胃病是許多與胃相關(guān)疾病的統(tǒng)稱，它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。下面一起來看看9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的胃病常見的預(yù)防方法，歡迎閱讀，僅供參考。

預(yù)防胃病的方法

一、戒長(zhǎng)期精神緊張

精神長(zhǎng)期焦慮緊張,會(huì)通過大腦皮層影響植物神經(jīng)系統(tǒng),使胃腸功能紊亂,胃粘膜血管收縮,胃酸和胃蛋白酶分泌過多,導(dǎo)致胃炎和潰瘍的發(fā)生。

二、戒過度勞累

過度勞累,會(huì)引起胃腸供血不足,胃粘膜分泌失調(diào),也會(huì)導(dǎo)致種種胃病發(fā)生。

三、戒飲食不均

飲食饑飽不均,饑餓時(shí)胃中空空,胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶對(duì)胃壁是一種不良刺激;暴飲暴食又使胃壁過度擴(kuò)張,食物在胃中停留時(shí)間過長(zhǎng),這都會(huì)對(duì)胃造成很大的傷害。

四、戒酗酒無度

酒精會(huì)使胃粘膜發(fā)生充血水腫,甚至糜爛出血和形成潰瘍。長(zhǎng)期飲酒還損害肝臟、胰臟,引起酒精性肝硬化、胰腺炎,這些損害反過來又會(huì)加重對(duì)胃的損害。

五、戒嗜煙成癖

吸煙會(huì)引起胃粘膜血管收縮,使胃粘膜中的前列腺素合成減少,前列腺素是一種胃粘膜保護(hù)因子,它的減少會(huì)使胃粘膜受到傷害。吸煙又會(huì)刺激胃酸和胃蛋白酶分泌,所以嗜煙是引起各種胃病的重要原因。

六、戒濃茶咖啡

濃茶和咖啡都是中樞興奮劑,能通過神經(jīng)反射以及直接的影響,使胃粘膜出血,分泌功能失調(diào),粘膜屏障破壞,促成潰瘍發(fā)生。

七、戒進(jìn)食時(shí)狼吞虎咽

細(xì)嚼慢咽有利于食物的消化,細(xì)嚼慢咽時(shí)唾液分泌增多,又有保護(hù)胃粘膜的作用。進(jìn)食時(shí)狼吞虎咽,食物未經(jīng)充分咀嚼,勢(shì)必增加胃腸的負(fù)擔(dān)。

八、戒睡前進(jìn)食

睡前進(jìn)食不僅影響睡眠,而且會(huì)刺激胃酸分泌,容易誘發(fā)潰瘍。

九、戒不講衛(wèi)生

現(xiàn)已查明,幽門螺桿菌感染是導(dǎo)致胃炎、潰瘍和胃癌發(fā)病的元兇,它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此,講究衛(wèi)生,不混用他人的餐具、牙具,預(yù)防幽門螺桿菌感染,可以預(yù)防各種胃病。

十、戒濫用藥物

不少藥物對(duì)胃都有較大刺激,久服會(huì)損傷胃粘膜,導(dǎo)致糜爛性胃炎、出血性胃炎以及潰瘍的發(fā)生。解熱鎮(zhèn)痛藥如阿司匹林、保泰松、消炎痛等,激素類藥如強(qiáng)的松、地塞米松等,抗菌藥如紅霉素等,注意應(yīng)用這類藥物時(shí),要嚴(yán)格遵醫(yī)囑,慎而用之。

導(dǎo)致胃病的原因

1、 長(zhǎng)期的壓力所致

長(zhǎng)期的壓力導(dǎo)致身體長(zhǎng)期處于慢性的應(yīng)急狀態(tài)，在交感神經(jīng)的控制下，會(huì)關(guān)閉胃的消化功能，使人失去食欲，導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，影響胃的正常功能;再者，為了應(yīng)對(duì)壓力，會(huì)損耗為黏膜組織的蛋白質(zhì)，使胃黏膜受損。

2、 營養(yǎng)不良

過多的精制米面，必然導(dǎo)致其他營養(yǎng)的攝取不足，而蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等是胃壁黏膜、胃酸分泌、胃蠕動(dòng)的主要材料和動(dòng)力來源，過多的糖只會(huì)帶給身體過多的熱量，加速新陳代謝，加速衰老，引發(fā)炎癥，并且還會(huì)消耗掉身體儲(chǔ)存的能量。

3、 不規(guī)律的飲食

早餐不吃或亂吃，飲食不定時(shí)，想吃什么就吃什么，不想吃的時(shí)候就不吃，經(jīng)常吃宵夜，垃圾食品等，都會(huì)給胃造成負(fù)擔(dān)和傷害。

4、 藥物的傷害

特別是那些抑制胃酸分泌的藥物，使得胃液分泌減少，降低胃的對(duì)食物的消化功能，延長(zhǎng)了食物在胃里的停留時(shí)間，增加了胃的負(fù)擔(dān)(反酸是指胃酸分泌不足的信號(hào)，而不是過多，那是一個(gè)愚蠢的錯(cuò)誤論斷)。

5、 不良的生活習(xí)慣

經(jīng)常的熬夜、宵夜、抽煙、喝酒，這些行為是對(duì)身體的蠶食，對(duì)能量的消耗是巨大的。不要以為年輕就是資本，到老了還有一副好胃口，那才是財(cái)富，疾病的產(chǎn)生，不良的生活習(xí)慣也是很重要的因素。

治療胃病的方法

1.注意事項(xiàng)

首先，飲食規(guī)律化。其次，注意飲食衛(wèi)生。再次，少吃對(duì)胃有刺激性的藥物。四是，保持精神愉快。

2.藥物治療

(1)去除病因，臥床休息，停止一切對(duì)胃有刺激的飲食和藥物。酌情短期禁食，然后給予易消化的清淡的少渣的流質(zhì)飲食，利于胃的休息和損傷的愈合。

(2)鼓勵(lì)飲水，由于嘔吐腹瀉失水過多，患者在盡可能情況下多飲水，補(bǔ)充丟失水分。以糖鹽水為好(白開水中加少量糖和鹽而成)。不要飲含糖多的飲料，以免產(chǎn)酸過多加重腹痛。嘔吐頻繁的患者可在一次嘔吐完畢后少量飲水(50毫升左右)，多次飲入，不至于嘔出。

(3)止痛。應(yīng)用顛茄片、阿托品、654-2(山莨菪堿)等藥均可。還可局部熱敷腹部止痛(有胃出血者不用)。

(4)伴腹瀉、發(fā)燒者可適當(dāng)應(yīng)用黃連素、氟哌酸等抗菌藥物。病情較輕者一般不用，以免加重對(duì)胃的刺激。

(5)嘔吐腹瀉嚴(yán)重，脫水明顯，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院靜脈輸液治療，一般1～2天內(nèi)很快恢復(fù)。