春節(jié)，即農(nóng)歷新年，是一年之歲首、傳統(tǒng)意義上的歲節(jié)(年節(jié))。俗稱新春、新年、新歲、歲旦、新禧、年禧、大年等，口頭上又稱度歲、慶歲、過年、過大年。下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的春節(jié)的風(fēng)俗及養(yǎng)生妙招，希望能對大家有所幫助。

春節(jié)的風(fēng)俗

吃餃子

真正過年的前一夜叫團圓夜，離家在外的游子都要不遠(yuǎn)千里萬里趕回家來，一家人要圍坐在一起包餃子過年。餃子的作法是先和面做成餃子皮，再用皮包上餡，餡的內(nèi)容是五花八門，各種肉、蛋、海鮮、時令蔬菜等都可入餡，正統(tǒng)的餃子吃法，是清水煮熟，撈起后以調(diào)有醋、蒜末、香油的醬油為佐料沾著吃。也有炸餃子、烙餃子(鍋貼)等吃法。

因為和面的“和”字就是“合”的意思;餃子的“餃”和“交”諧音，“合”和“交”又有相聚之意，所以用餃子象征團聚合歡;又取更歲交子之意，非常吉利;此外，餃子因為形似元寶，過年時吃餃子，也帶有“招財進寶”的吉祥含義。一家大小聚在一起包餃子，話新春，其樂融融。

掃塵

“臘月二十四，撣塵掃房子” ，按民間的說法：因“塵”與“陳”諧音，新春掃塵有“除陳布新”的涵義，其用意是要把一切窮運、晦氣統(tǒng)統(tǒng)掃出門。這一習(xí)俗寄托著大家破舊立新的愿望和辭舊迎新的祈求。 每逢春節(jié)來臨，每家每戶都要打掃環(huán)境，清洗各種器具，拆洗被褥窗簾，灑掃庭院，撣拂塵垢蛛網(wǎng)。到處洋溢著歡歡喜喜搞衛(wèi)生、干干凈凈迎新春的歡樂氣氛。

貼春聯(lián)

春聯(lián)也叫門對、春貼、對聯(lián)、對子、桃符等。每逢春節(jié)，無論城市還是農(nóng)村，每家每戶都要精選一幅大紅春聯(lián)貼于門上，為節(jié)日增加喜慶氣氛。

貼窗花

過春節(jié)，大家還喜歡在窗戶上貼上各種剪紙——窗花。窗花不僅烘托了喜慶的節(jié)日氣氛，也集裝飾性、欣賞性和實用性于一體。剪紙在我國是一種很普及的民間藝術(shù)，千百年來深受大家的喜愛，因它大多是貼在窗戶上的，所以也被稱其為“窗花”。窗花以其特有的概括和夸張手法將吉事祥物、美好愿望表現(xiàn)得淋漓盡致，將節(jié)日裝點得紅火富麗。

倒貼“福”字

在貼春聯(lián)的同時，一些人家要在屋門上、墻壁上、門楣上貼上大大小小的“福”字。春節(jié)貼“福”字，是我國民間由來已久的風(fēng)俗。“福”字指福氣、福運，寄托了大家對幸福生活的.向往，對美好未來的祝愿。為了更充分地體現(xiàn)這種向往和祝愿，有的人干脆將“福”字倒過來貼，表示“幸福已到”“福氣已到”。

掛貼年畫

春節(jié)掛貼年畫在城鄉(xiāng)也很普遍，濃黑重彩的年畫給千家萬戶平添了許多興旺歡樂的喜慶氣氛。年畫是我國的一種古老的民間藝術(shù)，反映了人民樸素的風(fēng)俗和信仰，寄托著他們對未來的希望。

年畫，也和春聯(lián)一樣，起源于“門神”。 隨著木板印刷術(shù)的興起，年畫的內(nèi)容已不僅限于門神之類單調(diào)的主題，變得豐富多彩，在一些年畫作坊中產(chǎn)生了《福祿壽三星圖》、《天官賜福》、《五谷豐登》、《六畜興旺》、《迎春接?！返染涞牟噬戤?、以滿足大家喜慶祈年的美好愿望。

守歲

除夕守歲是最重要的年俗活動之一。除夕之夜，全家團聚在一起，吃過年夜飯，點著燈，圍坐在一起閑聊，等著辭舊迎新的時刻。通宵守夜，象征著把一切邪瘟病疫照跑驅(qū)走，期待著新的一年吉祥如意。

