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            主題班會

            “跌倒了,爬起來”高一心理健康主題班會教案 如何面對挫折

            心理健康主題班會土鳳凰供稿
            [教學(xué)目標(biāo)]:

            1、 使學(xué)生認(rèn)識到逆境是人生的必然,應(yīng)坦然面對;

            2、 引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識挫折的價值,調(diào)整應(yīng)付挫折的心態(tài)。

            [教學(xué)重點(diǎn)]:學(xué)會面對挫折。

            [教學(xué)難點(diǎn)]:學(xué)會用積極的、向上的態(tài)度對待挫折。

            [教學(xué)準(zhǔn)備]: 教學(xué)課件、故事磁帶、每人一張紙卡、

            [課時安排]1課時

            [教學(xué)內(nèi)容及步驟]:

            一、引出課題。

            同學(xué)們,你們走路時曾跌到過嗎?跌倒的滋味是什么樣的?

            在生活中,人人都希望走一條平坦的道路,但人生不可能是一帆風(fēng)順的,又成功,也有失敗。也就是說,在學(xué)習(xí)和生活中,我們隨時都可能遇到各種困難與挫折,這時,你是被挫折嚇倒,一蹶不振;還是勇敢地走向成功呢?

            對,我們應(yīng)在哪里跌倒,就在哪里爬起來。

            二、新授課:

            1、引出故事。

            挫折對于不同的人有著不同的意義。法國大作家巴爾扎克曾說過:“苦難對甜菜是一塊墊腳石,對能干的人是一筆財富,對弱者是萬丈深淵。”

            出示兩則故事

            “保爾的故事

            《鋼鐵是怎樣煉成的》這篇小說中這樣一段描述:保爾一次對朋友說:“人應(yīng)該支配習(xí)慣,而不是習(xí)慣支配人。”當(dāng)時就有人潮笑他愛說漂亮話,舉例說保爾明知抽煙不好,但還是戒不掉。保爾聽了當(dāng)即把口中的煙卷拿了下來說:“從今天起,我決不再抽煙。”保爾說到做到,從此,戒掉了幾乎在孩童時代就養(yǎng)成的抽煙習(xí)慣。

            “馬加爵的故事

            相信大家從保爾的故事中可以看出他就是這樣一個意志堅強(qiáng)的硬漢子。其實,無論是保爾還是馬加爵,兩人的事例都給我們提出了同一個問題:如果遇到困難與挫折,應(yīng)該怎樣做?

            2、討論做法。

            “如何面對挫折”(參考)

            (1)了解自我,接納自我。

            (2)正視現(xiàn)實,適應(yīng)環(huán)境。

            (3)接受他人,善與人處。

            (4)想一想。經(jīng)歷挫折,換個角度講,是對人的意志、決心和勇氣的鍛煉,是對人綜合實力的檢驗。失敗乃成功之母,楚漢之爭,劉邦屢敗屢戰(zhàn),百折不撓,終于在垓下一戰(zhàn),十面埋伏,將項羽打敗。人是經(jīng)過千錘百煉才成熟起來的,重要的是吸取教訓(xùn),不犯或少犯重復(fù)性的錯誤。

            (5)比一比。與同鄉(xiāng)、同學(xué)、好友相比,雖說比上不足,但可能比下有余。及時調(diào)整心態(tài),不因小敗而失信心,不因小挫而失銳氣。要找出自己的優(yōu)勢和特長,想想是否都得到充分的發(fā)揮了;找找別人的長處,以取長補(bǔ)短。人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)往往始于失敗,失敗會使人猛醒、冷靜、理智和振作,使生命之帆重新?lián)P起。

            (6)放一放。如果不是急事大事,索性放下不去管它,過幾天再說,或許會有更清醒的認(rèn)識、更合理的打算。重要的是把握好眼前的時光,莫讓它白白流逝。必要時可放棄原來的打算,重新安排其他事情。有得必有失,想在方方面面都有建樹很難,經(jīng)過慎重選擇后,得到的會心安理得,失去的會心甘情愿,沒有緊張和焦慮,沒有沮喪和失望。

            (7)讓一讓。常有這樣的現(xiàn)象:狹窄的街口橋頭,幾輛汽車擠作一團(tuán),互不相讓,誰也過不去。若有幾輛車風(fēng)格高一點(diǎn),先退出來,則所有的車輛都可暢行無阻。人生也是這樣,姿態(tài)高一些,眼光遠(yuǎn)一點(diǎn),從長計議,不在一時一事上論長短,退一步會海闊天高

            3、講故事。

            你們還知道那些文人或名人受挫折的故事,講一講。

            4、聯(lián)系實際.

            偉人在困難面前,都能以堅強(qiáng)的意志面對,勇往直前,直到取得成功。那么,同學(xué)們在遇到困難是又是怎樣做的呢?請大家講一講自己的故事

            5、總結(jié)歸納.

            正確認(rèn)識,勇敢面對,付諸行動。

            6、解決現(xiàn)實問題。

            在學(xué)習(xí)與生活中,我們都可能遇到困難,請大家把你最近遇到挫折寫在紙卡上,可以不寫姓名。

            7、小組討論。

            以小組為單位,用自己喜歡的方式,幫助大家解決問題。

            8、資源共享。

            請同學(xué)們把課前搜集的有關(guān)克服困難的名人名言匯報一下,讓大家共同欣賞。

            什么叫作失???失敗是到達(dá)較佳境地的第一步。

            ——菲里浦斯

            對于不屈不撓的人來說,沒有失敗這回事。

            ——俾斯麥

            一次失敗,只是證明我們成功的決心還夠堅強(qiáng)。

            ——博 維

            失敗也是我需要的,它和成功對我一樣有價值。

            ——愛迪生

            我們關(guān)心的,不是你是否失敗了,而是你對失敗能否無怨。 ——林 肯

            暫時的失利,比暫時的勝利好得多。 ——阿卜·法拉茲

            音樂《真心英雄》

            三、總結(jié)。

            歌詞中“不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見彩虹?”讓我們勇敢地面對挫折,從失敗中走出來,重新樹立自信心。雖然跌倒了會痛,但它能教會使我們走得更快更穩(wěn),相信大家一定會越走越好!
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