立冬與立春、立夏、立秋合稱(chēng)四立、古代社會(huì)中是個(gè)重要的節(jié)日。過(guò)去是個(gè)農(nóng)耕社會(huì)，勞動(dòng)了一年，利用立冬這一天要休息，順便犒賞一家人的辛苦。立冬的優(yōu)美詩(shī)句50首有哪些你知道嗎？一起來(lái)看看立冬的優(yōu)美詩(shī)句50首，歡迎查閱！

立冬的優(yōu)美詩(shī)句50首

1、《冬日早起閑詠》作者：白居易

水塘耀初旭，風(fēng)竹飄馀霰。幽境雖目前，不因閑不見(jiàn)。

晨起對(duì)爐香，道經(jīng)尋兩卷。晚坐拂琴塵，秋思彈一遍。

此外更無(wú)事，開(kāi)尊時(shí)自勸。何必東風(fēng)來(lái)，一杯春上面。

2、《釋疾文 悲夫》

唐 盧照鄰

春也萬(wàn)物熙熙焉，感其生而悼其死;夏也百草榛榛焉，見(jiàn)其盛而知其闌;秋也嚴(yán)霜降兮，殷憂(yōu)者為之不樂(lè);冬也陰氣積兮，愁顏者為之鮮歡。

3、《湓浦早冬》作者：白居易

潯陽(yáng)孟冬月，草木未全衰。祇抵長(zhǎng)安陌，涼風(fēng)八月時(shí)。

日西湓水曲，獨(dú)行吟舊詩(shī)。蓼花始零落，蒲葉稍離披。

但作城中想，何異曲江池。

4、《冬夕》作者：岑參

浩汗霜風(fēng)刮天地，溫泉火井無(wú)生意。澤國(guó)龍蛇凍不伸，南山瘦柏消殘翠。

5、《冬夜吟》作者：陳陶

黑夜天寒愁散玉，東皇海上張仙燭。侯家歌舞按梨園，

石氏賓寮醉金谷。魯家襜褕暗披水，雪花燈下甘垂翅。

散帙高編折桂枝，披紗密甃青云地。霜白溪松轉(zhuǎn)斜蓋，

銅龍喚曙咽聲細(xì)。八埏螻蟻厭寒棲，早晚青旗引春帝。

展轉(zhuǎn)城烏啼紫天，曈曚千騎衙樓前。

6、《初冬》作者：杜甫

垂老戎衣窄，歸休寒色深。漁舟上急水，獵火著高林。

日有習(xí)池醉，愁來(lái)梁甫吟。干戈未偃息，出處遂何心。

7、《長(zhǎng)安冬日》作者：杜荀鶴

近臘饒風(fēng)雪，閑房?jī)鲎鴷r(shí)。書(shū)生教到此，天意轉(zhuǎn)難知。

吟苦猿三叫，形枯柏一枝。還應(yīng)公道在，未忍與山期。

8、《冬日歸舊山》作者：李白

未洗染塵纓，歸來(lái)芳草平。一條藤?gòu)骄G，萬(wàn)點(diǎn)雪峰晴。

地冷葉先盡，谷寒云不行。嫩篁侵舍密，古樹(shù)倒江橫。

白犬離村吠，蒼苔壁上生。穿廚孤雉過(guò)，臨屋舊猿鳴。

木落禽巢在，籬疏獸路成。拂床蒼鼠走，倒篋素魚(yú)驚。

洗硯修良策，敲松擬素貞。此時(shí)重一去，去合到三清。

9、《幽居冬暮》作者：李商隱

羽翼摧殘日，郊園寂寞時(shí)。曉雞驚樹(shù)雪，寒鶩守冰池。

急景忽云暮，頹年浸已衰。如何匡國(guó)分，不與夙心期。

10、《冬日晨興寄樂(lè)天》作者：劉禹錫

庭樹(shù)曉禽動(dòng)，郡樓殘點(diǎn)聲。燈挑紅燼落，酒暖白光生。

