今天(12月30日)是2022年最后一個工作日，四川人準備穿厚點過新年。受南支槽和南下冷空氣共同影響，近幾天，西南地區(qū)多陰雨雪天氣。下面是9252兒童網(wǎng)小編給大家整理的跨年夜最冷城市排行榜出爐，希望大家喜歡!

跨年夜最冷城市排行榜出爐

冷空氣來臨時要注意什么

1.多走走，泡腳暖和

寒從足而生，足是冬季保健的重點。保健要點：走、壓、浸。步行：多做活動雙腳，促進氣血暢通;泡腳，每天睡前用40度左右的熱水泡腳，以增加陽氣，疏通全身氣血，促進睡眠;泡腳后用右手按摩左腳涌泉穴36次，左手按摩右腳涌泉穴36次。

2.多吃含鐵和鈣的食物

怕冷與缺乏鈣、鐵有關(guān)，怕冷與某些礦物質(zhì)攝入少有關(guān)。人體內(nèi)鈣的含量可直接影響心肌、血管和肌肉的彈性和興奮性;血液中缺鐵是缺鐵性貧血的重要原因，常表現(xiàn)為產(chǎn)熱量低、體溫低。因此，補充富含鈣和鐵的食物可以提高身體的御寒能力。

3.堅持冬季運動

由于天氣寒冷，冬天半小時，但你越冷，就應(yīng)該多運動，因為運動是驅(qū)寒的最好方法，還可以增強抗病能力，減少疾病的發(fā)生。冬季運動可選擇慢跑、自行車、太極等，室內(nèi)健身場所如健美操、乒乓球、保齡球等，但老年人運動時一定要量力而行，不能選擇活動幅度過大的運動和過度運動。

4.捏住鼻子呼氣防止干燥

寒冷、干燥的空氣會增加呼吸道黏膜的分泌物，阻礙氣體交換，使呼吸道壓力集中。冬天出門戴圍巾、戴口罩，多喝溫水，防止呼吸道過于干燥;早上9點以后在家開窗，在家也可以煮醋殺菌。

天氣變冷的關(guān)心簡短問候語

1、霜輕輕降，風輕輕蕩，又是初冬霧一場。天漸漸涼，夜慢慢長，溫暖問候送到你身旁。愿平安健康如意吉祥。

2、霜是雨的相思，雨是云的情懷，云是風的追求，風是水的溫柔，水是夢的流淌，夢是心的呼喚，心是我的問候。

3、冬樹裹銀裝，天涯思朋友，短信傳祝福，語短意深長，樂聞你安康，喜見你開心，天冷人心暖，地寒蘊真情，愿君樂開懷!

4、寒冬來啦!傾情推薦御寒套餐：紅燒避孕藥魚、麻辣石膏豆腐、牛肉膏牛肉燉土豆、尿素豆芽拌涼菜，來瓶甲醇勾兌酒，飯后再抽根高汞煙!

5、又是一陣冷空氣，一層春雨一層涼;平時工作再勞累，也把微笑掛臉上;珍惜友誼常想想，發(fā)條短信可別忘;寒流已至提醒你，天冷別忘添衣裳!

6、深夜了，起風了，天冷了。我為你點一盞暖暖的小燈，希望可以照亮你那幽夢的旅程，許你一個關(guān)懷的永恒。好好保重，你快樂所以我快樂!

7、有人掛念，再枯燥的日子也是豐富的;有人關(guān)心，再寂寞的飄雪也是浪漫的，有人祝福，再冷的寒冬也是暖的。天冷了，多穿點，照顧好自己。

8、有種美好來自心靈的惦念，有種快樂來自朋友的關(guān)懷，有種幸福來自真心的呼喚，有種溫暖來自短信的祝福：冬來了，天冷了，注意防寒保暖!

9、露水凝結(jié)變成霜，天氣變冷不等閑!保暖工作放首位，其次別忘防秋燥。運動適當要加大，飲食調(diào)節(jié)宜平補。霜降時節(jié)祝福你，開心幸福身體健!

