提醒：

老師、家長對你的期望（目標）不等于你在實際行動中一下子就要實現(xiàn)的目標，不等于讓你一步到位，并且一直保持。目標的實現(xiàn)是一個過程，是一步步實現(xiàn)的。在這個過程中有反復、曲折甚至是暫時的退步。但你要有自己具體的目標，這個目標要具體到一個小小的學習過程。積小成為大成，你要有恒心、耐心和持久的戰(zhàn)斗力。

四、高原現(xiàn)象——考驗你的關(guān)鍵時刻

1、什么是高原現(xiàn)象

2、造成高原現(xiàn)象的原因

（1）目標不明；（2）信心不足，過于自卑；（3）太看重失??；（4）不知方法的變通；（5）急功近利，缺乏恒心毅力。

3、如何度過你的高原期

（1）保持良好心態(tài)；（2）制定并落實切實可行的計劃；（3）尋找適合自己的學習方法；（4）學習新知鞏固舊知；（5）經(jīng)常進行積極的自我暗示。

積極暗示，喊出自信

我很棒 ！

對自己：永遠充滿自信

增強自己的恒心和毅力

堅持！

堅持！

再堅持！

怎樣看待自己，就是怎樣成就自己

積極 成就自己

自我意象 支配自我

消極 耽誤自己

提醒：自卑心態(tài)者克服自卑心理的妙方

缺什么補什么；做自己害怕做的事情；

不讓別人笑話，就去“出丑”。

四川達縣農(nóng)民程世平，僅上2年學，14歲開始在石頭上練習書法，遭包工頭嘲笑。他切斷自己的無名指，發(fā)誓一定要成為書法家，“給那些狗眼看人低的家伙瞧瞧”。1982年，程世平開始賣字，2004年獲“長城杯”全國書畫大賽金獎，2006年獲“夕陽風采·中國書畫潤格作品集”大賽金獎，2007年獲“人民功勛藝術(shù)家書畫精品寶典”大賽金獎、《孺子牛藝術(shù)獎》大國書畫大賽金獎……

對于強者，別人的歧視也是力量之源。相信自己，有血性，有韌勁，何懼成功不鐘情于自己？

學習方法：

好的學習方法：有效、穩(wěn)定、變通。

避免：無效、亂來、死板。

注意首輪效應。第一遍學習一定要學會記住，掌握牢固，切不可寄希望于“以后再說” ，錯了再改不遲。

認真預習——有效聽講——及時消化

——隨時復習——鞏固基礎(chǔ)，這是必經(jīng)之路

五、良好心態(tài)：收獲佳績、收獲快樂、經(jīng)常微笑、相互贊美 ，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點。

我棒你也棒！

換個角度看問題

當事實無法改變時，要想改變情緒，必須換個角度改變我們的評價

讓自己忙起來，在充實中——積累快樂，積累自信

結(jié)束語：

每個優(yōu)秀的人物，總是能夠把自己的長處發(fā)揮到極致，同時善于把自己的短處化為長處。這就叫智慧、本事！