芒種時(shí)氣候開始炎熱，是消耗體力較多的季節(jié)，要注意補(bǔ)充水分，多喝水。既然這樣，那你知道芒種節(jié)氣有什么飲食習(xí)俗嗎?下面9252兒童網(wǎng)小編給大家?guī)硪恍╆P(guān)于芒種時(shí)節(jié)有什么飲食習(xí)慣，供大家參考。

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24節(jié)氣芒種節(jié)氣的飲食食療方法

24節(jié)氣芒種養(yǎng)生吃什么水果好

芒種節(jié)氣候

24節(jié)氣芒種節(jié)氣的飲食食療方法

由于我國地域遼闊，同一節(jié)氣的氣候特征也有差異。我國中部的長江中、下游地區(qū)，雨量增多，氣溫升高，進(jìn)入連綿陰雨的梅雨季節(jié)，空氣十分潮濕，天氣異常濕熱。因此，在芒種節(jié)氣里不但要搞好雨期的田間管理，更要注意增強(qiáng)體質(zhì)，避免季節(jié)性疾病和傳染病的發(fā)生，如中暑、腮腺炎、水痘等。

芒種節(jié)氣的具體食療、食譜方。

西紅柿炒雞蛋：

[配料]西紅柿300克，雞蛋3個(gè)，精鹽、味精、白糖個(gè)適量。

[做法]西紅柿洗凈切片，雞蛋大入碗內(nèi)攪勻。

油鍋燒熱，先將雞蛋炒熟，盛入碗內(nèi);炒鍋洗凈，燒熱放油，白糖入鍋融化，把西紅柿倒入鍋內(nèi)翻炒2分鐘后，將雞蛋、鹽入鍋同炒3分鐘，放少許味精出鍋即可。(糖尿病人不放白糖)

[功效]生津止渴，養(yǎng)心安神。

香菇冬瓜球：

[配料]香菇、雞湯、淀粉各適量，冬瓜300克，植物油、精鹽、姜、味精、麻油各適量。

[做法]香菇水發(fā)、洗凈，冬瓜去皮洗凈，用鋼球勺挖成圓球待遇用，姜洗凈切絲。

鍋內(nèi)放入適量植物油燒熱，下姜絲煸炒出香味，入香菇繼續(xù)煸炒數(shù)分鐘后，倒入適量雞湯煮開后，將冬瓜球下鍋燒至熟時(shí)，用水淀粉勾芡，翻炒幾下放入味精，淋上香油，即可出鍋。

[功效]補(bǔ)益腸胃，生津除煩。

五味枸杞飲：

[配方]醋炙五味子5克，枸杞子10克，白糖適量。

[做法]五味子和剪碎的枸杞子放入瓷杯中，以沸水沖泡，溫浸片刻，再入白糖，攪勻即可飲入。

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24節(jié)氣芒種養(yǎng)生吃什么水果好

1、西瓜——性涼，吃了不會(huì)引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量流失的體內(nèi)鉀鹽。味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏的佳果，既能祛暑熱煩渴，又有很好的利尿作用。因此有“天然的白虎湯”之稱。西瓜除不含脂肪和膽固醇外，幾乎含有人體所需的各種營養(yǎng)成分，是一種富有營養(yǎng)、純凈、食用安全的食品。

解析：芒種養(yǎng)生吃什么水果好?

2、西紅柿——番茄性涼味甘酸，有清熱生津、養(yǎng)陰涼血的功效，對發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果?！∷S生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及堿性礦物質(zhì)，能促進(jìn)血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。降低血壓經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善癥狀

3、梨——因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有\(zhòng)"天然礦泉水\"之稱，的補(bǔ)水護(hù)膚品。梨有降血壓、清熱鎮(zhèn)涼的作用，梨皮和梨葉、花、根也均可入藥，有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。

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芒種節(jié)氣候

螳螂生—螳螂是一種昆蟲，主要以捕捉害蟲為食，被人們視為益蟲。

每年一到藝種節(jié)氣，則正值有藝農(nóng)作物成熟，即進(jìn)入夏收夏種大忙季節(jié)。在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上，此時(shí)最忌出現(xiàn)農(nóng)業(yè)害蟲。而此時(shí)也正是螳螂出現(xiàn)的時(shí)間，好像是在提醒人們在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上，要注意消滅害蟲，有利于農(nóng)作物的正常生長，才有利于秋季的豐收。所以。從古時(shí)候開始，“螳螂生”成為芒種節(jié)氣一候的候應(yīng)。

鵙始鳴—鵙是鳥類中的一種，舊稱“伯勞”。此鳥?；顒?dòng)于草坡疏村或農(nóng)田村舍附近，是一種以蟲為食的益鳥。它終年留居我國西南長江流域以南直達(dá)華南地區(qū)。伯勞與其他鳥不同。一般的鳥，春季來臨后都比較喜歡鳴叫。

然而，人們在長期的生活實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)伯勞到每年夏季農(nóng)歷五月芒種節(jié)氣，才開始鳴叫。所以，“鵙始鳴”成為芒種節(jié)氣二候的候應(yīng)。

反舌無聲—“反舌”是一種鳥、其特征為全身黑色，只有嘴是_的，善于鳴叫，而且鳴叫的聲音富于變化，因此又被稱為“百舌”。反舌與春夏喜歡鳴叫的眾鳥非常不同，它一到芒種節(jié)氣就不鳴叫了。所以，人們歸納“反舌無聲”作為芒種節(jié)氣三候的候應(yīng)。

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