元旦是慶賀新年的開(kāi)始，歡度元旦可說(shuō)是世界各國(guó)各地區(qū)的元旦節(jié)的習(xí)俗，在我國(guó)元旦節(jié)還列入了法定假日。下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的元旦的傳統(tǒng)習(xí)俗及養(yǎng)生技巧，希望能對(duì)大家有所幫助。

元旦傳統(tǒng)習(xí)俗

吃水餃

水餃在我國(guó)是慶祝節(jié)日的一種方式，因其外形與古代的元寶相似，具有吉祥財(cái)富的美好含義，在比較重要的節(jié)日一把都會(huì)吃水餃。家人團(tuán)聚圍坐一堂，吃著熱氣騰騰的水餃，雖然一切都很簡(jiǎn)單，但是節(jié)日的氛圍便能就此展現(xiàn)。其實(shí)這也是與家人團(tuán)聚的一種方式，借著節(jié)日的機(jī)會(huì)多與家人朋友多一些時(shí)間相處。

團(tuán)體活動(dòng)

團(tuán)體活動(dòng)是指晚會(huì)等相關(guān)活動(dòng)，大家紛紛上臺(tái)展現(xiàn)自己的才藝，不僅能在眾人中表現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，還能增添節(jié)日的喜慶，如果是單身那么還能增加結(jié)識(shí)異性的機(jī)會(huì)。歡聲笑語(yǔ)、載歌載舞，這便是元旦了。

互送禮物

元旦既然如此重要互相贈(zèng)送一些元旦禮品也是可以的，比如可以送給你的同事辦公用的鋼筆，充滿甜蜜的新年喜糖等。如果是送給女朋友或是愛(ài)人，那么禮物就更需要好好用心了。

元旦養(yǎng)生技巧

1、注意飲食

元旦期間，免不了會(huì)和親朋好友聚會(huì)，提到吃飯，那免不了大魚(yú)大肉，往往都是豐盛的大餐。但是要注意，咱們?cè)谙硎苊朗车臅r(shí)候，千萬(wàn)要注意可不能暴飲暴食。最好少喝酒，而且飲食上還應(yīng)該注意葷素搭配。

2、注意保暖

咱們國(guó)家有個(gè)民諺，里面提到“一九二九難出手”。元旦這時(shí)候往往處于數(shù)九寒冬的時(shí)候，此時(shí)一定要注意保暖。保暖要注意所穿衣物的材質(zhì)，一般棉服、羽絨服的保暖效果會(huì)好一點(diǎn)。

3.注意作息

元旦假期，也不要亂了作息時(shí)間，最好能堅(jiān)持正常的作息時(shí)間，這樣才能保證有個(gè)好精神狀態(tài)。咱們國(guó)家的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)——中醫(yī)，在睡眠的研究中也認(rèn)為，人最好在子時(shí)睡覺(jué)，晚上11點(diǎn)到1點(diǎn)是子夜，不睡覺(jué)就違背了身體的正常規(guī)律。

4.注意出行健康

假期，往往有人會(huì)選擇出去玩，但是小編在這里提醒大家，出去玩也要注意保暖，預(yù)防感冒，出行的時(shí)候，最好把感冒藥、止瀉藥和暈車(chē)藥帶齊，以防萬(wàn)一。出行也要注意休息，最好別過(guò)度疲勞，這樣反而起不到放松的目的。更不能透支體力，一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

5.注意保持心情愉悅

元旦過(guò)后，該如何合理的放松自己呢?給大家提幾個(gè)小建議：

1、讀書(shū)

書(shū)中自有顏如玉，書(shū)中自有黃金屋，平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候，可以拿本書(shū)，安心的閱讀，可以保持個(gè)好心情。

2、聽(tīng)音樂(lè)

音樂(lè)往往能讓人快樂(lè)，自己家里放上一段喜歡的背景音樂(lè)，往往會(huì)讓心情變的更好。

3、有氧運(yùn)動(dòng)

休息的時(shí)候可以選擇適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，不僅可以緩解疲勞，鍛煉身體，還能讓心情變好。運(yùn)動(dòng)可以讓大腦釋放內(nèi)啡肽，這種物質(zhì)對(duì)于緩解疲勞，調(diào)節(jié)心情都有很好的作用。

4、熱水泡腳

寒冷的冬季，用熱水泡腳不僅可以起到暖腳的程度，還可以讓緊繃的肌肉和神經(jīng)得到放松，讓心情變得更好。

元旦習(xí)俗南北方有何不同

1、北方元旦習(xí)俗

從元旦開(kāi)始，農(nóng)閑的百姓殺豬宰羊，盤(pán)腿坐在土炕上，聊聊家常，不干活，不出門(mén)，直到正月十五才結(jié)束。因天氣寒冷，東北元旦飲食主要以凍品、腌菜、亂燉為主。像凍餃子、酸菜燉粉條、腌雪里紅等都是元旦必備的食物。文俗方面：扭秧歌、踩高蹺，東北二人轉(zhuǎn)，都會(huì)在廟會(huì)上接連表演。天津剪窗花，貼對(duì)聯(lián)，文娛活動(dòng)應(yīng)接不暇。

2、南方元旦習(xí)俗

南方元旦的習(xí)俗則偏向于“雅”。在江浙一帶，元旦時(shí)節(jié)把竹竿束于草上，點(diǎn)火燃燒，稱為“慶田蠶”。紹興元旦會(huì)用“茶碗茶”待客，有的還要放入橄欖和金桔，稱為“捧元寶”。在福建，閩音“春”與“剩”相同，元旦吃飯時(shí)要在米飯上插上紅紙做的花，俗稱“春飯”。