圣誕節(jié)(christmas)，這個名稱是“基督彌撒”的縮寫。彌撒是教會的一種禮拜儀式。圣誕節(jié)是一個宗教節(jié)。因為把它當(dāng)作耶穌的誕辰來慶祝，因而又名耶誕節(jié)。下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的圣誕節(jié)的來歷和養(yǎng)生攻略，希望能對大家有所幫助。

圣誕節(jié)的由來

圣誕節(jié)是西方的傳統(tǒng)節(jié)日，教會先在12月24日的平安夜，也就是12月25日凌晨舉行子夜彌撒，來慶祝耶穌的降臨，因此也稱為“耶誕節(jié)”。所以圣誕節(jié)是一個宗教性的節(jié)日。

圣經(jīng)上實際并無記載耶穌誕生日期，圣誕節(jié)是后人公定的。在羅馬_徒習(xí)用的日歷中發(fā)現(xiàn)公元354年12月25日頁內(nèi)記錄著：“_降生在猶大的伯利恒。”因此人們逐漸相信12月25日是耶穌的降生日。

據(jù)說耶穌的母親瑪麗亞因圣靈懷孕，神曾派遣使者在夢中曉諭約瑟要與未婚懷孕的瑪麗亞成親，把孩子起名為“耶穌”，意思是要他把百姓從罪惡中解救出來。與中國皇帝的出生有異曲同工之妙，一個表達(dá)君權(quán)神授，一個表達(dá)解救眾生。

當(dāng)圣母瑪麗亞快要臨盆時，羅馬政府下命令要全體人民到伯利恒申報戶籍。當(dāng)約瑟和瑪麗亞到達(dá)伯利恒時天色已晚，兩人未能找到旅館住宿，唯有一個馬棚可以棲身。在這晚，瑪麗亞在馬棚中生下了圣子耶穌。后人為紀(jì)念耶穌的誕生，便定十二月二十五為圣誕節(jié)，年年望彌撒，紀(jì)念耶穌的出世。

自從12月25日被公認(rèn)為圣誕節(jié)后，已成為各教派_徒，甚至廣大非_徒群眾的一個重要節(jié)日。圣誕卡、圣誕老人、圣誕襪、圣誕帽、圣誕樹等逐漸出現(xiàn)在大眾的視野中，后來逐漸商業(yè)化、政治化，成為了一個全球性的綜合性節(jié)日，是一個集商業(yè)性、娛樂性、宗教性的重大節(jié)日。

圣誕養(yǎng)生攻略

1、葷素搭配，腸胃不累

很多朋友為表待客盛情，餐桌上總是多葷少素，以展示主人的慷慨，但健康的飲食習(xí)慣應(yīng)是對素少葷。所以節(jié)日葷食應(yīng)少而精，肥瘦搭配，以瘦為主，口味盡量清淡些，烹飪方式盡量多選擇蒸、煮、燉，不僅口感溫和，而且最大限度地保留的菜肴的營養(yǎng)，最重要的是減輕了腸胃的負(fù)擔(dān)，方便人體消化吸收。在葷菜種類的選擇上盡量多選帶鱗的魚類，兩只腳的禽類，然后才是豬、羊、牛等四足動物。

2、順序吃喝，奇跡才得

用餐過程中，先吃水果，再喝湯，然后素菜，最后進(jìn)葷。按照這樣的順序不僅可以先打通腸道，而且攝入更多的素菜，不至于吃多葷后吃不下最后上的素菜。同時，水果、湯均可以讓腸胃早早有飽足感，可適當(dāng)避免過量飲食，造成腸道滯堵、消化不良。

3、節(jié)后粥菜，時與我待

一陣“大魚大肉”下來，人的腸子都變得肥膩了。大量油膩食物及過度的飲食都易造成腸道功能紊亂引發(fā)的腸道消化不良和腹瀉。所以大餐之后的第二天要趕快多吃點清淡的東西讓腸胃慢慢恢復(fù)到正常狀態(tài)。具體方法是幾日過后的兩三天內(nèi)，多以粥和蔬菜湯為主食，比如新鮮的綠葉蔬菜湯、小米粥、薏米粥等，也可將各種蔬菜加入粥內(nèi)一起熬成美味健康的蔬菜粥。當(dāng)然合適的搭配水果的食用，對于調(diào)理腸胃也是非常好的。

圣誕節(jié)要注意什么禁忌

1、注意時間

在國外參加聚會一定要準(zhǔn)時到，因為聚會遲到是不禮貌的。

但如果提前太久到達(dá)也不合適，因為那時主人可能還在忙于布置房間、準(zhǔn)備食物，而你的到來會讓主人因為沒有準(zhǔn)備就緒而感到尷尬，甚至手忙腳亂。所以準(zhǔn)時出席是參加聚會的基本禮節(jié)。

2、用餐講究

_徒規(guī)定每周五及12月24日只吃素菜不吃其他肉類。天主教則是在耶穌受難日及圣誕節(jié)前一天，只吃一頓飯。

此外，若和_徒一起用餐，一定要等教徒禱告完畢后，再拉起餐具用餐。

3、送禮禁忌

在圣誕節(jié)，送禮是十分重要的。不論是親人還是朋友，通常都會選擇在圣誕節(jié)這天送禮物。

但是，在圣誕節(jié)這天不可送帶血或是黃色的禮物，帶血的禮物是不吉利，而黃色在,教里代表背叛，因為黃色在圣經(jīng)里代表背叛耶穌的猶大。

圣誕節(jié)送蘋果還是平安夜

一般情況下蘋果是會在平安夜這天晚上送的，而圣誕節(jié)的前一天就是平安夜，對于外國人來說平安夜的意義有點類似與中國的除夕，不過送蘋果的習(xí)俗卻是中國所特有的。