最新国产在线不卡AV,国产又爽又黄的视频免费看,精品综合久久久久久97,日韩欧美高清中文字幕免费一区二区

            科普

            2021冬至?xí)r節(jié)的養(yǎng)生食物及農(nóng)事活動(dòng) 節(jié)日飲食

            節(jié)日知識(shí)優(yōu)爾供稿

            冬至節(jié)亦稱冬節(jié)、交冬。它既是二十四節(jié)氣之一,是中國的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日,曾有“冬至大如年”的說法,宮廷和民間歷來十分重視,從周代起就有祭祀活動(dòng)。下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的冬至?xí)r節(jié)的養(yǎng)生食物及農(nóng)事活動(dòng),希望對(duì)你們有幫助。

            冬至養(yǎng)生吃什么食物

            1.羊肉

            北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的習(xí)俗,中醫(yī)認(rèn)為,羊肉、狗肉都有壯陽補(bǔ)體的功效。羊肉味甘性溫,有補(bǔ)腎壯陽的作用,歷來作為補(bǔ)陽佳品,是冬至進(jìn)補(bǔ)的重要食物之一。羊肉的熱量高于牛肉,鐵的含量又是豬肉的6倍,對(duì)造血有顯著功效,寒冬常吃羊肉可益氣補(bǔ)虛,補(bǔ)血助陽,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)御寒能力。

            2.豬肉

            相比于羊肉和牛肉,豬肉的蛋白質(zhì)含量比較低,而脂肪含量高。豬肉能提供人體必需的脂肪酸。豬肉性味甘成,滋陰潤燥,可提供血紅素和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

            3.生姜

            冬至的另一道民俗食物是臘味姜飯,生姜自然是其中不可或缺的重要角色。這一植物以肥厚而具辛辣氣味的地下根莖作為入饌的材料,細(xì)分來又有白姜、黃姜、黑肉姜、沙姜等不下十種,常見的生姜多半則是辣味適中的黃姜。

            4.餃子

            “冬至吃餃子不凍耳朵”是古代的一句古話,在現(xiàn)代里今天冬至吃餃子雖然是為了治凍耳朵,不過其面、菜、肉的合理搭配使餃子成為了一種營養(yǎng)全面且易消化吸收的美食。冬至吃餃子可以用羊肉、白菜、大蔥、韭菜、蘿卜等做餡,這些菜均偏溫?zé)嵝?,?duì)人體能起到一定的溫陽作用。

            5.湯圓

            湯圓有著“團(tuán)圓”的意思,冬至吃湯圓如今在全國都十分盛行。做湯圓常用的材料如糯米、芝麻、紅豆等亦是溫?zé)嵝晕叮休^好的健脾作用。脾胃和健,飲食營養(yǎng)才會(huì)被身體吸收利用,提高機(jī)體的抗寒防病能力,最適合在冬天食用。

            6.餛飩

            餛飩原來是北方盛行的一種食物,但現(xiàn)在南方人們也喜歡冬至吃餛飩。老北京有“冬至餛飩夏至面”的說法?!堆嗑q時(shí)記》云:“夫餛飩之形有如雞卵,頗似天地混沌之象,故于冬至日食之。”除了形態(tài)相似,“餛飩”也與“混沌”諧音。冬食餛飩,有利于寒冷季節(jié)熱能的儲(chǔ)蓄。

            7.八寶粥

            熱騰騰的八寶粥很適合冬天飲食溫?zé)彳浀囊?。中醫(yī)認(rèn)為食粥可健脾溫胃,且有一定的滋陰作用,正好對(duì)抗冬季干燥的特性。為發(fā)揮御寒作用,我們?cè)谥笾嗟氖巢纳峡梢赃x用偏溫?zé)峄蚱胶徒∑⑽傅氖澄?,如薏米、大棗、核桃、花生、雞肉、羊肉、糯米、桂圓、山藥、銀耳等。我們不妨發(fā)揮創(chuàng)造力,將這些食材搭配成美味的粥,例如:羊肉粥、雞肉粥、糯米紅棗粥、小米山藥粥、銀耳紅棗大米粥等。

