不知不覺中，已經(jīng)進(jìn)入了三伏天，這個天氣是一年中最熱的時候，那么有關(guān)于三伏天的詩句古詩有哪些你知道嗎?一起來看看三伏天的詩句古詩，歡迎查閱!

三伏天的詩句古詩

風(fēng)老鶯雛，雨肥梅子，午陰嘉樹清圓。 —— 周邦彥《滿庭芳·夏日溧水無想山作》

?？智镲L(fēng)早，飄零君不知。 —— 盧照鄰《曲池荷》

曲港跳魚，圓荷瀉露，寂寞無人見。 —— 蘇軾《永遇樂·彭城夜宿燕子樓》

卻是池荷跳雨。 —— 楊萬里《昭君怨·詠荷上雨》

涉江玩秋水，愛此紅蕖鮮。 —— 李白《折荷有贈》

去日兒童皆長大，昔年親友半凋零。 —— 竇叔向《夏夜宿表兄話舊》

綠楊堤畔鬧荷花。 —— 仲殊《南柯子·十里青山遠(yuǎn)》

簾外誰來推繡戶，枉教人、夢斷瑤臺曲。 —— 蘇軾《賀新郎·夏景》

霧柳暗時云度月，露荷翻處水流螢。 —— 張元干《浣溪沙·山繞平湖波撼城》

攀荷弄其珠，蕩漾不成圓。 —— 李白《折荷有贈》

夏條綠已密，朱萼綴明鮮。 —— 韋應(yīng)物《夏花明》

荷風(fēng)送香氣，竹露滴清響。 —— 孟浩然《夏日南亭懷辛大》

荷花開后西湖好，載酒來時。 —— 歐陽修《采桑子·荷花開后西湖好》

日長睡起無情思，閑看兒童捉柳花。 —— 楊萬里《閑居初夏午睡起》

首夏猶清和，芳草亦未歇。 —— 謝靈運《游赤石進(jìn)帆?！?/p>

芳菲歇去何須恨，夏木陰陰正可人。 —— 秦觀《三月晦日偶題》

雁引愁心去，山銜好月來。 —— 李白《與夏十二登岳陽樓》

萋萋春草秋綠，落落長松夏寒。 —— 王維《田園樂七首·其四》

柳外輕雷池上雨，雨聲滴碎荷聲。 —— 歐陽修《臨江仙·柳外輕雷池上雨》

人散后，一鉤淡月天如水。 —— 謝逸《千秋歲·詠夏景》

人生百年有幾，念良辰美景，休放虛過。 —— 元好問《驟雨打新荷》

至今思項羽，不肯過江東。 —— 李清照《夏日絕句》

晨興理荒穢，帶月荷鋤歸。 —— 陶淵明《歸園田居·其三》

生當(dāng)作人杰，死亦為鬼雄。 —— 李清照《夏日絕句》

葉上初陽干宿雨、水面清圓，一一風(fēng)荷舉。 —— 周邦彥《蘇幕遮·燎沉香》

楚水清若空，遙將碧海通。 —— 李白《江夏別宋之悌》

青紫雖被體，不如早還鄉(xiāng)。 —— 杜甫《夏夜嘆》

惟有綠荷紅菡萏，卷舒開合任天真。 —— 李商隱《贈荷花》

深居俯夾城，春去夏猶清。 —— 李商隱《晚晴》

一江煙水照晴嵐，兩岸人家接畫檐，芰荷叢一段秋光淡。 —— 張養(yǎng)浩《水仙子·詠江南》

清江一曲抱村流，長夏江村事事幽。 —— 杜甫《江村》

仲夏苦夜短，開軒納微涼。 —— 杜甫《夏夜嘆》

草螢有耀終非火，荷露雖團(tuán)豈是珠。 —— 白居易《放言五首·其一》

東風(fēng)忽起垂楊舞，更作荷心萬點聲。 —— 劉攽《雨后池上》

風(fēng)吹古木晴天雨，月照平沙夏夜霜。 —— 白居易《江樓夕望招客》

樹陰滿地日當(dāng)午，夢覺流鶯時一聲。 —— 蘇舜欽《夏意》

若耶溪傍采蓮女，笑隔荷花共人語。 —— 李白《采蓮曲》

紙屏石枕竹方床，手倦拋書午夢長。 —— 蔡確《夏日登車蓋亭》

感此懷故人，中宵勞夢想。 —— 孟浩然《夏日南亭懷辛大》

墻頭雨細(xì)垂纖草，水面風(fēng)回聚落花。 —— 張蠙《夏日題老將林亭》

回舟不待月，歸去越王家。 —— 李白《子夜吳歌·夏歌》

入伏后的衣食住行

勤于換衣

夏季暑熱之邪當(dāng)?shù)?，皮膚腠理疏松，汗液排泄，因此，要適當(dāng)?shù)纳俅┮?。但是，氣溫一般接近或超過35℃時，穿衣太少，皮膚非但不能散熱，還會從外界環(huán)境中吸收熱量，讓人感覺更熱。建議大家注意選擇衣料，絲綢、棉布、真絲等最好。少穿緊身衣，以利身體內(nèi)排出的汗氣散發(fā)，要勤于換衣，防止汗液浸濕生細(xì)菌。衣服的顏色多選擇淺色系列，以減少陽光的照射。

多喝點水

夏季由于陽氣盛，腠理疏松，汗液排泄多，因此失水多，應(yīng)該多喝水。

在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應(yīng)選擇具有清淡滋陰功效的食品，諸如鴨肉、鯽魚、蝦、瘦肉、食用蕈類(香菇、蘑菇、平菇、銀耳等)、薏米等等。此外，亦可進(jìn)食一些綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥、薄荷粥等“解暑藥粥”，有一定的驅(qū)暑生津功效。

