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            科普

            2022元旦的傳統(tǒng)習(xí)俗及養(yǎng)生技巧 節(jié)日習(xí)俗

            節(jié)日知識(shí)優(yōu)爾供稿

            元旦是慶賀新年的開(kāi)始,歡度元旦可說(shuō)是世界各國(guó)各地區(qū)的元旦節(jié)的習(xí)俗,在我國(guó)元旦節(jié)還列入了法定假日。下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的元旦的傳統(tǒng)習(xí)俗及養(yǎng)生技巧,希望能對(duì)大家有所幫助。

            元旦傳統(tǒng)習(xí)俗

            吃水餃

            水餃在我國(guó)是慶祝節(jié)日的一種方式,因其外形與古代的元寶相似,具有吉祥財(cái)富的美好含義,在比較重要的節(jié)日一把都會(huì)吃水餃。家人團(tuán)聚圍坐一堂,吃著熱氣騰騰的水餃,雖然一切都很簡(jiǎn)單,但是節(jié)日的氛圍便能就此展現(xiàn)。其實(shí)這也是與家人團(tuán)聚的一種方式,借著節(jié)日的機(jī)會(huì)多與家人朋友多一些時(shí)間相處。

            團(tuán)體活動(dòng)

            團(tuán)體活動(dòng)是指晚會(huì)等相關(guān)活動(dòng),大家紛紛上臺(tái)展現(xiàn)自己的才藝,不僅能在眾人中表現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),還能增添節(jié)日的喜慶,如果是單身那么還能增加結(jié)識(shí)異性的機(jī)會(huì)。歡聲笑語(yǔ)、載歌載舞,這便是元旦了。

            互送禮物

            元旦既然如此重要互相贈(zèng)送一些元旦禮品也是可以的,比如可以送給你的同事辦公用的鋼筆,充滿甜蜜的新年喜糖等。如果是送給女朋友或是愛(ài)人,那么禮物就更需要好好用心了。

            元旦養(yǎng)生技巧

            1、注意飲食

            元旦期間,免不了會(huì)和親朋好友聚會(huì),提到吃飯,那免不了大魚(yú)大肉,往往都是豐盛的大餐。但是要注意,咱們?cè)谙硎苊朗车臅r(shí)候,千萬(wàn)要注意可不能暴飲暴食。最好少喝酒,而且飲食上還應(yīng)該注意葷素搭配。

            2、注意保暖

            咱們國(guó)家有個(gè)民諺,里面提到“一九二九難出手”。元旦這時(shí)候往往處于數(shù)九寒冬的時(shí)候,此時(shí)一定要注意保暖。保暖要注意所穿衣物的材質(zhì),一般棉服、羽絨服的保暖效果會(huì)好一點(diǎn)。

            3.注意作息

            元旦假期,也不要亂了作息時(shí)間,最好能堅(jiān)持正常的作息時(shí)間,這樣才能保證有個(gè)好精神狀態(tài)。咱們國(guó)家的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)——中醫(yī),在睡眠的研究中也認(rèn)為,人最好在子時(shí)睡覺(jué),晚上11點(diǎn)到1點(diǎn)是子夜,不睡覺(jué)就違背了身體的正常規(guī)律。

            4.注意出行健康

            假期,往往有人會(huì)選擇出去玩,但是小編在這里提醒大家,出去玩也要注意保暖,預(yù)防感冒,出行的時(shí)候,最好把感冒藥、止瀉藥和暈車(chē)藥帶齊,以防萬(wàn)一。出行也要注意休息,最好別過(guò)度疲勞,這樣反而起不到放松的目的。更不能透支體力,一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

            5.注意保持心情愉悅

            元旦過(guò)后,該如何合理的放松自己呢?給大家提幾個(gè)小建議:

            1、讀書(shū)

            書(shū)中自有顏如玉,書(shū)中自有黃金屋,平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候,可以拿本書(shū),安心的閱讀,可以保持個(gè)好心情。

            2、聽(tīng)音樂(lè)

            音樂(lè)往往能讓人快樂(lè),自己家里放上一段喜歡的背景音樂(lè),往往會(huì)讓心情變的更好。

            3、有氧運(yùn)動(dòng)

            休息的時(shí)候可以選擇適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),不僅可以緩解疲勞,鍛煉身體,還能讓心情變好。運(yùn)動(dòng)可以讓大腦釋放內(nèi)啡肽,這種物質(zhì)對(duì)于緩解疲勞,調(diào)節(jié)心情都有很好的作用。

            4、熱水泡腳

            寒冷的冬季,用熱水泡腳不僅可以起到暖腳的程度,還可以讓緊繃的肌肉和神經(jīng)得到放松,讓心情變得更好。

            元旦習(xí)俗南北方有何不同

            1、北方元旦習(xí)俗

            從元旦開(kāi)始,農(nóng)閑的百姓殺豬宰羊,盤(pán)腿坐在土炕上,聊聊家常,不干活,不出門(mén),直到正月十五才結(jié)束。因天氣寒冷,東北元旦飲食主要以凍品、腌菜、亂燉為主。像凍餃子、酸菜燉粉條、腌雪里紅等都是元旦必備的食物。文俗方面:扭秧歌、踩高蹺,東北二人轉(zhuǎn),都會(huì)在廟會(huì)上接連表演。天津剪窗花,貼對(duì)聯(lián),文娛活動(dòng)應(yīng)接不暇。

            2、南方元旦習(xí)俗

            南方元旦的習(xí)俗則偏向于“雅”。在江浙一帶,元旦時(shí)節(jié)把竹竿束于草上,點(diǎn)火燃燒,稱為“慶田蠶”。紹興元旦會(huì)用“茶碗茶”待客,有的還要放入橄欖和金桔,稱為“捧元寶”。在福建,閩音“春”與“剩”相同,元旦吃飯時(shí)要在米飯上插上紅紙做的花,俗稱“春飯”。

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