很多小朋友都不知道人為什么要刷牙，也不知道刷牙的正確方法，接下來，就為各位介紹一下刷牙有什么好處，該怎樣刷牙，下面9252兒童網(wǎng)小編就來一起來了解。 　　人為什么要刷牙？

　　這是因?yàn)椋覀冊(cè)谝惶炖镆栽S多種味道的食物，有酸的、甜的、咸的、辣的，這樣就會(huì)在牙縫里和牙面上存留下來不少食物的碎屑，而口腔里的細(xì)菌可以使食物碎屑腐敗、發(fā)酵。尤其是到了夜晚，當(dāng)你睡著的時(shí)候，口腔活動(dòng)幾乎停止了，唾液的分泌也大大減少，口腔的自潔作用降低；夜間時(shí)間長，最利于細(xì)菌的生長繁殖，嘴里的食物在睡夢中不知不覺地充分發(fā)酵。所以，當(dāng)你醒來便會(huì)覺得嘴里不是滋味，長此下去，還會(huì)發(fā)生蛀牙、牙齦炎。所以要養(yǎng)成晚上刷牙的習(xí)慣。

　　無論是早上還是晚上刷牙，都應(yīng)掌握正確的刷牙方法。因?yàn)樗⒀莱四艹€可以按摩牙齦，改善牙周組織的血液循環(huán)，增強(qiáng)局部組織的抵抗力，從而減少牙體疾病的發(fā)生。 　　刷牙的正確方法

　　正確的刷牙方法應(yīng)該是豎刷，因?yàn)闄M刷雖然能將牙齒的表面刷干凈，但牙縫里仍嵌著不少食物碎屑，而且橫刷還會(huì)引起牙齦萎縮、牙頸過敏、牙磨損等口腔疾病。只有順著牙縫上下刷，刷上牙時(shí)從上往下刷，刷下牙時(shí)從下往上刷，里外都刷干凈，才能真正起到刷牙的作用。

　　為了保持口腔衛(wèi)生，每天必須刷兩次牙，早晚各一次。晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要，晚上刷牙保持口腔清潔的有效時(shí)間最長，刷牙后不要再吃食物。 　　如何挑選牙刷？

　　一般可以選擇中毛或者軟毛，刷毛末端充分磨圓的牙刷，這樣的牙刷在保證清潔力的同時(shí)對(duì)牙齒牙齦更加柔和，刷牙過程中也不容易傷害牙齒。 　　為什么很多人刷牙時(shí)候牙齦出血？

　　很多人刷牙時(shí)候牙齦出血，其實(shí)牙齦出血是口腔科常見癥狀之一，牙齦的慢性炎癥是牙齦出血的常見原因，故牙齦出血多見于牙周炎和牙齦炎患者，此外，刷牙方法不當(dāng)，也會(huì)造成牙齦出血。

　　只有平時(shí)保持牙齒健康，選擇合適的牙刷，采取正確的刷牙方法，就能有效預(yù)防牙齦出血了。 　　為什么早上刷牙會(huì)感到惡心？

　　1、有的人在刷牙時(shí)擠的牙膏太多。過多的牙膏在口腔中經(jīng)過摩擦?xí)鸷芏嗯菽碳ぱ屎?，引起惡心?br />
　　2、很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知，用涼水刷牙對(duì)牙齒不好。一方面天冷時(shí)用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時(shí)一不留神就會(huì)造成牙齦出血，引起惡心；另一方面用涼水刷牙（特別是冬天）由于水和口腔的溫度懸殊，可刺激口腔神經(jīng)引起惡心。

　　3、有部分人患有慢性咽炎或者胃部疾病。