大寒，作為“臘月”中的最后一個(gè)節(jié)氣大寒，雖是農(nóng)閑時(shí)節(jié)，但家家都在忙過(guò)年，此即“大寒迎年”的風(fēng)俗。下面一起來(lái)看看9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的大寒節(jié)氣的農(nóng)事活動(dòng)及養(yǎng)生方法，歡迎閱讀，僅供參考。

大寒節(jié)氣的農(nóng)事活動(dòng)

一、蔬菜農(nóng)事

1、及時(shí)移栽，加強(qiáng)管理。在下旬定植中小拱棚甘藍(lán)，番茄，定植前應(yīng)提前5-7天扣棚升溫，選晴天上午定植，并加該草苫保溫促進(jìn)緩苗。

2、對(duì)基肥不足的大棚可在大寒后，在作物的大溝內(nèi)追施有機(jī)肥，翻入_壤中并及時(shí)澆水，可提高后期產(chǎn)量。

3、繼續(xù)做好病害防治。加強(qiáng)對(duì)灰霉病、葉霉病、疫病、霜霉病、白粉病等的防治。

二、果樹(shù)農(nóng)事

1、落葉果樹(shù)繼續(xù)修剪;新開(kāi)發(fā)果園繼續(xù)搶晴好天氣定植苗木。

2、防凍：一月是全年最冷的月份，極端低溫在-5℃以下時(shí)，很多果樹(shù)就會(huì)受凍害。做好抗寒防凍和抗雪害工作，確保果樹(shù)安全過(guò)冬，是本月的重點(diǎn)工作。

3、修剪：連年豐產(chǎn)和衰弱樹(shù)的修剪以恢復(fù)樹(shù)勢(shì)為目的，在春梢萌動(dòng)時(shí)，剪去弱枝、病蟲(chóng)枝和枯枝，短截已結(jié)果的枝條。

4、噴藥消滅越冬病害蟲(chóng)，施重肥，利用果園間種綠肥，開(kāi)穴深施，同時(shí)樹(shù)盤(pán)松_、培_。

三、畜牧農(nóng)事

1、隆冬時(shí)節(jié)是畜禽疫病多發(fā)季節(jié)，在做好保暖防凍工作同時(shí)，應(yīng)積極做好畜禽的疾病防控工作。要控制豬傳染性腸胃炎，家禽要防禽流感;牛、羊、兔等禽草動(dòng)物夜間添加夜草。

2、繼續(xù)做好欄舍保暖工作。

3、家畜飲水溫度不能過(guò)低，有條件的最好喂給溫水。

4、草食動(dòng)物繼續(xù)要給予人工補(bǔ)飼，必要時(shí)增加維生素E和微量元素。

大寒節(jié)氣的養(yǎng)生方法

飲食 多吃蔬菜 溫補(bǔ)迎立春

從二十四節(jié)氣上講，“大寒”后15日，陽(yáng)氣就會(huì)出地而驅(qū)逐陰寒了，此時(shí)便是立春。于景獻(xiàn)教授說(shuō)，“大寒”節(jié)氣里，市民的進(jìn)補(bǔ)量應(yīng)逐漸減少，并告別熱補(bǔ)，開(kāi)始適當(dāng)吃些溫性的食物，比如糯米、胡蘿卜、南瓜等，還可多吃各種綠葉蔬菜，目的是為了順應(yīng)季節(jié)的變化。

此外，“大寒”期間晝夜溫差大，加之環(huán)境干燥，人體呼吸系統(tǒng)抵抗力下降，是感冒等呼吸道傳染性疾病高發(fā)期，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫散風(fēng)寒的食物以防御風(fēng)寒邪氣的侵?jǐn)_，比如紫蘇葉、生姜、大蔥、辣椒、花椒、桂皮等。

起居 地板灑水 增濕抗晴冷

“大寒”會(huì)給人“晴冷”的感覺(jué)，有心腦血管病史的人在此節(jié)氣中尤其要注意保暖，早晚少出門，早上應(yīng)盡可能晚起，中午或下午可到戶外活動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右。

于景獻(xiàn)提醒，此節(jié)氣除了寒冷外，居室內(nèi)濕度常常只有30%左右，建議早晚要多開(kāi)窗通氣(因早晚室外濕度相對(duì)較高)，使用加濕器，室內(nèi)取暖時(shí)也要注意在地板上灑點(diǎn)水，或是晾一些濕毛巾之類的東西，以增加空氣濕度。

戶外 晴天多了 享受日光浴

“大寒節(jié)氣一般以晴為主。”于景獻(xiàn)說(shuō)，要注意利用陽(yáng)光來(lái)保養(yǎng)身體。可以把晨練時(shí)間推遲，等到太陽(yáng)出來(lái)以后再進(jìn)行戶外鍛煉，充分享受日光浴。由于戶外氣溫比室內(nèi)低，人的韌帶彈性和關(guān)節(jié)柔韌性都沒(méi)有之前靈活，不要馬上進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)。

大寒時(shí)節(jié)飲食原則

1、藏?zé)崃?/p>

大寒養(yǎng)生的基本原則應(yīng)以“藏?zé)崃?rdquo;為主,植物的根莖是溫藏能量的倉(cāng)庫(kù),多吃根莖類的蔬菜,如芋頭、番茄、山藥、土豆、南瓜燈,它們所具有的豐富的淀粉及多種維生素、礦物質(zhì),可快速提升人體的抗寒能力。

2、補(bǔ)充維生素

氣候寒冷干燥的冬天,許多人有嘴唇干裂、口角炎癥等問(wèn)題,這主要是因?yàn)槿狈S生素B2,可多食酸乳酪、花粉、酵母粉等,這些食物都含有豐富的維生素B2。

3、有節(jié)制地飲食

寒冷會(huì)使人體免疫系統(tǒng)功能下降,胃腸遇寒冷刺激很容易引起功能失調(diào),出現(xiàn)消化性潰瘍、胃腸道發(fā)炎、消化不良、胃脹等現(xiàn)象,尤其是冬天人們貪吃火鍋, 以為這樣能祛除寒氣,卻不知這樣過(guò)多地?cái)z入高脂肪、高熱量的食物更容易引起腸胃疾病。因此,大寒期間飲食要有節(jié)制,切忌暴飲暴食。