            冬至?xí)r節(jié)的農(nóng)事活動(dòng)

            一、蔬菜管理

            當(dāng)前正值大棚番茄定植、茄果類、瓜類蔬菜播種育苗的關(guān)鍵期,對(duì)當(dāng)前蔬菜生產(chǎn)要強(qiáng)化管理。

            1、要科學(xué)播種育壯苗

            播種時(shí),應(yīng)避開陰冷天氣,搶晴天在大棚內(nèi)采用電熱絲等加溫設(shè)施和控溫儀,增加苗床地溫、催芽等措施,提高出苗率;播種后,要及時(shí)搭建小拱棚、加蓋無紡布保溫增溫,提高成苗率,培育壯苗。即將定植的大棚早熟栽培番茄、茄子等秧苗,選溫度較高的晴天及時(shí)移栽,澆好定根水,灌根防病,搭內(nèi)棚保溫促成活發(fā)根。

            2、要合理調(diào)控棚內(nèi)溫濕度與光照

            早晚關(guān)閉大棚,加蓋覆蓋物,檢查棚膜破漏,防止冷空氣進(jìn)入棚內(nèi)。要采取多層覆蓋,在棚內(nèi)搭建塑料中棚或小棚,并可覆蓋無紡布、遮陽網(wǎng)等保溫,遇強(qiáng)冷空氣冰凍天氣要采取點(diǎn)蠟燭、燃香等應(yīng)急加溫防凍措施。同時(shí)在棚內(nèi)畦間鋪設(shè)干稻草,注意適期通風(fēng),降低棚內(nèi)濕度,下午及早關(guān)棚,蓋好棚內(nèi)各種覆蓋物,保證蔬菜的正常生長。

            3、要加強(qiáng)田間生產(chǎn)管理

            天氣變冷后,應(yīng)適當(dāng)控肥控水,不隨意施用過多的化學(xué)肥料尤其是氮肥,防止植株徒長及萎根。追肥灌水應(yīng)選晴天中午進(jìn)行,建議采用膜下滴灌與肥水一體化技術(shù),根據(jù)不同生長發(fā)育階段追施不同配比的水溶性肥料。合理應(yīng)用植物生長調(diào)節(jié)劑?;ū9?,綜合防治病蟲害,選晴天做好整枝、理蔓、打葉、疏花疏果等工作。遇連續(xù)陰雨、下雪和低溫天氣,棚內(nèi)濕度較大時(shí),要注意噴藥防治疫病、灰霉病等病害,減少損失。

            二、水果種植管理

            目前我區(qū)柑桔采收已基本結(jié)束,桃等落葉果樹也進(jìn)入冬季休眠期,請(qǐng)廣大果農(nóng)做好果園冬季管理工作。

            1、清溝排水:及時(shí)清理溝渠,防止園內(nèi)積水。

            2、修剪:結(jié)合冬季修剪,剪除枯死枝、病蟲枝,清除雜草、落葉等集中燒毀,確保田間清潔。

            3、藥劑清園:冬季修剪后清理,藥劑可選用波美石硫合劑或45%晶體石硫合劑液,鏟除在樹體上越冬存活的害蟲及病菌,減少來年病蟲源。

            三、田間農(nóng)事管理

            冬至節(jié)氣以后,氣候已進(jìn)入嚴(yán)寒時(shí)期。大部分地區(qū)溫度降到10度左右,并有霜凍出現(xiàn)。該月是冬種作物田間管理的關(guān)鍵時(shí)期。

            1、管好小麥。促進(jìn)長根葉、多分葉的關(guān)鍵時(shí)期,應(yīng)適時(shí)給麥苗追施一次速效肥料,以利分葉早生,增加有效分葉數(shù),為高產(chǎn)搭好豐產(chǎn)苗架。小麥苗期生長逢冬旱季節(jié),遇旱要溝灌“跑馬水”。