發(fā)少嫌梳利，顏衰恨鏡明。獨(dú)吟誰(shuí)應(yīng)和，須寄洛陽(yáng)城。

11、《冬柳》作者：陸龜蒙

柳汀斜對(duì)野人窗，零落衰條傍曉江。正是霜風(fēng)飄斷處，寒鷗驚起一雙雙。

12、《冬夕閑詠》作者：陸游

柳眼梅須漏泄春，江南又見(jiàn)物華新。終年幽興遺身世，半夜孤吟愴鬼神。

客有疏親俱握手，酒無(wú)賢圣總濡唇。放翁自命君無(wú)笑，家世從來(lái)是散人。

13、《冬日野望》作者：駱賓王

故人無(wú)與晤，安步陟山椒。野靜連云卷，川明斷霧銷(xiāo)。

靈巖聞曉籟，洞浦漲秋潮。三江歸望斷，千里故鄉(xiāng)遙。

勞歌徒自奏，客魂誰(shuí)為招。

14、《冬暮野寺》作者：任翻

江東寒近臘，野寺水天昏。無(wú)酒可銷(xiāo)夜，隨僧早閉門(mén)。

照墻燈影短，著瓦雪聲繁。飄泊仍千里，清吟欲斷魂。

15、《冬郊行望》作者：王勃

桂密巖花白，梨疏林葉紅。江皋寒望盡，歸念斷征篷。

16、《冬日游覽》作者：王維

步出城東門(mén)，試騁千里目。青山橫蒼林，赤日?qǐng)F(tuán)平陸。

渭北走邯鄲，關(guān)東出函谷。秦地萬(wàn)方會(huì)，來(lái)朝九州牧。

雞鳴咸陽(yáng)中，冠蓋相追逐。丞相過(guò)列侯，群公餞光祿。

相如方老病，獨(dú)歸茂陵宿。

17、《孟冬寒氣至》作者：未知作者

孟冬寒氣至，北風(fēng)何慘栗。愁多知夜長(zhǎng)，仰觀(guān)眾星列。

三五明月滿(mǎn)，四五蟾兔缺?？蛷倪h(yuǎn)方來(lái)，遺我一書(shū)札。

上言長(zhǎng)相思，下言久離別。置書(shū)懷袖中，三歲字不滅。

一心抱區(qū)區(qū)，懼君不識(shí)察。

18、《冬日寫(xiě)懷》作者：薛能

幕府盡平蠻，客留戎閫間。急流霜夾水，輕靄日連山。

設(shè)醴徒慚楚，為郎未姓顏。斯文苦不勝，會(huì)擬老民閑。

19、《冬日雜興》作者：張耒

空山身欲老，徂歲臘還來(lái)。愁怯年年柳，傷心處處梅。

綠蔬挑甲短，紅蠟點(diǎn)花開(kāi)。冰雪如何有，東風(fēng)日夜回。

20、《山中冬夜》作者：張喬

寒葉風(fēng)搖盡，空林鳥(niǎo)宿稀。澗冰妨鹿飲，山雪阻僧歸。

夜坐塵心定，長(zhǎng)吟語(yǔ)力微。人間去多事，何處夢(mèng)柴扉。

21、尾犯 立冬前一日，伯勤惠木瓜，持以餞秋，頗饒風(fēng)味。笑拈此解，以代瓊琚

清 陳洵

夢(mèng)醒及花杯，秋館畫(huà)蘭，園事疏寂。何處寒林，想經(jīng)霜顏色。懷袖冷、聞香乍省，自花時(shí)、紅妝漫識(shí)。送春曾款，忍對(duì)西風(fēng)，持贈(zèng)賦離席。

年年遲暮感，況人世、迥異疇昔。自掩閑門(mén)，挽芳菲無(wú)力。問(wèn)行路、銷(xiāo)魂誰(shuí)語(yǔ)，向當(dāng)筵、酸心暗覓。故人珍重，滿(mǎn)眼歲華黃金惜。

