2022春節(jié)的活動(dòng)及養(yǎng)生要點(diǎn) 節(jié)日活動(dòng)
節(jié)日知識(shí) 由優(yōu)爾供稿春節(jié)就要到了,大家現(xiàn)在要準(zhǔn)備的東西也都差不多了,就等除夕那天貼春聯(lián),然后做年夜飯,和家人團(tuán)聚一起守歲除舊迎新。下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的春節(jié)的活動(dòng)及養(yǎng)生要點(diǎn),希望能對(duì)大家有所幫助。
春節(jié)的活動(dòng)
掃塵
“臘月二十四,撣塵掃房子” ,據(jù)《呂氏春秋》記載,我國在堯舜時(shí)代就有春節(jié)掃塵的風(fēng)俗。按民間的說法:因“塵”與“陳”諧音,新春掃塵有“除陳布新”的涵義,其用意是要把一切窮運(yùn)、晦氣統(tǒng)統(tǒng)掃出門。這一習(xí)俗寄托著人們破舊立新的愿望和辭舊迎新的祈求。 每逢春節(jié)來臨,家家戶戶都要打掃環(huán)境,清洗各種器具,拆洗被褥窗簾,灑掃六閭庭院,撣拂塵垢蛛網(wǎng),疏浚明渠暗溝。到處洋溢著歡歡喜喜搞衛(wèi)生、干干凈凈迎新春的歡樂氣氛。
貼春聯(lián)
春聯(lián)也叫門對(duì)、春貼、對(duì)聯(lián)、對(duì)子、桃符等,它以工整、對(duì)偶、簡潔、精巧的文字描繪時(shí)代背景,抒發(fā)美好愿望,是我國特有的文學(xué)形式。每逢春節(jié),無論城市還是農(nóng)村,家家戶戶都要精選一幅大紅春聯(lián)貼于門上,為節(jié)日增加喜慶氣氛。這一習(xí)俗起于宋代,在明代開始盛行,到了清代,春聯(lián)的思想性和藝術(shù)性都有了很大的提高,梁章矩編寫的春聯(lián)專著《檻聯(lián)叢話》對(duì)楹聯(lián)的起源及各類作品的特色都作了論述。
春聯(lián)的種類比較多,依其使用場(chǎng)所,可分為門心、框?qū)ΑM披、春條、斗方等。“門心”貼于門板上端中心部位;“框?qū)?rdquo;貼于左右兩個(gè)門框上;“橫披”貼于門媚的橫木上;“春條”根據(jù)不同的內(nèi)容,貼于相應(yīng)的地方;“斗斤”也叫“門葉”,為正方菱形,多貼在家俱、影壁中。
貼窗花和倒貼“福”字
在民間人們還喜歡在窗戶上貼上各種剪紙——窗花。窗花不僅烘托了喜慶的節(jié)日氣氛,也集裝飾性、欣賞性和實(shí)用性于一體。剪紙在我國是一種很普及的民間藝術(shù),千百年來深受人們的喜愛,因它大多是貼在窗戶上的,所以也被稱其為“窗花”。窗花以其特有的概括和夸張手法將吉事祥物、美好愿望表現(xiàn)得淋漓盡致,將節(jié)日裝點(diǎn)得紅火富麗。
在貼春聯(lián)的同時(shí),一些人家要在屋門上、墻壁上、門楣上貼上大大小小的“福”字。春節(jié)貼“福”字,是我國民間由來已久的風(fēng)俗。“福”字指福氣、福運(yùn),寄托了人們對(duì)幸福生活的向往,對(duì)美好未來的祝愿。為了更充分地體現(xiàn)這種向往和祝愿,有的人干脆將“福”字倒過來貼,表示“幸福已到”“福氣已到”。民間還有將“福”字精描細(xì)做成各種圖案的,圖案有壽星、壽桃、鯉魚跳龍門、五谷豐登、龍鳳呈祥等。
年畫
春節(jié)掛貼年畫在城鄉(xiāng)也很普遍,濃黑重彩的年畫給千家萬戶平添了許多興旺歡樂的喜慶氣氛。年畫是我國的一種古老的民間藝術(shù),反映了人民樸素的風(fēng)俗和信仰,寄托著他們對(duì)未來的希望。
