霜降是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，進入霜降表示天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，開始有霜。那么你知道關(guān)于霜降的來歷與風(fēng)俗主要有哪些嗎？下面是9252兒童網(wǎng)小編給大家整理的霜降的來歷與風(fēng)俗介紹，希望對大家有所幫助。

霜降的來歷

大家都知道，秋天過后便是冬天，而霜降作為秋季的最后一個節(jié)氣，是秋天到冬天的過渡。每年的這個時候，氣溫會驟降，晝夜溫差達到最大，部分地區(qū)夜晚的地面溫度甚至達到零度以下，植物表面和空氣中的水蒸氣因為低溫的緣故，會結(jié)成六邊形的白色霜花，這就是“霜降”名稱的由來?！对铝钇呤蚣狻逢P(guān)于霜降的說法是：九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣。意思就是天氣漸冷，使得露水都結(jié)成了冰霜。

霜降的風(fēng)俗

我國地大物博，各地對于霜降的風(fēng)俗也不盡相同，比較常見的霜降風(fēng)俗有以下這些。首先是吃柿子，自古有一種說法是，在霜降這天吃柿子，一整個冬天都不會嘴唇干裂了，人們也覺得吃柿子可以舒筋骨、御寒保暖，柿子富含維生素C，而且經(jīng)過霜打的柿子也特別甜美好吃；其次就是登高賞菊，秋高氣爽，秋天是最適合爬山的季節(jié)，沒有多余的雨水，氣溫適中，秋天的景象也非常美麗，不僅能鍛煉身體，還能舒緩心情，趕走“秋郁”。菊花盛開在秋天，是許多文人墨客鐘愛的花卉，同時菊花也有延年益壽的寓意，深受大家的喜歡。

霜降的寓意是什么意思

霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，是反映氣溫變化的節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡，意味著即將進入冬天。上古時代以“斗柄指向”劃分節(jié)氣，當北斗星的斗柄指向戌位（西北方），為霜降節(jié)氣。漢至明末，以“平氣法”（時間平均法）劃分節(jié)氣，用圭表測日影確定冬至日，以冬至為起始，每個節(jié)氣間隔時間約15天，霜降約在冬至后300天。清初（1645年）起至今，以“定氣法”劃分節(jié)氣，當太陽到達黃經(jīng)210度時，為霜降節(jié)氣。

霜降進補小知識

最后就是霜降進補了，食材可以選用有“土人參”之稱的蘿卜，正所謂“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開處方”，除了蘿卜之外，鴨子和牛肉也是霜降進補的首選。要注意的是進補一定要結(jié)合自身的身體素質(zhì)，切勿進食過量。

霜降節(jié)氣人們需要注意的事項

注意防賊風(fēng)

霜降時節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼，風(fēng)邪易乘虛而入。尤其是晚上，人在睡眠中，人體免疫機能降低，陣陣涼風(fēng)吹起地面塵土，細菌、病毒就會乘虛而入，這被中醫(yī)稱為賊風(fēng)。受到夜間賊風(fēng)侵襲，第二天就會全身酸痛，疲乏無力，還會引起咽炎、氣管炎、口歪眼斜、面部神經(jīng)麻痹等。所以，晚上睡覺一定蓋好被子，特別是保證腹部、頭部不要受寒。此外，人體關(guān)節(jié)部位最怕受涼，容易出現(xiàn)腰腿痛等疾病，因此需要注意穿衣保暖，不要隨意減衣，以防賊風(fēng)。

注意防濕邪

秋天的雨水多，須防濕邪帶來的身體不適，如水腫或腹瀉。如果脾傷于濕氣，就會為冬天的慢性支氣管炎等疾病的發(fā)作埋下病根?？梢远喑陨徸?、苡米、冬瓜、蓮藕、山藥等祛濕的食物。

注意防秋郁

秋季養(yǎng)生防秋郁可多看喜劇片，感到開心就放聲大笑。要適當多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、豆類等；多參加一些有益身心的娛樂活動等。

注意防秋燥

起居上宜早睡早起。早睡能養(yǎng)陰，早起呼吸新鮮空氣，可以養(yǎng)肺。而多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的柔潤食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分豐富的水果可以滋陰潤肺。