雨水，表示降水開始，雨量逐步增多。雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了。下面一起來看看9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的雨水節(jié)氣的飲食習(xí)俗及禁忌，歡迎閱讀，僅供參考。

雨水節(jié)氣飲食習(xí)俗

南方飲食習(xí)俗

春 筍

有個(gè)成語叫雨后春筍，形容是下雨后春筍都紛紛長(zhǎng)出來了，春筍的出筍期主要在春季。竹筍一年四季皆有，但惟有春筍、冬筍味道最佳。跟茶葉一樣，也有雨前、雨后之分，不過在味道上面倒是區(qū)別不是特別大，“雨水”后的春筍長(zhǎng)勢(shì)兇猛，幾天就老了，變成竹子，而雨水節(jié)氣生長(zhǎng)的春筍剛剛好。“雨水”吃春筍，一來吃它的鮮嫩，二來也是取一個(gè)節(jié)節(jié)高升的好意頭。

或許人們對(duì)于春筍的喜愛，也只有大熊貓能夠相媲美了，而且大熊貓吃的生的，而人可以烹飪各種菜肴，筍之味，一言以蔽之，就是鮮。明末清初的文學(xué)家、美食家李漁，將筍稱為“至鮮至美物”、“蔬食中第一品”"，就連肥羊嫩豕也難望其項(xiàng)背。如果把筍和肉同煮、盛在一個(gè)碗里，會(huì)吃的食客都會(huì)“食筍而棄肉”。相信這種感覺很多人都體會(huì)過。

春筍這樣的絕妙食材，烹制的時(shí)候越簡(jiǎn)單越好，現(xiàn)代人的做法比較多的是油燜春筍，或者蒸煮，歷史上的白居易就是將鮮筍放到飯鍋里同蒸，保留原汁原味。

爆 米 花

南方雨水節(jié)氣要吃一樣零食：爆米花。爆米花誕生于宋朝，雨水節(jié)氣吃爆米花這一習(xí)俗，至少從元朝起就有了。當(dāng)然，當(dāng)時(shí)的爆米花和現(xiàn)在還不一樣，這個(gè)習(xí)俗的來源，還要從雨水節(jié)氣客家習(xí)俗“占稻色”說起。

最開始“占稻色”是通過爆糯谷占卜收成，是一個(gè)美好的愿望，清代屈大均《廣東新語》記載，廣州之俗，歲終以烈火爆開糯谷，名曰炮谷。以為煎堆心餡。煎堆者，以糯粉為大小圓，入油煎之。爆米花即“炮谷”，贛南客家多稱之為“米炮”，在雨水節(jié)氣，把大鍋燒干，再把糯米、稻米放進(jìn)去，米粒在高溫下爆為米花。

每一季的稻米都要爆米花，后來逐漸 演變成了雨水時(shí)節(jié)吃爆米花，以期許今年的好收成。

罐 罐 肉

罐罐肉是比較小眾的，主要流行于四川。在巴蜀，當(dāng)?shù)氐拿袼坠?ldquo;雨水節(jié)”又叫做“接限”。因?yàn)樗拇ǖ貐^(qū)深受道教文化影響，而道家認(rèn)為人的壽命都是有定數(shù)的，將這個(gè)定數(shù)稱為“大限”。雨水時(shí)節(jié)，正是孕育新生命的時(shí)候，老百姓就借著美好的寓意，來為家中的老人增福添壽，以延緩他們的“大限”，這就叫做“接限”。 這一天，兒女們要送給父母的禮物就是罐罐肉了。

罐罐肉的做法有點(diǎn)像紅燒肉，選用上等臘豬腳，再經(jīng)過洗凈、切塊、腌制等工序后，與海帶、蕓豆、桂圓、大棗等配料一起放入砂鍋小火慢燉，這個(gè)是要非常有耐心的，等燉好以后，封閉，然后帶去父母那里，到達(dá)時(shí)溫度剛剛好，啟封時(shí)滿屋飄香。

