立夏，立春是春天的開始，而立夏也是即將告別春天，夏日天的開始。其實，之所以把這個節(jié)氣稱之為“立夏”是有它的歷史意義，下面是9252兒童網(wǎng)小編整理了立夏節(jié)的活動和由來，來欣賞和學(xué)習(xí)吧，希望能對大家有所幫助。

立夏節(jié)氣活動

活動一：感受節(jié)氣溫度的變化

立夏是二十四個節(jié)氣的第七個節(jié)氣，也是標(biāo)志盛夏時節(jié)的開始。進入立夏節(jié)氣后，就說明了下雨會越來越多，成人可以孩子一起記錄立夏雨的大小、時長等等，和之前節(jié)氣的記錄冊對比，了解不同節(jié)氣里自然界的變化。

活動二：測一測溫度

“南國似暑北國春，綠秀江淮萬木蔭。時病時蟲人撒藥，忽寒忽熱藥搪人。”立夏是夏季的第一個節(jié)氣，立夏時節(jié)我國南北的氣溫差異較大，而且同一地區(qū)波動頻繁，成人與幼兒一起觀看天氣預(yù)報，了解南北區(qū)域的溫差，以及記錄自己生活地域的節(jié)氣時間段的每日溫度，感受著季節(jié)的交替。

活動三：竹竿日影

斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。此時太陽到達黃經(jīng)45度時，與谷雨節(jié)氣相較又有了些變化，成人可以帶著小朋友們在不同的時間段測量竹竿日影的長度，去發(fā)現(xiàn)有什么規(guī)律產(chǎn)生;也可把以前的記錄拿出來進行對比，了解日影的變化。

活動四：知三候，感時令

立夏節(jié)氣有三候，一候螻蟈鳴，二候蚯蚓出，三候王瓜生。 成人可以給幼兒講解三候的意義，或是一起走進自然尋找這些節(jié)氣變化，以及其代表的物候現(xiàn)象背后的含義，讓孩子們了解這不僅僅是歲月時令的符號記號，更是人類共生的歷史，是文化的結(jié)晶。

活動五：清明見莢，立夏好吃

春末夏初，蠶豆花落，結(jié)出一個個飽滿厚實的豆莢子，這時的蠶豆最為鮮嫩，作為立夏節(jié)氣的時令食物，蠶豆飯是這天一定要吃的食物。所以成人可以帶著孩子一起剝豆子，蒸一鍋立夏蠶豆飯。

飯一出鍋，蠶豆的清香在屋子里彌漫，香飄滿屋。

活動六：立夏秤人

古時立夏日有“秤人”之俗，吃完立夏飯后，在橫梁上掛一桿大秤，大家輪流坐到凳子上面秤人。大人雙手拉住秤鉤、兩足懸空秤體重;孩童坐在籮筐內(nèi)或四腳朝天的凳子上，吊在秤鉤上秤體重，謂立夏過秤可免疰夏，這里蘊含著古人祈禱平安度夏的美好期望。成人可以帶著孩子體驗古老的稱重方式，感受生活的趣味。

活動七：一碗鮮美筍，開啟美好盛夏

節(jié)氣習(xí)俗的形成往往是以農(nóng)時為基礎(chǔ)設(shè)置的，關(guān)系生產(chǎn)活動的時序、方式，節(jié)氣飲食習(xí)慣的養(yǎng)成又跟當(dāng)季可收獲的作物有密切關(guān)系，而節(jié)氣習(xí)俗往往又寄托了人們的美好愿望。立夏至，農(nóng)忙開始，大家自然希望“腳骨健”(身體康健)，因此在寧波吃一種細細長長象征希望和健康的“腳骨筍”也成了民間祈求健康的一種借代，這時的筍鮮美脆嫩，實在是一大美味。

成人可以帶著孩子一起清洗處理筍，做一碗清甜可口的筍湯，炒上一盤味美汁鮮的筍菜，開啟美好的立夏節(jié)氣。

活動八：立夏蛋趴

“立夏蛋，滿街甩”，古人認為，雞蛋圓圓溜溜，象征生活之圓滿。所以小小的雞蛋被賦予了美好的期盼，同時也演變出多種有趣的習(xí)俗與飲食。

繪雞蛋，迎立夏：成人帶領(lǐng)著小朋友們在雞蛋上進行作畫，一起在熟雞蛋上繪畫出夏天特有的景象及花朵，慶祝夏天的開始。

疰夏繩——掛蛋、斗蛋

有諺語稱“立夏胸掛蛋，小人疰夏難”。民間用七彩絲線編成的花繩(即“疰夏繩”)系于孩子手腕或發(fā)辮，謂可消暑祛病，預(yù)防疰夏，寄托對小朋友的祝福與希冀，希望小朋友們能健健康康，平平安安。