古時守歲有兩種含義：年長者守歲為“辭舊歲”，有珍愛光陰的意思;年輕人守歲，是為延長父母壽命。直到今天，大家還習(xí)慣在除夕之夜守歲迎新。

爆竹

我國民間有“開門爆竹”一說。即在新的一年到來之際，每家每戶開門的第一件事就是燃放爆竹，以嗶嗶叭叭的爆竹聲除舊迎新。爆竹是我國特產(chǎn)，亦稱“爆仗”、“炮仗”、“鞭炮”。其起源很早，至今已有兩千多年的歷史。放爆竹可以創(chuàng)造出喜慶熱鬧的氣氛，是節(jié)日的一種娛樂活動，可以給大家?guī)須g愉和吉利。

拜年

新年的初一，大家都早早起來，穿上最漂亮的衣服，打扮得整整齊齊，出門去走親訪友，相互拜年，恭祝來年大吉大利。春節(jié)拜年時，晚輩要先給長輩拜年，祝長輩長壽安康，長輩可將事先準(zhǔn)備好的壓歲錢分給晚輩，據(jù)說壓歲錢可以壓住邪祟，因為“歲”與“祟”諧音，晚輩得到壓歲錢就可以平平安安度過一歲。壓歲錢可在晚輩拜年后當(dāng)眾賞給，亦可在除夕夜孩子睡著時，由家長偷偷地放在孩子的枕頭底下?，F(xiàn)在長輩為晚輩分送壓歲錢的習(xí)俗仍然盛行。

吃年糕

蒸年糕，年糕因為諧音“年高”，再加上有著變化多端的口味，幾乎成了家家必備的應(yīng)景食品。年糕的式樣有方塊狀的黃、白年糕，象征著黃金、白銀，寄寓新年發(fā)財?shù)囊馑肌?/p>

春節(jié)養(yǎng)生小妙招

1.控制飲食，面對酒肉保持節(jié)制

春節(jié)期間，家中幾乎每一頓正餐都會擺滿大魚大肉，同時還會面對很多親朋好友的聚會應(yīng)酬，免不了喝酒，有高血壓、糖尿病的朋友們要注意忌口。在家做飯時，要注意營養(yǎng)均衡，佳節(jié)提高伙食水平的基礎(chǔ)上，別忘了添加些蔬菜水果。飲食順序按照先蔬菜后大肉的節(jié)奏，飯到八九分飽即止。不空腹飲酒，不酗酒醉酒。

2.適當(dāng)玩樂，切忌通宵打牌

新春佳節(jié)，無論老人還是青年人，都喜愛三五成群地湊在一起打牌或者打麻將，常常都是熬夜大戰(zhàn)。熬夜會很大程度地影響身體排毒和新陳代謝，尤其對于中老年人來說，很容易引起突發(fā)疾病甚至曾經(jīng)有過猝死在麻將桌上的案例。假期是用來放松而不是放縱的，娛樂休閑活動一定要適可而止。

3.照顧老人，防患未然

“家有一老，如有一寶”在春節(jié)期間拜年打牌娛樂的同時，不要忽視了家中的老人，尤其是有突發(fā)疾病的，如家中老人有高血壓的一定要備好降壓藥在身邊，防患于未然。平時也要多陪陪他們，有心血管疾病的一定要提醒他們按時吃藥，不要因為沉浸在春節(jié)的氛圍而忽視身體。

4.冬季寒冷，防止感冒

春節(jié)期間處于寒冷的冬季，切勿因為娛樂活動，而導(dǎo)致身體忽冷忽熱，這樣極易導(dǎo)致感冒，多吃些溫性食物驅(qū)趕寒氣，穿溫暖舒適的衣服。若是不小心重感冒了，帶上口罩做好隔離措施，不要傳染給親人朋友。

春節(jié)的意義

1、春節(jié)是中華文化優(yōu)秀傳統(tǒng)的重要載體，蘊含著中華民族文化的智慧和結(jié)晶，凝聚著華夏人民的生命追求和情感寄托。

2、春節(jié)在傳承發(fā)展中承載了豐厚的歷史文化底蘊。

3、春節(jié)代表的是辭舊迎新、吉祥如意，團圓平安、興旺發(fā)達等等的美好祝愿。

4、春節(jié)這一天都會盡可能地回到家里和親人團聚，表達對未來一年的熱切期盼和對新一年生活的美好祝福。

5、春節(jié)不僅僅是一個節(jié)日，同時也是中國人表達和釋放情感時候、心理訴求得以滿足的重要載體，是中華民族一年一度的狂歡節(jié)和的精神支撐。