在春分時期，當(dāng)有冷空氣連續(xù)入侵我國南方，會出現(xiàn)溫度持續(xù)偏低的春寒天氣，此時，再有相伴的連陰雨，對農(nóng)作物會有很大的影響。下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的春分節(jié)氣的起源及養(yǎng)生要點，希望能對大家有所幫助。

春分的來歷

春分是從每年的3月20日(或21日)開始至4月4日(或5日)結(jié)束。春分，每年公歷3月20或21日，太陽到達黃經(jīng)0度(春分點)時開始。這天晝夜長短平均，正當(dāng)春季九十日之半，故稱“春分”。

春分這一天陽光直射赤道，晝夜幾乎相等，其后陽光直射位置逐漸北移，開始晝長夜短。春分是個比較重要的節(jié)氣，它不僅有天文學(xué)上的意義：南北半球晝夜平分;在氣候上，也有比較明顯的特征，春分時節(jié)，我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區(qū)外都進入明媚的春天，在遼闊的大地上，楊柳青青、鶯飛草長、小麥拔節(jié)、油菜花香。

《月令七十二候集解》：“(夏歷)二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。秋同義。”漢董仲舒《春秋繁露·陰陽出入上下》：“至于中春之月，陽在正東，陰在正西，謂之春分。春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”

春分養(yǎng)生要點

早睡早起

春分之后自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應(yīng)當(dāng)順應(yīng)自然界生機勃發(fā)之景，早睡早起，放松形體，使情志隨著春天生發(fā)之氣而不可違背它，這也是適應(yīng)春天的養(yǎng)生方法。

不要過早減冬裝

春分之后，有些地區(qū)氣溫還未轉(zhuǎn)暖，不要過早減掉冬衣。冬季穿了幾個月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。

多開窗戶勤通風(fēng)

初春的天氣剛剛由寒轉(zhuǎn)暖，各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖，為避免春季各種疾病的發(fā)生，預(yù)防措施必不可少。上午8時左右，一般氣溫較低，空氣質(zhì)量也較好，是開窗通風(fēng)的好時機。此外，居室至少還應(yīng)在午睡后和晚睡前開窗通風(fēng)。

戒驕戒燥

春分時節(jié)，做到心平氣和，保持輕松愉快、樂觀的情緒，從而安養(yǎng)神氣，切忌大喜大悲、情緒波動劇烈而不利于肝氣疏泄，與春分時節(jié)的“陰陽平衡”特點相應(yīng)。

遠離春困

保證充足睡眠，作息規(guī)律;“春困”不能單純依靠多睡覺來解決，過度睡眠反而會使大腦皮層處于抑制狀態(tài)，從而“越睡越困”。要積極參加鍛煉和戶外活動，促進或改善機體血液循環(huán)。

多吃蔬菜水果

春分飲食講究“調(diào)其陰陽，不足則補，有余則瀉”。此時多食用蔬菜水果，可以補充冬季體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)的消耗，對養(yǎng)生大有裨益。

春分上墳講究事項

1、忌諱清明后上墳。農(nóng)村風(fēng)俗，從春分到清明節(jié)令之間是上墳的時間，但禁忌清明節(jié)令后上墳，因為清明過后，祖輩墓門會在清明節(jié)那天關(guān)閉，后人送再多的東西也無法受用。

2、忌諱早晨和黃昏后上墳。農(nóng)村里有講究，清明上墳最佳時間要選擇在午后到太陽落山之前上墳，因為這段時間的陽氣旺盛，其它時間上墳陰氣重不利于后人，禁忌上午和黃昏后上墳。

3、忌諱墳頭有枝葉雜草。農(nóng)村俗語說，清明時節(jié)添新墳，有后墳頭飄紙錢，無后墳頭草長清。清明節(jié)要為祖墳添置新土，清楚枝葉雜草，特別是有樹枝長出的墳頭一定要鏟除，否則樹根纏棺后人必有疾患。

4、忌諱墳塋鼠蟻之穴。農(nóng)村習(xí)俗，清明添墳時候要清除填平鼠蟻之穴，有塌陷的地方也要修整完好，否則會危及后代子孫家業(yè)根基。

5、添墳取土禁忌。農(nóng)村里清明添墳取土有很多禁忌，禁忌取太歲方位土，太歲方位是流年地支所指方位，不取與流年相沖方位土，不取碑前墓后方位土，不取西北方位土，否則會引起對上蒼和先人的不敬。

6、忌諱年老，體弱，病重，孩童上墳。農(nóng)村里有講究，禁忌年老體弱，重病之人和幼童去掃墓，因為這部分人正陽哀弱，會招致陰氣上身，屬大忌。

7、忌諱孕婦和女身不爽人上墳。農(nóng)村清明禁忌有孕在身的人和正在月假之中的人去上墳，因為孕期婦女要保養(yǎng)胎氣，不能去陰氣重的地方，月假婦女沖紅也不宜參加祭奠活動。

8、忌諱空腹上墳。農(nóng)村里有講究，不能空腹去上墳，要吃好飯或者喝點稀飯才能去上墳，因為空腹體力弱，容易疲勞，墳地陰氣重，會引發(fā)陰氣上身帶來紛擾。

9、忌諱穿紅戴綠上墳。清明添墳是后人寄托哀思的活動，禁忌穿著鮮艷服裝上墳，禁忌濃妝艷抹，禁忌佩戴金銀首飾，禁忌嬉鬧喧嘩，禁忌拍照留影。

10、忌諱參與別人家上墳。農(nóng)村風(fēng)俗，清明不能參與別人家的添墳活動，因為各家先祖所賦予后人的氣運不同，容易引起不必要的紛爭，以免霉運上身。

11、忌諱空手回家。農(nóng)村風(fēng)俗，清明添墳后不能空手回家，要在墳邊取一把土放在袋子里帶回放到家門口，以示后人能得到先祖福壽蔭澤。

12、忌諱回頭張望。農(nóng)村里有講究，清明上墳后不要回頭張望，以免將先祖魂靈招領(lǐng)跟隨附身，會帶來俗事紛擾。

13、忌諱拜親訪友。農(nóng)村里有講究，上墳后不要拜訪親友，不要串門，因為上墳剛從墳地回來，難免有些陰氣相隨，如果串門會把陰氣帶到別人家里，會引起別人家不滿。