成人可以親手給孩子編織“疰夏繩”系于手腕，以及編織“蛋絡(luò)”，當(dāng)天挑一個最好看的雞蛋給孩子帶上;大一些的孩子，可以在成人的指導(dǎo)下，嘗試自己動手編織“蛋絡(luò)”。

孩子們用各種顏色的絨線織成能裝下一個蛋的小網(wǎng)袋，叫“蛋絡(luò)”或“蛋套”，立夏早上，小孩將裝有茶葉蛋的五彩蛋套懸于脖子上，心里美滋滋的。

斗蛋游戲：蛋分兩端，尖者為頭，圓者為尾。斗蛋時蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾。一個一個斗過去，破者認輸，最后分出高低。蛋頭勝者為第一，蛋稱大王;蛋尾勝者為第二，蛋稱小王或二王。

每逢民俗節(jié)令，基本上是少不了一個吃的，并且這吃多半是有點講頭和名堂。

那么，為什么立夏要吃咸蛋而不吃鮮蛋呢。上海人在立夏那天吃的食物，是被統(tǒng)攬在一個主題下，那就是“時鮮”。在這些時鮮貨里，既有莧菜、蠶豆等天然食品，也有加工而成的咸蛋和酒釀。咸蛋之所以名忝時鮮行列，那是由于這些蛋都在今年清明前腌制，到一個月后的立夏正好受用，是一年的頭譜咸蛋，當(dāng)然時鮮。

活動九：立夏嘗新

在后世，立夏還有嘗新等節(jié)日活動。如蘇州有“立夏見三新”之諺，在常熟，有“九葷十三素”之說等等，除了時令新鮮蔬菜，讓人期待的最是那夏日酸酸甜甜的水果呀，成人可以帶著孩子走進果園里去親自采摘，感受它的觸感，了解它的生長環(huán)境，感受自己動手勞動的快樂，這樣的勞動果實才會更甜美吧~

活動十：觀植物，感力量

立夏時節(jié)，萬物繁茂。“立，建始也，夏，假也，物至此時皆假大也。”這里的“假”，即“大”的意思，是說春天播種的植物已經(jīng)直立長大了，立夏溫度明顯升高、炎暑將臨、雷雨增多、農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。這時，成人可以帶著孩去觀察種植物的生長情況，或是根據(jù)節(jié)氣種植或育苗半夏黃瓜、豇豆(豆角)茄子、冬瓜等，體驗農(nóng)事耕種過程，感悟自然物生長的力量。

立夏節(jié)氣的由來

立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，夏季的第一個節(jié)氣，表示孟夏時節(jié)的正式開始，太陽到達黃經(jīng)45度時為立夏節(jié)氣。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。

按照氣候?qū)W的標(biāo)準(zhǔn)，5天平均氣溫達到22℃才算夏季開始。在黃河中下游地區(qū)，立夏時節(jié)的候溫同氣候?qū)W標(biāo)準(zhǔn)大致接近，而這一地區(qū)正是二十四節(jié)氣的起源地。由此看來，二十四節(jié)氣把立夏節(jié)這天作為夏季的開始還是符合實際情況的。

立夏分為三候。“初候螻蟈鳴”，螻蟈一也叫蛤蟆，是蛙的一種。這時節(jié)蛙類動物開始在田間、塘畔鳴叫覓食了。“二候蚯蚓出”，由于地下溫度持續(xù)升高，蚯蚓由地下爬到地面呼吸新鮮空氣了。“三候王瓜生”，王瓜也叫土瓜，這時已開始長大成熟了。清乾隆《新鄭一縣志》載：“四月，王瓜初生摘售，以相送一謂之進鮮”。從這三候的描述中我們已看到了夏天的景色。

