俗話說(shuō),“熱水泡腳,賽吃人參”,可見(jiàn)熱水泡腳是有一定好處的。但熱水泡腳也不是每個(gè)人都適宜,除了不可用過(guò)熱的水泡腳外,熱水泡腳還應(yīng)注意哪些事項(xiàng)呢?以下是9252兒童網(wǎng)小編為你整理的熱水泡腳的注意事項(xiàng)，希望能幫到你。

　　熱水泡腳的注意事項(xiàng)

　　一、老人泡腳的時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)。老年人身體相對(duì)更加虛弱,如果泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng),會(huì)引起出汗、心慌等癥狀,還容易誘發(fā)一些疾病。因此,建議老人泡腳的時(shí)間不超過(guò)20分鐘。

　　二、嬰幼兒不必泡腳。中醫(yī)認(rèn)為,小兒是“純陽(yáng)之體”,不建議嬰幼兒用熱水泡腳。特別是嬰幼兒對(duì)溫度的感覺(jué)和大人不一樣，大人覺(jué)得水溫稍熱，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)已經(jīng)是很燙了。但他們又不太會(huì)表達(dá)，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。從這個(gè)角度說(shuō)，也不建議用熱水泡腳。每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達(dá)到舒活筋骨的目的。

　　用溫水洗腳家長(zhǎng)要掌握好時(shí)間，不能太長(zhǎng)，小孩子喜歡玩水，用腳撲騰撲騰，水就涼了，等于是在用冷水泡腳，比較容易感冒。

　　三、太飽、太餓時(shí)都不宜泡腳。因?yàn)榕菽_會(huì)加速全身血液循環(huán),過(guò)飽會(huì)影響胃的消化,饑餓的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致頭暈等。另外,飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳,以免影響胃部血液供給。

　　四、心臟病病人和低血壓者要當(dāng)心暈厥。身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒(méi)問(wèn)題,但心臟病、心功能不全的患者,低血壓、經(jīng)常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉。因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來(lái)說(shuō)，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。

　　五、患有足癬(俗稱“腳氣”)的人,病情嚴(yán)重到起水皰、糜爛時(shí),不宜用熱水泡腳,否則容易造成傷口感染。足部有感染性皮膚病、外傷或足部皮膚燙傷者也不宜泡腳。

　　六、糖尿病患者千萬(wàn)留意水溫。糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺(jué)不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。

　　熱水泡腳的好處

　　熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。以下是熱水泡腳的好處：

　　(1)促進(jìn)血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說(shuō)。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對(duì)那些經(jīng)常感覺(jué)手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個(gè)極好的方法。

　　(2)刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。從醫(yī)學(xué)理論來(lái)講，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)，很多人都做過(guò)足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì)感覺(jué)痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說(shuō)明我們相應(yīng)的反射區(qū)臟腑有問(wèn)題。所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會(huì)感覺(jué)渾身輕松。同時(shí)，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽(yáng)經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。

　　(3)對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說(shuō)一句話說(shuō)“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”，可見(jiàn)中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會(huì)，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛(ài)吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過(guò)中藥泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。