雖然生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的人不堪重負(fù)，出現(xiàn)了心臟病，特別是老年人如果出現(xiàn)心臟病之后，隨時(shí)有可能威脅到他們的生命安全。下面一起來(lái)看看9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的心臟病預(yù)防的措施，歡迎閱讀，僅供參考。

心臟病的預(yù)防措施

一、戒煙、限酒

大家必須要戒煙，在大家徹底戒煙之后，患者朋友的死亡率會(huì)降低很多。于飲酒，應(yīng)當(dāng)限量。因飲酒量與血壓水平之間存在著劑量效應(yīng)關(guān)系。如果經(jīng)常喝酒的話，那么他們高血壓的幾率會(huì)顯著增加。烈酒大家不能長(zhǎng)時(shí)間，葡萄酒大家也要有節(jié)制的喝，這是大家必須要注意的內(nèi)容。

二、合理飲食

心臟病患者朋友飲食必須要吃的清淡一些，少吃一些辛辣刺激性食物，應(yīng)該多吃一些纖維素的食物。需要多吃一些新鮮的蔬果，并且飲食一定要講究規(guī)律，一日三餐一定要定時(shí)吃，需要養(yǎng)成少量多餐的習(xí)慣。但要注意晚餐不可吃的太遲，不在睡前加餐，且要嚴(yán)防暴飲暴食和饑飽不定。

三、控制體重

凡處于肥胖狀態(tài)的老年心臟病患者，必須要控制好自己的體重。而這也是預(yù)防心臟病的主要措施。有些老年患者全身看起來(lái)并不怎么胖，但是腹部如果脂肪堆積比較多的話，那么也有可能導(dǎo)致老年心臟病進(jìn)一步發(fā)展。因此，腹部肥胖的患者也必須嚴(yán)格控制體重。

心臟病預(yù)防的方法

一、加強(qiáng)孕期保健，遠(yuǎn)離高危因素

一級(jí)防治是對(duì)先心病致病危險(xiǎn)因素進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)那些可能導(dǎo)致先心病的病因和危險(xiǎn)因素，最終減少或消除這些先心病患病危險(xiǎn)因素，從而減少先心病的發(fā)生率。

二、開(kāi)展高危孕婦胎兒超聲心動(dòng)檢查

二級(jí)防治是通過(guò)孕期篩查，發(fā)現(xiàn)那些已患先心病的胎兒，對(duì)那些復(fù)雜的、難治的和遠(yuǎn)期效果差的先心病患兒進(jìn)行早期干預(yù)，一定程度上減少先心病的發(fā)生率。

在先心病二級(jí)防治中，高危孕婦胎兒超聲心動(dòng)圖檢查是重點(diǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)高危孕婦篩查胎兒心臟結(jié)構(gòu)和發(fā)育情況，約67%的先心病可經(jīng)超聲四腔心切面篩查出來(lái)。

發(fā)現(xiàn)異常者，定期監(jiān)測(cè)胎兒心臟功能，待分娩后轉(zhuǎn)診至小兒心臟?？七M(jìn)行手術(shù)治療。

對(duì)于查出的嚴(yán)重、無(wú)法徹底矯治的先心病患病胎兒，應(yīng)給予必要的優(yōu)生學(xué)指導(dǎo)，及時(shí)終止妊娠，這將極大的減少出生嬰兒中先心病的疾病負(fù)擔(dān)，減少家庭、社會(huì)精神、經(jīng)濟(jì)壓力，對(duì)于優(yōu)生優(yōu)育、提高出生人口素質(zhì)、降低新生兒死亡率、緩解醫(yī)療資源供需不平衡矛盾等方面均具有重要意義。

三、早診斷、早治療，減少先心病危害

三級(jí)防治則是通過(guò)各種手段，對(duì)已患先心病的孩子進(jìn)行早診斷、早治療，減少先心病的危害，提高先心病患兒治療效果，使孩子能早日順利恢復(fù)健康、回歸社會(huì)。

引發(fā)心臟病的原因

1、長(zhǎng)時(shí)間飲食不節(jié)也容易誘發(fā)心臟病，比如經(jīng)常吃甘厚味的肥肉，長(zhǎng)期喝酒，造成脾胃受損，運(yùn)作失常，甚至是部分患者患有高脂血癥，這也引發(fā)脂質(zhì)代謝出現(xiàn)紊亂，從而導(dǎo)致冠心病病因的發(fā)生。因此，預(yù)防心臟病就應(yīng)該從飲食方面做起，合理飲食才能避免患心臟病。

2、患有高血壓的人也容易患心臟病，若是高血壓與冠狀動(dòng)脈硬化的形成和發(fā)展有著密切關(guān)系，一旦動(dòng)脈發(fā)生硬化，就容易引發(fā)冠心病。所以預(yù)防高血壓疾病不僅能夠減少傷害，也能避免心臟病的發(fā)生，這對(duì)身體健康也是有益。

不用大把吃西藥不支架血管堵塞%80中藥調(diào)理一個(gè)療程遠(yuǎn)離冠心病。

3、吸煙也是誘發(fā)心臟病的重要因素，同時(shí)也是最可能導(dǎo)致死亡的原因。冠心病與吸煙之間存在明顯關(guān)系，所以大家不要吸煙，這樣才能防止心臟病發(fā)生在自己身上，還會(huì)危及到自己的生命。由此可見(jiàn)，平時(shí)應(yīng)該要戒煙，這樣才能減少誘發(fā)心臟病。