蛙類動物一般活動在有水的地方，尤以水稻田旁、池塘邊較為多見。蛙既可食用水中的小生物，又可在稻禾下乘涼，抬頭還可以吞食飛行于田間的昆蟲，食飽后蛙鼓鳴叫，和著樹上昆蟲、鳥雀的奏鳴;田間濕潤的土地上還時有蚯蚓爬過，野草中已見到野生的王瓜長大成熟，可以采摘食用了。如果說春是生的季節(jié)，那么夏就是長的季節(jié)，大地上的動植物都進入了旺盛生長期，全國各地區(qū)氣溫大幅度提高，雨水也明顯增多了，南方的早稻已經(jīng)分蘗，油菜已經(jīng)結(jié)子，將要成熟了。北方地區(qū)的冬小麥也正在揚花灌漿。春播作物大豆、玉米、高粱、谷子、棉花等已相繼出苗。農(nóng)作物生長漸旺，田間管理日益繁忙。“立夏三朝遍地鋤”，這時鋤地既可給土地松土防止水分蒸發(fā)，又可以鋤掉田中雜草，因此有農(nóng)諺說“一天不鋤草，三天鋤不了”。

“立夏種棉花，有柴沒疙瘩”，這時已過了種棉的季節(jié)。正值棉花小苗期，這時應(yīng)查苗、補苗、中耕定苗，并要注意及時澆水灌溉。對于小麥這種主要糧食作物，此時應(yīng)特別注意田間管理，尤其是注意防止“麥秀寒”的發(fā)生。從種植上可以“立夏前后種地瓜”“立夏種稻點芝麻”，因為“到了立夏亂種田”—這時節(jié)種植了農(nóng)作物都會生長，應(yīng)及時播種宜種農(nóng)作物。

立夏還是一個傳統(tǒng)的歲時禮俗節(jié)日，周代在立夏這一天，天子要率三公九卿和眾大夫，到城南郊外迎夏。并舉行祭祀先帝祝融的儀式。漢代也沿承此俗，《后漢書•祭祀志》載：“立夏之日迎夏，于南郊，祭赤帝祝融，車旗服飾皆赤。”歌《朱明》，舞《云翅之舞》。到宋代，禮儀更趨繁瑣。至明代始有“嘗新風(fēng)俗”。清代《帝京歲時紀(jì)勝》載“立夏取平時曝曬之米粉春芽，并用糖面煎作各色果疊，相互饋送”。并用柳枝穿果疊作小兒食品，江浙一帶還有立夏吃花飯的習(xí)俗，也有叫“吃補食”的。民間習(xí)俗還有“立夏吃蛋，石頭都踩爛”，說立夏時吃雞蛋鴨蛋可以增強體質(zhì)，還可以耐暑。有的立夏食筍，有的立夏喝酒，都是趕在節(jié)日這天，名曰“立夏見三新”，南方地區(qū)舊時逢立夏日，各家蒸新茶，并配以各種水果，饋贈親戚鄰居。

古人認為，立夏三個月(孟夏、仲夏、季夏)為農(nóng)事繁忙的季節(jié)，故此時節(jié)又被稱做“三夏”。這時草木繁茂，生長旺盛，夏令季節(jié)病較多，往往有身倦肢軟、食少微熱的現(xiàn)象，有時還會暑熱傷氣。這種情況往往是因勞動強度大、氣溫偏高、休息不足所致，因此應(yīng)該注意調(diào)整飲食，合理安排農(nóng)業(yè)生產(chǎn)勞動時一間，適時補充水分，保證睡眠，適應(yīng)夏天“長養(yǎng)”的要求，保護身心健康。

立夏的習(xí)俗：

1、古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。

君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達對豐收的企求和美好的愿望。宮廷里“立夏日啟冰，賜文武大臣”。冰是上年冬天貯藏的，由皇帝賜給百官。在民間，立夏日人們則喝冷飲來消暑。立夏日，江南水鄉(xiāng)有烹食嫩蠶豆的習(xí)俗。 有的地方還有立夏日稱人的習(xí)俗。

2、養(yǎng)生立夏之后，天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，飲食宜清淡，應(yīng)以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。

立夏以后飲食原則是“春夏養(yǎng)陽”，養(yǎng)陽重在養(yǎng)心，養(yǎng)心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養(yǎng)，又起到強心的作用。平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給，能起到預(yù)防動脈硬化的作用。總之立夏之季要養(yǎng)心，為安度酷暑做準(zhǔn)備，使身體各臟腑功能正常，以達到“正氣充足，邪不可干”的境界。傳統(tǒng)中醫(yī)認為，“暑易傷氣”，“暑易入心”。因此，值此時節(jié)，人們要重視精神的調(diào)養(yǎng)，加強對心臟的保養(yǎng)，尤其是老年人要有意識地進行精神調(diào)養(yǎng)，保持神清氣和、心情愉快的狀態(tài)，切忌大悲大喜，以免傷心、傷身、傷神。