北方飲食習(xí)俗

薺 菜

南方人雨水節(jié)氣吃的時(shí)令食物是春筍，而北方人則是薺菜，薺菜在我國(guó)被食用的歷史已有幾千年，《詩經(jīng)》中已有“誰謂荼苦，其甘如薺”的詩句，說明西周時(shí)人們就已經(jīng)食用薺菜了。

雨水節(jié)氣，薺菜剛好生長(zhǎng)并非常嫩的時(shí)候，老百姓會(huì)在這天采集后吃，薺菜是一種普通易得而又味美、對(duì)人又十分有益的蔬菜，因此成為普通老百姓餐桌上的食物。北方很多地方在雨水節(jié)氣有吃雞蛋和薺菜的習(xí)俗，如今薺菜依然得到人們的喜愛，并有種植的薺菜上市。

龍 須 餅

龍須餅是北方的特色小吃，形似龍須，香甜酥脆。雨水節(jié)氣吃龍須餅還有個(gè)美好的傳說，說是當(dāng)年武則天當(dāng)上皇帝，玉帝知道以后勃然大怒，給司海龍王下旨，三年內(nèi)不能向人間下雨，百姓那真是民不聊生。

管天河的龍王知道以后，憐憫人間，于是違背玉帝的命令，向人間下了一次大雨。玉帝得知以后，把龍王打入凡間，壓在一座大山下，作為懲罰。百姓為了紀(jì)念龍王，就在雨水節(jié)氣這天吃龍須餅，于是就成了習(xí)俗，龍須餅現(xiàn)在是北京的特色小吃。

爆 米 花

北方的爆米花與南方的爆米花不同，南方是大米，北方是玉米。爆玉米花的來歷還是跟降雨的龍王有關(guān)，龍王被壓在山下，玉帝刻了一個(gè)石碑，石碑上面寫道：“龍王降雨犯天規(guī)，當(dāng)受人間千秋罪。若想重返靈霄閣，金豆開花方可歸。”

老百姓為了解救龍王，于是就尋找能開花的金豆，但始終沒找到，后來人看到了玉米，玉米金黃金黃，看起來就像金豆，而且玉米一炒就開花，于是家家戶戶炒玉米爆花給玉帝看。

玉帝也不能食言，就免了龍王的罪將它召回天庭，重掌風(fēng)雨大權(quán)，不久人間普降春雨。于是在雨水節(jié)氣這天，家家戶戶都炒玉米做爆米花吃，逐漸成了習(xí)俗。

通過南北方雨水節(jié)氣飲食習(xí)俗的對(duì)比發(fā)現(xiàn)，這些習(xí)俗的行程都跟當(dāng)?shù)氐臍夂蛞约帮嬍秤嘘P(guān)系，而形成了特色的節(jié)氣飲食文化，其實(shí)也包含了對(duì)于今年及來年豐收的期許。

雨水節(jié)氣的禁忌

盡量少同房

雨水節(jié)氣中，降水增多，很多可能造成連日陰雨連綿。連綿的陰雨天氣里，因缺乏光照，會(huì)導(dǎo)致濕氣較重。金代著名醫(yī)家劉完素在《宣明方論》中指出：“濕氣先傷人之陽氣。”因此，雨天性愛容易損傷男性腎陽氣。尤其一些原本體質(zhì)較弱，平時(shí)有腰疼、黑眼圈問題的男性，在雨天性愛可能損耗腎氣，導(dǎo)致腰膝酸軟、臉色蒼白、頭暈等問題。

陰雨天也并非絕對(duì)不可有性生活，需要做好一些準(zhǔn)備：最好開啟空調(diào)除濕功能，注意私處衛(wèi)生，多補(bǔ)水，注意給腰腹部保溫。夫妻還可以相互按摩腰部，具體做法是，兩手對(duì)搓發(fā)熱，緊按腰部，稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位的長(zhǎng)強(qiáng)穴。

