元宵節(jié)是中國傳統(tǒng)節(jié)日之一，和春節(jié)一樣，都是我國歷史悠久得傳統(tǒng)節(jié)日之一。元宵節(jié)是正月十五，是新的一年的第一個月圓之日，也是春節(jié)的最后一天。下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的元宵節(jié)的起源及養(yǎng)生攻略，希望能對大家有所幫助。

元宵節(jié)的來歷

元宵節(jié)，又稱燈節(jié)、元夕、上元節(jié)，標志性時間在一年的第一個月圓之夜--正月十五。它起源亍漢文帝時期，至今已有兩千多年的歷史了，從中國傳統(tǒng)的春節(jié)文化來看，元宵節(jié)又只是春節(jié)的重要組成部分之一。中國古代春節(jié)習俗為期長達一個半月，漫長的春節(jié)要經(jīng)過備年、過年、賀年三個階段，從農(nóng)歷臘月二十三過小年開始進入春節(jié)，直到正月十五鬧元宵，才算是過了大年。如果拿三部曲樂章來比擬的話，處于賀年階段尾聲的元宵節(jié)，就是中國春節(jié)三部曲的高潮華彩樂段。元宵節(jié)被人們視為春節(jié)最后的高潮，因為過了這天，人們就真正進入新一年的活，所以人們在元宵節(jié)全民歡慶，以祈求上蒼保佑來年風調(diào)雨順。

元宵節(jié)之所以得以傳承，是因為這個節(jié)日所蘊含的文化意義：團圓，和諧，追求自由，這些都是我們所向往，也是我們的美好期盼，每一個節(jié)日之所以可以得到傳承就是里面包含了人民的祈愿，對美好生活的向往，元宵節(jié)文化內(nèi)涵豐厚，其文化源遠流長，在世界民俗文化中獨樹一幟，當下民俗節(jié)日的世界之爭愈演愈烈，我們必須好好保護好，好好的傳承下去。

元宵節(jié)養(yǎng)生攻略

1、宜“春捂”

雖然過了最冷的冬季，迎來了春季，但保暖工作還不能松懈。在這段時間天氣變化不定，并且也是全年寒潮來襲最多的時節(jié)之一，我們常說的“倒春寒”就是最好的例子，其寒冷程度不比冬季差，更何況在民間還有“春寒凍死牛”的說法。

因此，即使春季氣溫有所回升，但衣服還是不宜脫減，還是要穿得和冬季一樣厚，還得繼續(xù)進行春捂防春寒，以免讓身體受寒生病。更何況春節(jié)流感比較流行，很多人冬季沒感冒，但到了春季卻感冒了，這就說明了對防寒保暖工作的忽視，從而給身體健康造成了傷害，這樣也更加說明了“春捂”的重要性。

2、宜適當運動

在元宵這段時間還很寒冷，但已經(jīng)是春季了，氣溫會緩慢的上升，這時候進行適當?shù)倪\動是很有必要的。適當?shù)倪\動能夠幫助提高身體的免疫力，這樣才能夠更好的打好身體基礎和預防感冒生病的情況的發(fā)生。

不過值得注意的是現(xiàn)在還很冷，運動的時候要注意做好保暖工作，如果身體出汗了要即使洗澡并更換衣服。如果覺得外面太冷，可以在室內(nèi)做一些簡單的運動來鍛煉身體，也可以做一些伸展運動，來喚醒身體，提高身體機能。

3、宜養(yǎng)精神

在春季，是養(yǎng)肝的好時節(jié)，這時候春氣通于肝，肝喜調(diào)達疏泄，惡抑郁，也就是說這時候要注意養(yǎng)好自己的精神，以此來達到養(yǎng)肝，調(diào)養(yǎng)身心，促進身體健康的作用。

在冬季，很多人難免情緒壓抑，精神容易萎靡，但春季是萬物蘇醒，春回大地的時節(jié)，這時候人的情緒和精神都會有好轉(zhuǎn)，這時候把握時機養(yǎng)好精神，對身心健康很有幫助。

而要想養(yǎng)好精神，平時要少生氣、少憂愁、少思慮、少嫉妒等等，要靜心養(yǎng)性，這樣才能使得肝氣通暢，有益身心，為身體健康打好基礎。

元宵節(jié)為什么不是法定節(jié)日

元宵節(jié)不是法定節(jié)假日并不是它不重要，而主要原因是距離春節(jié)太近，畢竟是剛剛過完春節(jié)小長假，上班族開始返城復工復產(chǎn)，這時候要是再來一個假期便不利于工作的順利開展。

從個人角度來看，像那些上有老下有小家庭，上一天的班就有一天的薪資，等著養(yǎng)家糊口呢。過完春節(jié)了肯定也是帶著自己新年里的新目標準備大干一場，因為他們耗費不起時間耽誤一天就少掙多少錢。

從企業(yè)角度來看，企業(yè)的生存是為了盈利也是為了創(chuàng)造出更多的社會價值。節(jié)后盡快的復工復產(chǎn)，做出合格的產(chǎn)品盡快交到客戶手中也是很迫切的。

從國家角度來看，國家經(jīng)濟也是要發(fā)展進步的，不能一味的放假休息，國家經(jīng)濟要發(fā)展就離不開萬千人民在各自崗位中奮斗所創(chuàng)造的價值。