守歲
除夕守歲是最重要的年俗活動(dòng)之一,守歲之俗由來已久。最早記載見于西晉周處的《風(fēng)土志》:除夕之夜,各相與贈(zèng)送,稱為“饋歲”;酒食相邀,稱為“別歲”;長幼聚飲,祝頌完備,稱為“分歲”;大家終夜不眠,以待天明,稱曰“守歲”。
爆竹
中國民間有“開門爆竹”一說。即在新的一年到來之際,家家戶戶開門的第一件事就是燃放爆竹,以嗶嗶叭叭的爆竹聲除舊迎新。爆竹是中國特產(chǎn),亦稱“爆仗”、“炮仗”、“鞭炮”。其起源很早,至今已有兩千多年的歷史。放爆竹可以創(chuàng)造出喜慶熱鬧的氣氛,是節(jié)日的一種娛樂活動(dòng),可以給人們帶來歡愉和吉利。隨著時(shí)間的推移,爆竹的應(yīng)用越來越廣泛,品種花色也日見繁多,每逢重大節(jié)日及喜事慶典,及婚嫁、建房、開業(yè)等,都要燃放爆竹以示慶賀,圖個(gè)吉利。
拜年
新年的初一,人們都早早起來,穿上最漂亮的衣服,打扮得整整齊齊,出門去走親訪友,相互拜年,恭祝來年大吉大利。拜年的方式多種多樣,有的是同族長帶領(lǐng)若干人挨家挨戶地拜年;有的是同事相邀幾個(gè)人去拜年;也有大家聚在一起相互祝賀,稱為“團(tuán)拜”。由于登門拜年費(fèi)時(shí)費(fèi)力,后來一些上層人物和士大夫便使用各貼相互投賀,由此發(fā)展出來后來的“賀年片”。
春節(jié)養(yǎng)生要點(diǎn)
1.吃—不要隨心所欲
按照傳統(tǒng),過春節(jié)每家都會(huì)準(zhǔn)備充足的美食,我們?cè)诔缘姆矫嬉裢庾⒁?,不要因?yàn)樨澴於屛覀兊哪c胃受苦。如果在操作食品時(shí)生熟交叉污染或未燒熟煮透,或是當(dāng)天吃不完,隔天又未再徹底加熱,就可能引起嘔吐、腹痛、腹瀉為主要癥狀的食物中毒。
如果是很多人參加的聚會(huì),最好用公筷,因?yàn)榇藭r(shí)正是感冒病毒等疾病高發(fā)的耳機(jī)接,餐具雖然消過毒,但是很難做到每一餐都會(huì)消毒的,在頻繁的接觸中,可能會(huì)通過食品、餐具或者是唾液讓疾病有機(jī)會(huì)傳染給別人。
同時(shí)還要防美味綜合征。在多吃雞、鴨、魚、肉等富含麩酸鈉的食品后,在體內(nèi)會(huì)被分解成谷氨酸和酪氨酸,它們?cè)谀c道細(xì)菌的作用下又會(huì)轉(zhuǎn)化成能干擾大腦神經(jīng)細(xì)胞功能的有毒物質(zhì),通常會(huì)在餐后0.5至1小時(shí)間突然出現(xiàn)頭暈、心慌、脈搏加快、血壓上升、氣喘、下頜顫抖、上肢麻木。
2.喝—警惕酒精中毒
過年喝酒是一件很正常的事情,但是喝酒也一定要注意要有個(gè)度,千萬不能喝醉了或者酒精中毒。飲酒過多就會(huì)導(dǎo)致語無倫次、行動(dòng)不穩(wěn)、意志失控等酒精中毒癥狀或者其他一些“樂極生悲”的不好事情發(fā)生。
注意不要空腹飲酒,食物會(huì)減緩酒精的吸收速度,以便給身體充分的時(shí)間來中和酒精;不要猛喝,喝酒要時(shí)不時(shí)地停頓一下;喝白酒后不能喝汽水,可以喝涼的礦泉水。果汁能起到很好的解酒作用。綠豆、芹菜、醋、蛋清、生蘿卜、水果等都有助于解酒。值得注意的一點(diǎn)是,過量飲酒之后不要喝濃茶。
3.玩—運(yùn)動(dòng)之前注意熱身
