小雪節(jié)氣的到來(lái)，也宣告著寒冷的冬天真正的拉開(kāi)帷幕，大地開(kāi)始逐漸的封凍，降雨將會(huì)隨著低溫變成雨雪。下面一起來(lái)看看9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的二十四節(jié)氣小雪的來(lái)歷，歡迎閱讀，僅供參考。

小雪節(jié)氣的由來(lái)

當(dāng)太陽(yáng)運(yùn)行到黃經(jīng)240度時(shí)，這天用圭表測(cè)日影，影長(zhǎng)2.74米，也就是古尺的一丈一尺八分，桿影顯然長(zhǎng)了許多。這天是公歷日月22日或23日，節(jié)令交小雪。

夜晚觀測(cè)北斗七星時(shí)，斗柄指向了亥的方位，也就是西北方，這個(gè)階段一般在農(nóng)歷十月，又叫亥月。十二消息卦為坤卦，卦象表示六陰全滿，陰氣極盛，已到了天寒地凍的時(shí)候了。

小雪是一個(gè)反映降水現(xiàn)象的季節(jié)?！度悍甲V》載：“氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也”。從這時(shí)開(kāi)始，從天而降的就不再是雨水，而應(yīng)該是雪花了。但這時(shí)剛進(jìn)入冬季不久，氣溫也沒(méi)有降得很多，所以雪下得不很大，下到地上很快就會(huì)融化，形不成明顯的積雪。

小雪三候。“初候虹藏不見(jiàn)”，彩虹是雨后空氣中含有無(wú)數(shù)水滴，折射太陽(yáng)光形成的，這時(shí)雨季過(guò)去，飄下的已是雪花，彩虹自然就不會(huì)出現(xiàn)了。“二候天氣上升”，這時(shí)的大田里已經(jīng)沒(méi)有莊稼了，空氣中缺乏水分，天空中也沒(méi)有了云彩，顯得一片空曠。“三候閉塞成冬”，天氣一天比一天寒冷，河流開(kāi)始結(jié)冰，家家關(guān)門(mén)閉戶防止冷空氣進(jìn)入室內(nèi)—冬天來(lái)到了。

根據(jù)氣象觀測(cè)資料，黃河中下游地區(qū)的平均初雪日一般都在11月下旬，這說(shuō)明，以開(kāi)始降雪來(lái)作為小雪節(jié)氣的氣候含義是完全符合黃河中下游地區(qū)的氣候特征的。“十月小雪雪滿天，明年必定是豐年”，小雪節(jié)的降雪，對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)非常有益。我國(guó)維吾爾族有傳統(tǒng)節(jié)日“白雪節(jié)”，人們?cè)诘谝粓?chǎng)雪降落時(shí)舉行慶?；顒?dòng)，相互請(qǐng)客吃飯，朋友們相聚一方歌舞，歡樂(lè)至深夜。

我國(guó)地域廣闊，在冬季，大部分地區(qū)都會(huì)降雪，東北、內(nèi)蒙古、新疆等地早在小雪節(jié)前就已經(jīng)開(kāi)始飄雪了，但長(zhǎng)江以南則要到小雪節(jié)后才能見(jiàn)到雪，在氣候溫暖的華南地區(qū)則基本無(wú)雪。

小雪時(shí)節(jié)，大田里的地面上還有些作物，在上凍之前可以收。“小雪鏟白菜，大雪鏟菠菜”，如果誤了農(nóng)時(shí)，那就“小雪不收菜，凍了莫要怪”了。

“玉雪翩翩空中舞，九天仙子落地來(lái)”，古今中外贊美雪的詩(shī)句舉不勝舉。雪是美麗的，它的形狀有時(shí)像米粒，有時(shí)像絨花，有時(shí)像鵝毛，它的結(jié)晶體有板狀，有星狀，有柱狀，尤其是六角形的花瓣?duì)钌跏瞧?，它輕輕地從空中飄來(lái)，柔軟地落在地面上或掛在物體上，有人想伸手抓住它，但它馬上就改變了自己的形態(tài)，融化了。雪是冬的使者，雪是冬小麥的衛(wèi)士，雪是空氣的清潔劑，雪是大地的棉被。“飛雪連天降，掃清塵與垢”，一場(chǎng)雪后人們會(huì)覺(jué)得空氣清新，天氣明朗，心情自然舒暢，是啊!人間萬(wàn)事萬(wàn)物都能像雪這樣干凈潔白該多好呀!