忌諱無雨

在古時(shí)，人們都是看天吃飯。雨水是農(nóng)民盼望老天恩賜的禮物。春天里，綿綿密密的雨水表示今年將是豐收的一年，所以雨水這天忌諱無雨。諺語說：“雨水不落，下秧無著。”雨水不下雨，下秧就沒有著落了。

喜進(jìn)厭出

雨水節(jié)氣中的填倉節(jié)這天。人們講究喜進(jìn)厭出。各家各戶均不向別人家借東西，即使有人來家里借東西也必須拒絕。舊俗農(nóng)民賣糧忌在此日。相反糧店收購糧食卻喜歡在此日。

水獺捕不到魚

有些地方雨水禁忌水獺捕不到魚?！吨軙窌r(shí)訓(xùn)篇說：“雨水之日，獺祭魚;后五日，鴻雁來;后五日，草木萌動(dòng)。”獺是水里的動(dòng)物，樣子像小狗，喜歡吃魚，常常在捕了一條魚之后，把它咬死放在岸邊，再下水去捕，等捕來的魚在岸邊堆得足夠多，能讓它吃一頓了，才會(huì)美滋滋地把魚吃一下肚：，因?yàn)轸~排列得像祭神時(shí)的供品，所以稱之為“獺祭魚”。

雨水時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生

1、減壓

即適時(shí)緩解過度緊張和壓力。持續(xù)的心理緊張和心理沖突會(huì)造成精神上的疲勞，使工作效率降低，免疫功能下降，容易發(fā)生疾病，所以注意在還未疲乏時(shí)，就“主動(dòng)休息”，讓身體“充電”后再工作。應(yīng)多吃蔬菜、水果等和一些可以減壓的食物，如香蕉、堅(jiān)果、檸檬等。長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室的人，應(yīng)每隔1小時(shí)活動(dòng)一下，做簡(jiǎn)單的保健操，每天最好午睡半小時(shí)，而且最好平躺在床上或沙發(fā)上，不要趴在桌上睡。

小結(jié)：一年之計(jì)在于春，這并不是一句空話，春天尤其是雨水期間的寒濕氣上身很容易造成身體一些機(jī)能的減退，女子受寒更是可怕，因此這段時(shí)間的保暖也是尤為重要的。

2、改良

即通過改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。經(jīng)常吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，適量蛋白質(zhì)，低鹽低脂，這樣才符合科學(xué)合理均衡營(yíng)養(yǎng)觀念。除此之外，微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關(guān)，所以飲食要全面，防止偏食。要戒煙限酒，少酒有益健康，醉酒、酗酒則會(huì)削弱人體免疫功能。

3、順鐘

即順應(yīng)好生物鐘，調(diào)整休息和睡眠。適度勞逸是健康之母，每個(gè)人身體都有一個(gè)生物鐘，每天按時(shí)睡覺，按時(shí)醒來，按時(shí)吃飯，它走得越準(zhǔn)，對(duì)你的身體越有利，而生物鐘“錯(cuò)點(diǎn)”便是亞健康的開始。睡眠和健康密切相關(guān)，為了健康，一定要保障足夠的睡眠。另外，入睡時(shí)間尤為重要，晚間11～12點(diǎn)之后入睡或黑白顛倒，即使睡眠時(shí)間足夠，對(duì)健康也不利。

即平衡心理、平靜心態(tài)、平穩(wěn)情緒，做到知足常樂，助人為樂，自得其樂。在工作、生活和人際交往中保持心理平衡，能有效緩解心理壓力。古人曰：“憂則傷身，樂則長(zhǎng)壽”，精神情緒對(duì)人體健康和衰老起著關(guān)鍵性作用。值得注意的是，不少人就是因?yàn)殚L(zhǎng)期的不良心理狀態(tài)最終導(dǎo)致了疾病的發(fā)生，不愉快的心理情緒會(huì)影響人體免疫功能，易引發(fā)癌癥或其他疾病。