22、立冬

宋 林希逸

身外無(wú)馀念，殘年守舊書(shū)。

窗先寒日補(bǔ)，園趁小春鋤。

邊耗多疑信，郵傳久缺疏。

往來(lái)南北客，時(shí)得問(wèn)何如。

23、秋盡夜作

近現(xiàn)代 張采庵

去盡秋光睡未濃，臥聞疏雨打芙蓉。

寒衣尚待煩刀尺，又說(shuō)明朝是立冬。

24、立冬

當(dāng)代 左河水

北風(fēng)往復(fù)幾寒涼，疏木搖空半綠黃。

四面修堤防旱澇，萬(wàn)家曬物作冬藏。

25、煙雨館立冬前一日

宋 葛紹體

已過(guò)重陽(yáng)種菊花，留連秋色帶霜華。

休言明日朔風(fēng)起，腸斷天涯人懷家。

26、九月二十六日雪予未之見(jiàn)北人云大都是時(shí)亦無(wú)

宋 方回

立冬猶十日，衣亦未裝綿。

半夜風(fēng)翻屋，侵晨雪滿(mǎn)船。

非時(shí)良可怪，吾老最堪憐。

通袖藏酸指，憑欄聳凍肩。

枯腸忽蕭索，殘菊尚鮮妍。

貧苦無(wú)衾者，應(yīng)多疾病纏。

27、立冬聞雷

宋 蘇轍

陽(yáng)淫不收斂，半歲苦常燠。

禾黍飼蝗螟，粳稻委平陸。

民饑強(qiáng)扶耒，秋晚麥當(dāng)宿。

閔然候一雨，霜落水泉縮。

薈蔚山朝隮，滂沱雨翻瀆。

經(jīng)旬勢(shì)益暴，方冬歲愈蹙。

半夜發(fā)春雷，中天轉(zhuǎn)車(chē)轂。

老夫睡不寐，稚子起驚哭。

平明視中庭，松菊半摧禿。

潛發(fā)枯草萌，亂起蟄蟲(chóng)伏。

薪槱不出市，晨炊午未熟。

首種不入土，春餉難滿(mǎn)腹。

書(shū)生信古語(yǔ)，洪范有遺牘。

時(shí)無(wú)中壘君，此意誰(shuí)當(dāng)告。

28、釋疾文 悲夫

唐 盧照鄰

春也萬(wàn)物熙熙焉，感其生而悼其死;

夏也百草榛榛焉，見(jiàn)其盛而知其闌;

秋也嚴(yán)霜降兮，殷憂(yōu)者為之不樂(lè);

冬也陰氣積兮，愁顏者為之鮮歡。

29、落梅

宋 陸游

雪虐風(fēng)饕愈凜然，花中氣節(jié)最高堅(jiān)。

過(guò)時(shí)自合飄零去，恥向東君更乞憐。

醉折殘梅一兩枝，不妨桃李自逢時(shí)。

向來(lái)冰雪凝嚴(yán)地，力斡春回竟是誰(shuí)?

30、青松

現(xiàn)代 陳毅

大雪壓青松，青松挺且直。

要知松高潔，待到雪化時(shí)。

31、立冬

唐 李白

凍筆新詩(shī)懶寫(xiě)，寒爐美酒時(shí)溫。

醉看墨花月白，恍疑雪滿(mǎn)前村。

32、詠廿四氣詩(shī) 立冬十月節(jié)