苦味食物盡管有清熱瀉火、定喘瀉下等功用，但會助心氣而制肺氣，因此不建議夏季多吃，以免心火過旺。夏季，盡管天氣熱，人們可以適當(dāng)多吃些辛味的東西，如辣一些的蘿卜，以及蔥白、姜、蒜等，其有發(fā)散、行氣、活血、通竅、化濕等功用，可補益肺氣，尤其是肺氣虛的人更應(yīng)如此。夏季炎熱還可適當(dāng)飲些清涼飲料，如酸梅湯、菊花茶等，還可以吃些醋，既能生津開胃，又能抑制殺滅病菌，預(yù)防胃腸道疾病。

晚睡早起

夏季宜晚睡早起，宜比春日稍晚點睡、早點起，中午有條件的盡量小睡片刻，有助緩解疲勞，以保持心神安寧。

王明選提醒大家，切記不能在樓道、屋檐下或通風(fēng)口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風(fēng)扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風(fēng)寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。還要注意居住環(huán)境不要過于潮濕，夜間空調(diào)的溫度不要開得太低，最好在26度以上，不要在露天及陰冷的地方過夜。

避免焦慮

夏季運動量不宜過大、過于劇烈，應(yīng)以運動后少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳。盛夏酷暑蒸灼，人容易悶熱不安和困倦煩躁，所以應(yīng)保持清淡的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒影響正常生活，誘發(fā)各種疾病的發(fā)生。

伏天不適合吃哪些水果

中醫(yī)營養(yǎng)角度來說，水果是分寒、熱的，如果自己的身體不適合吃寒性或熱性的水果，食用不當(dāng)或吃得過多，都會對身體造成嚴(yán)重的負(fù)面影響.

夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質(zhì)人群可以適當(dāng)多吃一些寒涼性的水果。

但是，寒性水果不能多吃，否則反而對身體有害。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經(jīng)常吃可以使肌膚白嫩。但由于其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當(dāng)做滋補水果多吃一點。

而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導(dǎo)致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹(jǐn)慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯;而脾虛，是說消化系統(tǒng)比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導(dǎo)致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點，不可過量。

夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。

適宜人群：實熱體質(zhì)

溫?zé)崴a虛寒

雖說夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬于溫?zé)嵝砸彩窍喈?dāng)受人們歡迎的。尤其對于虛寒體質(zhì)的人來說，他們氣虛脾虛，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進(jìn)空調(diào)房間。所以，這些人多吃些溫?zé)岬乃麩o疑是補寒佳品。

不過，一般人大熱天吃太多溫?zé)岬乃麉s很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會出現(xiàn)低糖反應(yīng)。而對于熱性體質(zhì)的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫?zé)崴?。另外，正在發(fā)燒或某器官正在發(fā)炎的孩子也盡量避免食用。