10、咱倆關(guān)系怎樣，夠鐵的;祝福的話怎么寫，你懂的;天氣怎么樣，浮云咯;天冷了怎么辦，圍脖唄。騎什么傳達最快，神馬呀;短信問候木有，給你啰!

11、又是一年萬物凋，寒風凜冽雨瀟瀟，工作學(xué)習很辛苦，天冷記得穿衣服。瓜果蔬菜營養(yǎng)好，多喝熱水別感冒，朋友之間常聯(lián)系，幸福短信來騷擾。

12、天冷冷，心熱熱，添衣加被防寒邪;霧蒙蒙，情深深，手套圍脖護貴身。時匆匆，人忙忙，錢多錢少又咋樣?風咧咧，心不歇，愿君愉快、好運不絕!

13、品一杯香茶：思念朋友;聽一首老歌：回憶朋友;發(fā)一條短信：聯(lián)絡(luò)朋友;道一聲問候：最近好嗎?傳一份關(guān)懷：天冷保重;送一個祝福;愿你快樂一整冬!

14、愿寒風帶著煩惱一起來吹跑，雪花帶著快樂一同來舞蹈，冬日帶著幸福一起來照耀，短信帶著關(guān)懷一起來送到，天冷加衣別忘掉，身體健康最重要!

15、碗綠豆湯，祛火保肝臟;一杯白開水，排毒利尿?qū)?每天一水果，疾病遠離我;每天一點蒜，抗癌又保健;每天一點姜，殺菌補熱量。天冷了，愿君安康!

16、這次發(fā)信息主要有三個目的：一是聯(lián)絡(luò)感情;二是打發(fā)時間;三是我很負責任地告訴你：暖空氣降溫了，送句很有技術(shù)含量的話：天冷了.窩里多墊點草!

17、只有學(xué)會放心的人才能找到自由，只有學(xué)會遺忘的人才能找到輕松，懂得關(guān)懷的人身邊有朋友。天冷不冷，心寒才是寒，愿你的溫暖帶給更多人。祝福你!

18、我是你天冷時的外套，感冒時的藥，從來不說不好，只要你需要。我是你傷心時的依靠，短信里的微笑，快樂時的擁抱，我要你知道，童話也為我們驕傲!

19、孤單的時候我陪你，聽你說說話，給你唱唱歌;生氣的時候我哄你，讓你打打手，給你掐掐肉;天冷的時候我抱你，給你添件衣，為你暖暖手。老婆，我愛你!

20、入冬了，降溫了，上下牙齒打架了，少張嘴少說話，防止寒風進入嘴;入冬了，天冷了，身體愛打顫了，多穿衣少臭美，伸伸胳膊踢踢腿，收到短信速速回。

21、貯愁聽夜雨，冬日思念你，寒冷仍不停，暖暖祝福送，問候堪比陽光，送到你的心房，祝愿你事事都順心，天冷身體能健康，生活幸福綿綿，時時笑容甜甜!

22、這么多年來，我們有過歡樂，有過悲傷，走過馬路，繞過大山，一起吃飯，一起喝湯，雖然你總不回我短信，但為師還是提醒你：八戒，天冷，出門披件袈裟!

23、戰(zhàn)爭中有個戰(zhàn)士為了完成任務(wù)匍匐著向目標前進。他慢慢的爬呀爬呀，接著又爬呀爬呀，結(jié)果他凍死了。這故事提醒我們，天冷了，要做好保暖，健康最重要。

24、曾經(jīng)有個加衣的機會擺在我面前我沒有去珍惜，直到感冒了才后悔莫及，如果上天再給我一個重新來過的機會，我會毫不猶豫地加上我所有的衣服。天冷記得添衣保暖!

25、天冷了，織女用紫色恒心、藍色貼心、青色疼心、綠色關(guān)心、黃色誠心、橙色真心、紅色愛心，織成一條七彩圍巾，要我通過這條短信送給你，朋友，天冷了，保重身體!