小雪以后大地封凍，田間農(nóng)事活動(dòng)基本結(jié)束了，人們?cè)诩抑叙B(yǎng)羊，喂牛，存放干果，整理越冬物資。有的地方，人們?cè)诩抑悬c(diǎn)起了火爐取暖，這時(shí)節(jié)，一定要注意防寒保暖，及時(shí)添加衣服，尤其是年老體弱者更要注意保暖，在飲食上要多食熱量較高的食物，并要盡量避免吃冷食，以免胃口不適，造成消化不良。由于天氣寒冷，人們活動(dòng)量會(huì)減少，新陳代謝就會(huì)減慢，這時(shí)應(yīng)加強(qiáng)戶外活動(dòng)，多呼吸新鮮空氣，有條件的可以加強(qiáng)體育鍛煉，冬季鍛煉身體熱量容易散發(fā)，是增強(qiáng)體質(zhì)的好時(shí)機(jī)。

“北國(guó)風(fēng)光，千里冰封，萬(wàn)里雪飄”，毛澤東的詞《沁園春·雪》大氣磅礴，從古至今這是對(duì)雪的最有氣魄也是最美好的稱贊了。自然界的風(fēng)雨、雷電、云霧、冰雪各有其象，唯雪潔白晶瑩，裝點(diǎn)大地的能力最強(qiáng)，它可以一夜之間改變整個(gè)世界，你看得見(jiàn)，摸得著，它遮蓋了大地的不平，它使天地更光明。

小雪飲食方面養(yǎng)生細(xì)則

飲食：飲食方面要注意食用一些對(duì)腎好的食物，還要吃一下去火的食物，少食用太咸的食物，適當(dāng)食用一些苦味的東西。

既然說(shuō)到吃一些對(duì)腎有好處的食物那么小雪節(jié)氣有什么食物呢?孫思邈《修養(yǎng)法》中云：宜減辛苦，以養(yǎng)腎氣。這個(gè)時(shí)候要多吃一些羊肉、牛肉、雞肉、枸杞、山藥、栗子、黑木耳、黑芝麻、黑豆等。同時(shí)還可以食用一些藥膳來(lái)調(diào)理身體。

小雪節(jié)氣以后就代表隨之而來(lái)的寒冷是不可避免的。為了抵御寒冷，火鍋在冬天是最受歡迎的食物。但是麻辣的火鍋要盡量少吃，因?yàn)槎焓覂?nèi)已經(jīng)開(kāi)始供暖了，我們 外出也捂的很嚴(yán)，水又很少喝所以比較容易引起上火，所以麻辣的火鍋或者其他食物要少吃才好。搭配一些蔬菜類的食品，不僅可以解膩，還對(duì)身體健康有好處。如 白蘿卜、大白菜、菠菜、黑木耳、甘蔗、豆腐等。還可以多喝湯類食品，不僅保暖還容易消化。

冬季飲食為什么還會(huì)跟過(guò)咸的食物連接起來(lái)的，這是 由于腎水本來(lái)就會(huì)偏亢，如果過(guò)多進(jìn)食咸味的食物會(huì)使本來(lái)就偏亢的腎水更亢，致使心陽(yáng)的力量減弱。過(guò)咸增加腎臟負(fù)擔(dān)所以要少食用咸味食品。多食用一些苦味食 物還可以去火，抵御腎水，滋養(yǎng)心氣，以保新神相交，維持人體的陰陽(yáng)平衡。大家想到的苦味食物肯定有苦瓜，它味苦性寒，食用的話可以清熱明目、解毒瀉火。蓮 子心，味甘而涼，有清泄之功，能清利頭目，除煩止渴。

小雪吃什么水果最好竅門(mén)

獼猴桃

獼猴桃中含有比較豐富的維生素，尤其在小雪的時(shí)候可以多吃一些獼猴桃，這是因?yàn)楂J猴桃含有葉酸，可以幫助我們抵抗抑郁。

獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，它除含有較豐富的蛋白質(zhì)、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)外，而它最引人注意的就是維生素C含量，據(jù)分析，每百克果肉含維生素C100~420毫克，在水果中居于前列。

橘子

橘子含水量高、營(yíng)養(yǎng)豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

食用得當(dāng)，能補(bǔ)益肌體，特別對(duì)患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。適當(dāng)食用可增進(jìn)食欲，但如食用不當(dāng)反而無(wú)益。

蘋(píng)果

每天食用一個(gè)蘋(píng)果對(duì)我們的身體有很好的幫助，一個(gè)不大不小的蘋(píng)果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點(diǎn)。

蘋(píng)果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量。蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)成分及其他植物化學(xué)成分有助于抗呼吸道疾病及結(jié)腸癌。

香蕉

香蕉是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常接觸到的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相信不用介紹大家已經(jīng)是非常熟悉了，不過(guò)，也許你不知道，香蕉是一種非常好的抗抑郁食物。經(jīng)常食用，能夠幫助我們舒緩神經(jīng)。因此，在這個(gè)時(shí)節(jié)大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬秮?lái)緩解心情。

甘蔗

甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，我們嚼甘蔗不也正是在榨取它的水分嘛!而想在干燥的冬天補(bǔ)充有滋有味的水分，那甘蔗就是必不可少的了。

栗子

冬季的時(shí)候正是栗子大量上市的時(shí)候，而且栗子的味道是很美味的，同時(shí)栗子還含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠給我們的身體提供大量的熱量，有利于我們冬季的抗寒的，同時(shí)栗子也有止血的功效的。

梨

梨有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對(duì)喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”而飯后喝杯梨汁，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。