運(yùn)動(dòng)散心是如今人們過年的一個(gè)主要內(nèi)容,滑雪更是正當(dāng)時(shí)。但此時(shí)氣溫低,肌肉、韌帶的柔韌性較差,對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)力度減弱,容易造成關(guān)節(jié)損傷。而在滑雪溜冰時(shí),因?yàn)檎莆詹缓闷胶舛さ购艹R姡行┤艘驗(yàn)樗俣瓤斓仍蛩さ帽容^狠,也有些人可能就是一個(gè)“巧勁兒”,導(dǎo)致骨折或者扭傷。
因此,運(yùn)動(dòng)前要充分活動(dòng)開,使身體變暖,血液循環(huán)暢通,肌肉和韌帶的柔韌性就會(huì)增強(qiáng),能對(duì)關(guān)節(jié)起到比較好的保護(hù)作用。如果溜冰滑雪前沒有做好熱身運(yùn)動(dòng),猛然的劇烈運(yùn)動(dòng)或動(dòng)作不規(guī)范極易造成軟組織損傷,如肌腱拉傷、韌帶扭傷等。骨折同樣也可能出現(xiàn)在滑雪過程中。
判斷骨折主要看是否有疼痛、皮下出血、腫脹等癥狀體征,如果骨折移位,還會(huì)出現(xiàn)比較明顯的畸形。如果自己判斷可能是骨折了,應(yīng)立即用夾板固定,比如木板、滑雪板等都可以,但最好等專業(yè)救護(hù)人員來處理。
4.樂—逛廟會(huì)別太貪吃、貪玩
逛廟會(huì)是過年的一大樂,但如果不注意,這個(gè)“樂”可能會(huì)傷及你的健康。醫(yī)生提醒大家,在廟會(huì)上買小吃,一定仔細(xì)觀察是否衛(wèi)生。比如羊肉串等,可以通過觀察生肉的顏色等判斷其是否新鮮,確定沒有問題再吃。
其他一些不是當(dāng)時(shí)加工的小吃,要注意是否有衛(wèi)生的包裝,如果裸露在外面,難免沾上灰塵或者來往人的唾液。另外,眾多小吃難免涼的、熱的摻雜,不注意容易引起腸胃不適,最好事先能心里有數(shù),給想吃的東西排個(gè)順序,保護(hù)腸胃。
廟會(huì)多在露天,天氣寒冷,可以用保溫瓶帶瓶熱水,解渴、衛(wèi)生又能暖胃。同時(shí)要注意穿著要保暖,不要太貪玩,在室外呆得時(shí)間太長,感覺冷了或者累了,就應(yīng)往回返。醫(yī)生還建議最好隨身攜帶干、濕紙巾,保證手的清潔。
5.衣—注意防寒保暖
過年穿衣最重要的就是保暖,有些人為了漂亮,在寒冷的天氣“耍單兒”,鬧得感冒發(fā)燒過不好年。醫(yī)生提醒大家,最好能根據(jù)這一天的活動(dòng)來穿衣。如果一天中大部分時(shí)間在室外,那一定要穿暖和些,帽子、手套、圍巾等都要戴齊,減少身體暴露在外的地方。如果整天都呆在室內(nèi),而且溫度較高,就不要穿太厚的衣服,衣服最好能穿脫方便,可以根據(jù)溫度隨時(shí)調(diào)節(jié)。
春節(jié)大掃除的由來
每臨春節(jié),家家戶戶都要進(jìn)行一次大掃除。人們噴刷房子、清洗家具,拆洗被褥,古稱“掃年”。
掃塵習(xí)俗起源于堯舜時(shí)代,從古代驅(qū)除病疫的一種宗教儀式中演變而來。到了唐宋時(shí)期,“掃年”之風(fēng)盛行。據(jù)宋人吳自牧《夢(mèng)粱錄》記載:“十二月盡……士庶家不論大小,俱灑掃門閭,去塵穢,凈庭戶……以祈新歲之安。”至今民間流行著“臘月二十四,撣塵掃房子”的諺語。
據(jù)說,這種習(xí)俗來源于古代的傳說,古代神話中顓頊有一個(gè)不爭氣的兒子,好吃懶做,平日穿很破爛衣服,喝很稀的粥。有一年除夕夜晚,他又凍又餓,死在屋角。所以,除夕這天,人們乘大掃除機(jī)會(huì),把家里的破爛衣服和剩飯剩菜拿出來,在新的一年來臨前倒掉,表示不讓貧窮到家里來。
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