            2、油菜移栽和早栽油菜的前期田管均要求“精細(xì)”二字,特別是甘藍(lán)型油菜需肥量大,應(yīng)施足基肥,早施硼肥和鉀肥,以促冬發(fā)穩(wěn)長,增加冬前綠葉數(shù)和年后第一分枝數(shù)。

            3、小麥、油菜中耕松_、重施臘肥、澆泥漿水、清溝理墑、培_壅根。

            4、稻板茬棉田和棉花、玉米苗床冬翻,熟化_層。

            5、冬閑田翻犁曬白,清除田耪、田埂及田邊雜草,消滅越冬病蟲、病源。

            6、綠肥田除草,并注意培_壅根,防凍保苗。

            四、畜牧管理

            1、注意日糧營養(yǎng)水平

            由于天氣寒冷,畜禽需要更多的能量用來驅(qū)寒,維持體溫正常,基礎(chǔ)代謝大量增加。因此要隨時(shí)注意氣象預(yù)報(bào),根據(jù)氣溫、交通恢復(fù)狀況等適時(shí)調(diào)整飼喂量及日糧組成。適當(dāng)提高其日糧能量濃度,如可增加玉米10%-20%的用量。同時(shí)做好飼料原料的質(zhì)量控制,在潮濕天氣條件下,特別要注意飼料原料的儲(chǔ)存,避免被雨淋或受潮,防止霉變。同時(shí)要嚴(yán)格判定飼料原料質(zhì)量,發(fā)霉變質(zhì)飼料嚴(yán)禁使用。

            2、做好疫病綜合防控工作

            采取嚴(yán)格的防疫消毒措施,尤其是做好飼養(yǎng)欄舍及周圍環(huán)境的消毒衛(wèi)生,防止細(xì)菌、病毒等侵入;加強(qiáng)免疫注射,強(qiáng)化抗體水平和畜禽動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè),做好豬流行性感冒、傳染性胃腸炎等疾病預(yù)防。對(duì)家禽要做好雞新城疫、禽流感、傳染性支氣管炎等病預(yù)防。發(fā)生病情時(shí)要合理使用藥物,對(duì)癥下藥,用量準(zhǔn)確,療程要足。飲水給藥要考慮藥物的溶解度及飲水量,注意交替用藥或間隔用藥,避免耐藥性產(chǎn)生,注意停藥期,掌握一般用藥原則。

            3、密切關(guān)注氣象信息

            隨時(shí)關(guān)注天氣信息,及時(shí)出欄已達(dá)上市要求的畜禽。做好飼料、疫苗、獸藥、及加溫等材料儲(chǔ)備。

            冬至吃什么菜比較好

            1、包心菜

            其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍,鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳,是人體制造酶、激素等活性物質(zhì)所必不可少的原料。它能促進(jìn)人體物質(zhì)代謝,十分有利于兒童生長發(fā)育。其多量維生素C能增強(qiáng)肌體抗癌能力。

            2、菜花

            含有豐富的維生素類物質(zhì),每200克新鮮菜花,可為成年人提供一天飲食所需的維生素A75%以上。其維生素C的含量更為突出,每100克可達(dá)80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽菜高3~4倍,比柑橘高兩倍。

            3、芹菜

            中醫(yī)認(rèn)為,芹菜性涼,平肝健胃,味甘辛無毒,富含蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素、維生素c、氨基酸等,能興奮中樞神經(jīng),多飲食,促進(jìn)胃液分泌,增進(jìn)食欲,并有祛痰作用。芹菜可與香干、肉絲等炒食,色彩鮮艷,味道清香。

            4、紅薯

            系糧食中營養(yǎng)較為豐富的食品。由于紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C,因此具有補(bǔ)虛乏、益氣力,健脾胃、強(qiáng)腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮,防止膠原病的發(fā)生。

            5、豆芽菜

            黃豆、綠豆中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,以及鈉、磷、鐵、鈣等人體必需的飲食微量元素。豆生芽后,不但能保持原有的物質(zhì),而且增加了維生素的含量,有利于消除疲勞。豆芽中的葉綠素可以防治直腸癌。

              為你推薦