唐 元稹

霜降向人寒，輕冰淥水漫。

蟾將纖影出，雁帶幾行殘。

田種收藏了，衣裘製造看。

野雞投水日，化蜃不將難。

33、立冬

宋 紫金霜

落水荷塘滿(mǎn)眼枯，西風(fēng)漸作北風(fēng)呼。

黃楊倔強(qiáng)尤一色，白樺優(yōu)柔以半疏。

門(mén)盡冷霜能醒骨，窗臨殘照好讀書(shū)。

擬約三九吟梅雪，還借自家小火爐。

34、晚菊 其一

明末清初 屈大均

豈為尊無(wú)綠，黃花不肯開(kāi)。

暖隨重九過(guò)，寒待立冬來(lái)。

葉赪愁霜染，葩香愛(ài)雪催。

稀疏難飽食，看殺在莓苔。

35、壬戌立冬十朋十一日陪路文周朋攜提祖同訪(fǎng)后

宋 王洋

養(yǎng)生無(wú)欠亦無(wú)馀，種竹圈籬草結(jié)廬。

鑒地覓甘分乳脈，鋤田得實(shí)飽新蔬。

壁間數(shù)本空王像。架上都無(wú)養(yǎng)性書(shū)。

我自病來(lái)能晚食，從今緩步當(dāng)安輿。

倦緣閑景散閑情，人未歸庵戶(hù)不扃。

試撥柴煙尋宿火，旋添泉水洗茶瓶。

黃花采采盈衣袖，橡實(shí)離離傍生萍。

何日一邱藏曲折，與君同伴劚青冥。

36、立冬日野外行吟

宋 釋文珦

吟行不憚遙，風(fēng)景盡堪抄。

天水清相入，秋冬氣始交。

飲虹消海曲，宿雁下塘坳。

歸去須乘月，松門(mén)許夜敲。

37、立冬前一日霜對(duì)菊有感

宋 錢(qián)時(shí)

昨夜清霜冷絮裯，紛紛紅葉滿(mǎn)階頭。

園林盡掃西風(fēng)去，惟有黃花不負(fù)秋。

38、立冬日作

宋 陸游

室小才容膝，墻低僅及肩。

方過(guò)授衣月，又遇始裘天。

寸積篝爐炭，銖稱(chēng)布被綿。

平生師陋巷，隨處一欣然。

39、立冬夜舟中作

宋 范成大

人逐年華老，寒隨雨意増。

山頭望樵火，水底見(jiàn)漁燈。

浪影生千疊，沙痕沒(méi)幾稜。

峨眉欲還觀(guān)，須待到晨興。

40、十月十四日立冬菊花方盛

宋 朱翌

黃菊一何好，持觴惟爾從。

名應(yīng)稱(chēng)晚秀，色豈為人容。

正似花重九，休論月孟冬。

霜威占清曉，直欲犯其鋒。

41、立冬

宋 陸文圭

早久何當(dāng)雨，秋深漸入冬。

黃花獨(dú)帶露，紅葉已隨風(fēng)。

邊思吹寒角，村歌相晚春。

籬門(mén)日高臥，衰懶愧無(wú)功。

42、立冬即事二首

元 仇遠(yuǎn)

細(xì)雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃。

小春此去無(wú)多日，何處梅花一綻香。

凄風(fēng)浩蕩散茶煙，小雨霏微濕座氈。

肯信今年寒信早，老夫布褐未裝綿。

43、立冬日作

明 劉基

忽見(jiàn)桃花出小紅，因驚十月起溫風(fēng)。

歲功不得歸顓頊，冬令何堪付祝融。

未有星辰能好雨，轉(zhuǎn)添云氣漫成虹。

蝦蟆蛺蝶偏如意，旦夕蜚鳴白露叢。

44、立冬

明 王穉登

秋風(fēng)吹盡舊庭柯，黃葉丹楓客里過(guò)。

一點(diǎn)禪燈半輪月，今宵寒較昨宵多。

45、立冬微雨雪偶成

清 玄燁

朔風(fēng)拂戶(hù)牖，梅蕊報(bào)門(mén)闌。

頒歷小春候，同云十日寒。

瓊花連雨潤(rùn)，侍女怯衣單。

念彼窮檐苦，還思盤(pán)石安。

46、立冬日香山靜宜園駐蹕(三首)

清 弘歷

急景催風(fēng)物，名山散抱懷。

林疏見(jiàn)遠(yuǎn)墅，松好護(hù)幽齋。

泉帶冰聲冷，菊含霜色佳。

目謀殊興會(huì)，誰(shuí)與巧差排。

漫補(bǔ)登高約，聊抒望遠(yuǎn)襟。

乾坤千古運(yùn)，天地一人心。

契妙神常達(dá)，忘筌思亦深。

衙官屈宋者，祗道解工吟。

遇閏渾移候，元冥代白藏。

坳停縱馀綠，溪勃早漂黃。

似畫(huà)排村落，如墉在圃場(chǎng)。

即茲真吉瑞，和叔漫呈祥。

47、立冬日張瑕瑀饋黃菊花

清 胡承珙

三年海外愁風(fēng)雨，九日尊前感歲華。

病客朝來(lái)添白發(fā)，故人秋杪送黃花。

炎方本不因人熱，正色才能辟物邪。

漫說(shuō)小陽(yáng)桃李艷，幾番用落見(jiàn)天涯。

48、喜遷鶯 立冬

清 陳維崧

西風(fēng)忒峭。把似錦濃秋，霎時(shí)都掃。林影添黃，潭痕減翠，易損他鄉(xiāng)懷抱。甕頭索郎未熟，坌口獵徒還少。燕市畔，漸消寒九九，排當(dāng)畫(huà)稿。

