們可以兩、三天讓他自己洗一次，只要耐心在浴室外等候，甚至可以做自己的事情，最后，孩子就可以養(yǎng)成自己洗澡的習慣。
除此之外，洗自己的碗筷，疊自己的衣服等，都是孩子可以動手做的家事，有些家長會讓孩子負責倒垃圾，有些則讓孩子輪流洗碗，其實，這些家事都是生活中的挑戰(zhàn)。
雖然剛開始做的時候，孩子多少都會感到挫折，但是，只要家長耐心陪伴，慢慢地放手，孩子絕對可以做得非常完美。相反地，如果我們一直都不讓孩子嘗試，等到他具備能力的時候，還是不會做事，因為他沒有習慣也沒有動機。由此可知，父母千萬不能輕視那些讓孩子能夠?qū)ι钬撠煹娜粘＜沂隆?br />
現(xiàn)在的孩子都生活在家人的關(guān)注與寵溺中，很多事情都不需要自己動手、出力，所以就導(dǎo)致孩子在遇到問題時只想著找別人幫助，而不去想辦法，遭遇到困難后也會一蹶不振。因此，家長們要根據(jù)孩子的年齡段，選擇適合孩子的挫折鍛煉，幫助孩子勇敢面對失敗，在挫折中讓自己成長得更好!
