臘八節(jié)又稱臘日祭、臘八祭、王侯臘，原來(lái)古代歡慶豐收、感謝祖先和神靈(包括門神、戶神、宅神、灶神、井神)的祭祀儀式，下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的臘八節(jié)的風(fēng)俗活動(dòng)及養(yǎng)生秘訣，希望能對(duì)大家有所幫助。

臘八節(jié)有什么風(fēng)俗活動(dòng)

祭祀：

臘八節(jié)最早就是為祭祀而產(chǎn)生的節(jié)日，不過(guò)現(xiàn)在在臘八節(jié)祭祀的地方已經(jīng)很少了。

吃臘八粥：

這是過(guò)臘八節(jié)的時(shí)候人們一定會(huì)吃的一種食物，就臘八節(jié)來(lái)說(shuō)，幾乎所有習(xí)俗都是圍繞喝臘八粥進(jìn)行的，臘八粥又稱八寶粥，里面有多種雜糧，是一種對(duì)人的身體很有好處的食物。

吃冰：

這是一個(gè)很特別的習(xí)俗，臘八前一天，人們一般用鋼盆舀水結(jié)冰，等到了臘八節(jié)就把冰敲成碎塊，據(jù)說(shuō)吃了這個(gè)時(shí)候的冰，一年都不會(huì)肚子疼。

吃臘八豆腐：

臘八豆腐是臘八前后，黟縣家家戶戶都要曬制的豆腐，它的保質(zhì)期長(zhǎng)而且可以有多種做法，非常受人們喜愛(ài)。

吃臘八面：

北方很多地區(qū)有臘八節(jié)吃面條的習(xí)俗，這天的面條做法沒(méi)有什么不同，只是因?yàn)樵谂D八節(jié)這一天做和吃因而得名。

吃臘八蒜：

臘八節(jié)還有腌制臘八蒜的習(xí)俗。這種蒜是一種很獨(dú)特的食物，而且外形也比較誘人。

臘八節(jié)的養(yǎng)生秘訣

一、臘八撒一歡兒 沒(méi)病又沒(méi)災(zāi)兒

有人說(shuō)臘八幾乎沒(méi)吃過(guò)臘八粥，也沒(méi)吃過(guò)臘八蒜，更不會(huì)吃什么黏食，而是到戶外風(fēng)風(fēng)火火地玩半天。兒時(shí)，每到臘八這一天，他的奶奶都會(huì)一拍他的屁股，說(shuō)一聲：“今天臘八，到外頭玩兒去吧!”然后，他就和小伙伴們到外面撒歡兒半天。

小伙伴們?cè)谝黄鹱分埽婢熳バ⊥?，根本感覺(jué)不到冷。這樣的日子從小學(xué)一直延續(xù)到初中二年級(jí)。所以在他的記憶中，痛痛快快玩一場(chǎng)是臘八節(jié)的標(biāo)簽。對(duì)此，有一句老話兒進(jìn)行了詮釋：“臘八撒一歡兒，沒(méi)病又沒(méi)災(zāi)兒。”

冬季讓孩子從事適當(dāng)?shù)膽敉怏w育鍛煉對(duì)提高其耐寒力和免疫力都非常有幫助。這是“若讓小兒安，需帶三分饑和寒”的體現(xiàn)。所以，讓孩子在做好保暖的前提下于臘八前后到戶外多加鍛煉，雖然談不上是什么習(xí)俗，但是卻有著明確的健身意義。

二、冬吃臘八蒜 防感染防血栓

中國(guó)還有吃臘八蒜的習(xí)俗。臘八蒜是將大蒜泡在醋中一段時(shí)間后得來(lái)的。它顏色翠綠，十分美觀，而且味道獨(dú)到，可以當(dāng)做小菜或者佐料。

人們?cè)诙斐源笏庥泻芏嗪锰?。首先，大蒜能有效促進(jìn)血液循環(huán)，緩解因?yàn)樘鞖夂涠斐傻臍庋\(yùn)行不暢的問(wèn)題。另外，大蒜有殺菌的功能，對(duì)預(yù)防消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的感染有明顯效果。另外根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查顯示，在每人平均每日吃生蒜20克的地區(qū)，其人群的心腦血管疾病發(fā)生率和死亡率都較其他地區(qū)小很多。

這是因?yàn)榇笏庥械挚寡?、降低血脂、降低血液黏稠度、降低血壓等功效。冬季，人們?nèi)菀壮源罅扛咧尽⒏邿崃渴澄?，再加上飲水量偏少和天氣寒冷，故而容易患上心腦血管疾病。所以吃臘八蒜是非常符合冬季養(yǎng)生要領(lǐng)的一個(gè)習(xí)俗。

三、臘八豆腐 煮五豆：外省這些習(xí)俗值得咱效仿

不少地域的臘八習(xí)俗與遼沈地區(qū)有較大差異，但是值得人們效仿。安徽有制作臘八豆腐的習(xí)俗。即在臘月前后，安徽黔縣家家戶戶都要曬制豆腐，民間將這種自然曬制的豆腐稱作臘八豆腐。王旭峰表示，臘月吃豆腐是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

因?yàn)槎垢軒椭讼B(yǎng)護(hù)脾胃，讓消化系統(tǒng)得到一定的休息，這樣就為春節(jié)時(shí)候?qū)κ澄锏南辗e攢“力量”。另外，我國(guó)北方地區(qū)還有吃臘八面的習(xí)俗，用蔬菜做成鹵兒，在臘月初八的早晨全家吃面。這同樣有養(yǎng)護(hù)脾胃的作用。

另外，有些地方用煮五豆來(lái)替代臘八粥。煮五豆有的是在臘八當(dāng)天煮，有的在臘月初五就煮了。其原材料主要是米和五種不同的豆子。煮五豆一直要吃到臘月二十三，象征著連年有余。這種吃法對(duì)于在冬季補(bǔ)充植物蛋白很有好處。

臘八節(jié)的講究

壹、臘月里往往是大掃除的時(shí)間段， 今年立春在2021年2月3日，所以2月3日后在風(fēng)水上才算第二年。

貳、臘月里有些地方的民俗是不建議搬家，如果從風(fēng)水上說(shuō)，臘月里偏寒，如果要搬入新宅子的話，滴天居士建議暖暖屋為好，這樣的房子會(huì)越來(lái)越旺的，暖屋的方法有很多種，常見(jiàn)的可以多請(qǐng)些朋友來(lái)坐坐，旺旺人氣。

叁、臘月里最重要的就是除夕了，這天也是非常重要的一天，從風(fēng)水上講是辭舊迎新的一天，所以貼春聯(lián)，鞭炮賀歲是在所難免的。

肆、臘月里結(jié)婚也是高峰期，不過(guò)只要擇好日子，那臘月里結(jié)婚跟別的月份結(jié)婚是一樣的，只是在新春佳節(jié)前能喜上加喜，新人家庭更增添喜慶氣氛。

伍、今年是立春在春節(jié)前，所以狗年沖太歲的朋友可以立春前提前拜太歲，也可以是臘月 廿二日夜里獨(dú)處一室休息，躲太歲。

陸、狗年犯太歲的屬相;屬龍、屬羊、屬狗、屬牛、屬雞的五個(gè)生肖屬相之人，建議在立春時(shí)就都配戴好相應(yīng)吉祥物為好。

柒、臘月里要把上一年的春聯(lián)或福字清理好，這是為了新年有更好的運(yùn)勢(shì)，一定要及時(shí)處理掉。