那曉。人世事，月令歲華，慣是田家好。摘菜淹菹，燃糠煨芋，夜火村村打稻。惆悵年來(lái)殘夜，催著朝衫偏早。憑誰(shuí)說(shuō)，向茅檐曝背，溪南詩(shī)老。

49、臺(tái)城路 立冬日霽青叔招集同人于小竹林園賞菊，即席賦贈(zèng)

清 黃燮清

板橋曲對(duì)柴門(mén)影，依依畫(huà)橈停住。蟋蟀啼完，芙蓉病老，秋事如煙過(guò)去。蕭森院宇。有野鶴迎人，閑鷗作主。點(diǎn)醒微陰，隔籬紅葉繡霜譜。

竹林馀韻再見(jiàn)。算疏狂小阮，高會(huì)仍與。塵柄生寒，鵝杯泛暖，還我晉時(shí)風(fēng)趣。清游俊侶。正水閣花香，殘燈催句。醉過(guò)黃昏，夜深還聽(tīng)雨。

50、四犯剪梅花 立冬

清 趙熙

吹老西風(fēng)，乍開(kāi)門(mén)、又是一番天地。一色同云，換千山秋氣。黃花病里。鎮(zhèn)長(zhǎng)守、藥爐風(fēng)味。宵夢(mèng)驚回，嶺梅胎玉，嫩紅香里。

年年是春陽(yáng)信暖，甚冬心乍抱，雪天霏絮。夜柝空村，奈無(wú)衣何計(jì)。新霜雁尾。送哀角、八方寒吹，鷸蚌還持，雞蟲(chóng)未了，歲華如水。

立冬養(yǎng)生的水果

1、冬棗

冬棗是VC含量非常驚人的食品，每100克果肉當(dāng)中，維生素C含量可以高達(dá)380——600毫克，是蘋(píng)果的70倍之多，是柑橘的16倍之多，就連同樣是維生素C含量較高的山楂也要甘拜下風(fēng)。

冬棗除了含有豐富的維生素C和維生素P,還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，對(duì)于健全毛細(xì)血管、維持血管壁的彈性，抗動(dòng)脈粥樣硬化很有益;冬棗中還含有蘆丁成分，蘆丁是治療高血壓病的有效藥物，故對(duì)冠心病、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化病癥的防治有很大幫助。

2、柚子

中醫(yī)認(rèn)為柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的良好水果。柚肉中含豐富的維生素C以及類(lèi)胰島素成分，能降血糖、降血脂、瘦身健體、美膚養(yǎng)容，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效益的水果。

在柚子中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及鈣、磷、鎂、鈉等，這些都是我們?nèi)梭w所必須的元素，更是其他水果難以比擬的。在柚子肉中，還含有著大量豐富的維生素C以及類(lèi)胰島素等成分，因此有著很有效的降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)顏等功效。柚子容易與多種藥物產(chǎn)生相互作用，服藥時(shí)最好別吃柚子;柚子性寒，脾虛體寒的人不宜多吃。

3、狝猴桃

狝猴桃又稱(chēng)奇異果。一顆狝猴桃所含的維生素C是一個(gè)成年人每日需求量的兩倍多;其所含的膳食纖維可降低膽固醇、助消化防便秘;它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力，是都市白領(lǐng)的最?lèi)?ài)。更神奇的是，狝猴桃是種能讓人快樂(lè)的水果，情緒低落的時(shí)候不妨吃上一顆。

狝猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用;狝猴桃的VC含量較高，不能和牛奶同時(shí)食用;女性經(jīng)期最好少吃或不吃狝猴桃。

4、柿子

柿子含有大量胡蘿卜素、維生素C，一個(gè)柿子所含維生素C的量，基本可滿(mǎn)足每人每天所需維生素C量的一半;柿子中的果膠是一種可溶性的膳食纖維，具有降低膽固醇，潤(rùn)腸通便的作用;新鮮柿子含碘很高，能夠防治地方性甲狀腺腫大。

柿子不但可充饑，還具有養(yǎng)肺胃、清燥火的功效，清代名醫(yī)王孟英所著的《隨息居飲食譜》里提到：“鮮柿甘寒，養(yǎng)肺胃之陰，宜于火燥津枯之體。”食用柿子有潤(rùn)肺、清火、止燥咳、通便秘等作用，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥，是慢性支氣管炎、高血壓、動(dòng)脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健食品。

柿子含大量柿膠酚和果膠，與胃酸相遇會(huì)凝集成纖維性團(tuán)塊，即“胃柿石”，導(dǎo)致胃脘疼痛、消化不良。又因果膠有收斂作用，故便秘者忌食。此外，不宜空腹服用，更不宜與螃蟹、山芋等同食。

4、板栗

中醫(yī)指出，板栗性味甘、溫、無(wú)毒，具有補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血等食療功效，經(jīng)常食用可強(qiáng)身愈病。板栗是值得推薦的營(yíng)養(yǎng)菜譜，適合生吃也可以煮熟吃。板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，維生素C有抗氧化、美白作用，而板栗所含的維生素C大大高于公認(rèn)含維生素C豐富的西紅柿，更是蘋(píng)果的十多倍;鉀能抗疲勞，板栗鉀的含量也突出，比人們習(xí)慣用來(lái)補(bǔ)鉀的香蕉高3倍多。

栗子中含有大量淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)素，素有“干果之王”的美稱(chēng)，可有效地預(yù)防和治療高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等心血管疾病，有益于人體健康。板栗堅(jiān)實(shí)，生食難于消化，熟食易滯氣積食，一次不宜多食。板栗有安腸止瀉作用，便秘者忌食，否則會(huì)加重癥狀。

5、梨

梨子有潤(rùn)肺、化痰、止咳、退熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒的功效，常食可補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)。梨子特別適宜于肝炎、肺結(jié)核、大便秘結(jié)、急慢性氣管炎、上呼吸道感染、高血壓、心臟病以及食道癌患者食用。梨子所含糖類(lèi)有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促進(jìn)食欲的作用，可用于肝炎、肝硬化病人的輔助食療。

所含有的多種維生素及鉀、鈣元素，有降壓、清熱、鎮(zhèn)靜和利尿作用，對(duì)高血壓、心臟病同時(shí)伴有頭暈?zāi)垦?、心悸、耳鳴者，有一定的治療效果。因性寒，脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏瀉者應(yīng)慎食;又因含糖量高，過(guò)食會(huì)使血糖升高，故糖尿病者少食。

6、蘋(píng)果

中醫(yī)認(rèn)為蘋(píng)果性平，有補(bǔ)心潤(rùn)肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。尤其在病毒活躍，容易感冒的冬季，多吃蘋(píng)果對(duì)養(yǎng)生大有裨益。加拿大人的研究表明，在試管中蘋(píng)果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋(píng)果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的幾率要低。所以，有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋(píng)果稱(chēng)為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。

蘋(píng)果熟吃可止瀉，生吃可治便秘，飯后吃能助消化。研究人員還發(fā)現(xiàn)，-天吃一個(gè)蘋(píng)果，對(duì)肺大有好處，可以減輕污染物引起的肺功能惡化。蘋(píng)果富含糖類(lèi)和鉀鹽，攝入過(guò)多不利于心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。

7、桔子

與梨相比，其蛋白質(zhì)是梨的9倍，鈣的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，維生素B1的含量是梨的8倍，維生素B2的含量是梨的3倍，煙酸的含量是梨的1.5倍，維生素C的含量是梨的10倍，可謂營(yíng)養(yǎng)豐富。酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，有生津止咳、和胃利尿、潤(rùn)肺化痰的功效。另外，吃橘子還可抑制葡萄球菌。中醫(yī)認(rèn)為，橘子肉、皮、絡(luò)、核、葉，可謂都是中藥。

中醫(yī)認(rèn)為桔子性溫，多吃易上火，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。因桔子果肉中含有一定的有機(jī)酸，為避免其對(duì)胃粘膜產(chǎn)生刺激而引起不適，因此，最好不要空腹吃桔子。另外，桔子不宜與牛奶和蘿卜同食。

8、石榴

石榴富含銅，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。富含碳水化合物，儲(chǔ)存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調(diào)節(jié)脂肪代謝，提供膳食纖維，節(jié)約蛋白質(zhì)，解毒，增強(qiáng)腸道功能。適宜出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花，皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動(dòng)后感覺(jué)氣促、骨質(zhì)疏松、心悸癥狀的人群。

體虛陰虛燥熱者慎食;瀉痢初起、有濕熱者也不宜吃鮮果，即使常人也不宜多食，多食傷齒，且使人厭食。石榴不可與西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。若與土豆同時(shí)服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

立冬后財(cái)運(yùn)最旺的生肖

第一名：生肖蛇

其實(shí)屬蛇人在秋季時(shí)的財(cái)運(yùn)也不錯(cuò)，只是自己的要求過(guò)高，會(huì)因?yàn)樨?cái)運(yùn)沒(méi)有達(dá)到心理預(yù)期而感到失望。立冬以后生肖屬蛇的人財(cái)運(yùn)更上一層樓，工作上會(huì)得到朋友的幫助，再加自己也很努力，工作起來(lái)勁頭十足，每天都特別積極，當(dāng)然收獲也會(huì)別人多很多。此外，在冬季里，生肖蛇的人緣運(yùn)勢(shì)也不錯(cuò)，朋友們有空時(shí)都喜歡找生肖蛇一起聊天娛樂(lè)，所以會(huì)有快樂(lè)的休閑時(shí)光。

第二名：生肖牛

屬牛人在秋天由于季節(jié)的變化，會(huì)有點(diǎn)不適應(yīng)這樣變化快的節(jié)奏，容易感冒生病，心情不太明朗，但是在10月初會(huì)好些。立冬后屬牛人的運(yùn)氣會(huì)很好，特別是自己的偏財(cái)運(yùn)，這來(lái)源家人的可能較大，其次就是自己的工作，還有偶爾意外獲得錢(qián)財(cái)。牛們會(huì)感覺(jué)自己生活越過(guò)越舒服，越活越自信許多。

第三名：生肖雞

秋季里，屬雞人的工作壓力較大，這可能與自己換了新的工作環(huán)境有關(guān)，或者是因?yàn)樽约簞倓偨邮中聵I(yè)務(wù)，做起來(lái)不是那么得心應(yīng)手。立冬以后，生肖雞的工作煩惱和壓力會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的減小，并且能迎來(lái)加薪的好運(yùn)，相應(yīng)的財(cái)運(yùn)也會(huì)有大幅增長(zhǎng)。因?yàn)楦械阶约旱母冻霁@得了應(yīng)有的回報(bào)，生肖雞會(huì)更加努力的工作，干好自己的事。

第四名：生肖羊

秋季里，屬羊人在事業(yè)發(fā)展路上容易遭遇小人使壞，情緒比較容易煩躁不安，不知所措，老是在這些事情上糾結(jié)，以至于直接影響到了工作的生活，主要與自己的處事心態(tài)有關(guān)。立冬之后，生肖羊的身邊可能還會(huì)有小人環(huán)伺，想要對(duì)你不利，而你卻容易因禍得福，小人不但沒(méi)能暗算到你，反而會(huì)因?yàn)槟呈麓偈鼓忝麣庠龃?，讓你正?cái)運(yùn)和偏財(cái)運(yùn)都越來(lái)越旺。

第五名：生肖狗

秋季里，生肖屬狗的人可能有偏桃花，容易在朋友的介紹下與異性 交往，但是與你交往的異性都不是你喜歡的類(lèi)型。而且雖然你的生活較為平淡，但你會(huì)很努力地為了更好的生活而工作、打拼。立冬以后，生肖狗的事業(yè)和財(cái)運(yùn)會(huì)逐漸旺起來(lái)，賺錢(qián)機(jī)會(huì)紛至踏來(lái)，在一分耕耘一分收獲中，生肖狗終于體會(huì)到了成功后的喜悅。